5 طرق للاستمناء الممتع والمرضي خاصة للنساء!

قد لا يزال يعتبر الاستمناء من المحرمات بالنسبة لبعض النساء. ومع ذلك ، تقول ليزا فين ، خبيرة الجنس في الولايات المتحدة ، إن العادة السرية تساعد في التعرف على جسدك. من خلال ممارسة العادة السرية ، ستعرف ما هو مرضي لك وما هو غير مرضي. في وقت لاحق ، سيكون هذا توفيرًا عند ممارسة الحب مع شريك. لذلك ، افهم الطرق المختلفة للاستمناء الفعالة لمن هم على وشك تجربتها.

كيفية ممارسة العادة السرية فعالة للمرأة

فيما يلي طرق مختلفة لممارسة العادة السرية يمكن أن تجعلك تغرق في المتعة:

1. تحفيز أجزاء معينة من الجسم

تشعر معظم النساء أن تحفيز المهبل هو أول شيء يجب القيام به عند البدء في ممارسة العادة السرية. ومع ذلك ، تمامًا مثل ممارسة الجنس مع شريك ، يجب أيضًا تسخين العادة السرية.

كيف؟ من خلال توفير التحفيز لجسمك ، على سبيل المثال ، إضفاء لمسة ناعمة على الفخذين والأربية ، واللعب بالحلمات ، ومداعبة الرقبة ، وما إلى ذلك. هذا يمكن أن يجعل الدم يتدفق بغزارة ويحفز جميع أجزاء الأعصاب. بهذه الطريقة ، يكون البظر جاهزًا للمس.

2. اكتشف مكان البظر

يساعد فهم مكان البظر في جسمك على تسهيل ممارسة العادة السرية. حاول معرفة ذلك مسبقًا من خلال استطلاعات صغيرة متنوعة ، على سبيل المثال من خلال النظر في تشريح المهبل في هذا الرابط. بهذه الطريقة ، ستعرف من أين تبدأ وبالطبع لن تكون في الموقع الخطأ.

3. العب مع البظر

بمجرد تحفيز بعض أجزاء جسمك ومعرفة مكان البظر بالضبط ، يمكنك البدء في تحفيز تلك الأجزاء الحساسة. ابدأ ببطء واستمتع بالإحساس. لا تتعجل ، يجب أن تستمتع بكل لمسة لتحقيق أقصى قدر من الرضا.

يمكنك القيام بذلك مستلقياً واستكشاف منطقة الفرج أولاً. الفرج هو أقرب جزء من البظر الذي يقع فوق الشفاه المهبلية. تحتاج النساء إلى التحفيز في هذا المجال لتحقيق النشوة الجنسية. حاول تحفيزها بضغوط وسرعات مختلفة. اكتشف أيهما يجعلك أكثر راحة وإثارة.

4. استكشاف منطقة جي سبوت

G-spot هي منطقة داخل المهبل ، وفقًا لغرافينبيرج ، طبيبة التوليد الألمانية ، لديها حساسية عالية إلى حد ما. وصف Gräfenberg هذه المنطقة الحساسة بأنها 5-8 سم فوق فتحة المهبل. يمكن أن يؤدي توفير حافز قوي في المنطقة المجاورة إلى نشوة الجماع.

لذلك ، حتى إذا كنت لا تعرف بالضبط مكان G-spot ، يمكنك تحفيز المنطقة بأكملها حول المهبل لإيجاد متعة لم تكن تعتقد أنها ممكنة.

5. خذ الأمور بسهولة ، لا تفرط في النشوة الجنسية

تذكر ، عندما تمارس العادة السرية ليس عليك أن تصل إلى هزة الجماع. لذلك ، لا تثقل كاهل الهدف الذي يجب أن تكون قادرًا على الوصول إلى النشوة الجنسية. تحتاج فقط إلى الاستمتاع بالعملية دون أن تثقل كاهل الهدف النهائي. هزات الجماع هي مجرد مكافأة يمكنك الحصول عليها إذا كنت تستمتع بها. امنح نفسك الوقت للاستمتاع بجسمك والتعرف عليه بشكل أفضل.