كيفية التغلب على عسر الهضم الفعال والبسيط

أظافر نام هي حالة تحدث عندما يخترق أظافر نام الجلد المحيط. عادة ، تظهر أظافر أصابع القدم الغارزة في إصبع القدم الكبير وتسبب الألم والاحمرار والتورم. تحتاج إلى إجراء مجموعة متنوعة من العلاجات سواء من الأطباء أو العلاجات المنزلية لتسريع الشفاء. فيما يلي طرق مختلفة للتعامل مع أظافر أصابع القدم التي يمكنك تجربتها.

طرق مختلفة للتغلب على أظافر أصابع القدم

هناك طرق مختلفة ، سواء باستخدام أدوية الطبيب أو العلاجات المنزلية ، يمكن أن تساعد في علاج أظافر أصابع القدم. تلك التي ثبت أنها تساعد في ظهور أظافر أصابع القدم تحت الجلد هي:

1. وضع مرهم أو كريم مضاد حيوي

يمكن أن يؤدي تطبيق مرهم أو كريم مضاد حيوي بدون وصفة طبية إلى تسريع الشفاء والمساعدة في تقليل خطر الإصابة بالعدوى. استخدم وفقًا لتعليمات الاستخدام المدرجة على العبوة. Neosporin و Polysporin و Bactroban هي أنواع مختلفة من المراهم التي يمكن استخدامها لعلاج أظافر أصابع القدم.

2. تناول المسكنات

الطريقة الثانية للتعامل مع الظفر الناشب هي تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأسيتامينوفين (باراسيتامول) أو الإيبوبروفين. يساعد تناول المسكنات في تخفيف الألم المزعج ويساعد أيضًا في تقليل التورم.

3. نقع القدمين بالماء المالح

بالإضافة إلى استخدام العقاقير والمراهم ، يمكنك تجربة طرق طبيعية لتخفيف الألم والتورم الناتج عن ظهور أظافر أصابع القدم. الحيلة هي نقع قدميك في محلول ماء مالح دافئ لمدة 15 دقيقة كل يوم ، مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

4. التفاف بضمادة

المصدر: ريدرز دايجست

حاول تغطية إصبع القدم الغارز بضمادة. يتم ذلك للحفاظ على الأظافر نظيفة وخالية من الأوساخ التي قد تدخل وتصيب. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إجراء ذلك أيضًا حتى تحصل أظافر القدم على توسيد إضافي ولا تنفخ في حالة تعرضها للأحذية أو الصنادل ذات السطح الصلب.

5. ارتداء أحذية مريحة

حاول استخدام أحذية مريحة ولا تزيد من ألم ظفر القدم الناشب. استخدم الأحذية ذات الوسائد الناعمة ، خاصة على الجانب القريب من الإبهام الذي يتم تحريكه. تجنب الأحذية التي تضغط على الإبهام مثل الكعب العالي والأنواع الأخرى المماثلة.

عندما يكون لديك أظافر نام ، يجب عليك ارتداء الصنادل حتى لا تتعرض أظافرك لضغط من حذائك.

إذا استمر الألم وتزداد الحالة سوءًا يومًا بعد يوم ، فاستشر الطبيب على الفور. تحتاج أظافر أصابع القدم المصابة إلى أن يعالجها أخصائي أقدام أو أخصائي أقدام.