أفضل مواقع الجنس بالنسبة لك في الثلاثينيات والأربعينيات والخمسينيات والستينيات من العمر

الاختلاف في العمر ، اتضح أن أفضل المواقف الجنسية يمكن أن تحقق أقصى قدر من الرضا. هذا له علاقة بالانخفاضات المختلفة في وظائف الجسم مع تقدم العمر. إذن ، ما نوع المواقف الجنسية التي يمكن أن ترضي الشريك الذي يتراوح عمره بين 30 و 40 عامًا والأزواج الذين تتراوح أعمارهم بين 50 عامًا وأكثر؟ تحقق من الإجابة أدناه.

أفضل المواقف الجنسية في الثلاثينيات والأربعينيات والخمسينيات والستينيات من العمر

الثلاثينيات: أسلوب هزلي وملعقة

للوهلة الأولى ، يبدو أن وضعية الجنس على غرار الكلب أكثر شيوعًا من قبل الشباب في العشرينات من العمر. لكن لا تخطئ. أسلوب هزلي هو في الواقع أفضل اختيار للوضع للنساء في الثلاثينيات من العمر ، وخاصة أولئك الذين ولدوا.

وفقًا لدراسة بريطانية ، فإن حوالي 25٪ من النساء الحوامل يعانين من آلام حول منطقة الحوض. ما يصل إلى 8 ٪ من النساء ما زلن يشعرن به لمدة تصل إلى عامين بعد الحمل. يوصي عيسى هيريرا ، المعالج الفيزيائي في Renew Physical Therapy في نيويورك ، بوضع الجنس على شكل هزلي (النساء على اليدين والركبتين مع ظهورهن للشريك الذكر) لتقليل هذا الألم. والسبب هو أن وضع الكلب لا يضغط على الحوض بشدة مما قد يزيد الألم سوءًا.

بالنسبة للرجال ، يحتل أسلوب الكلب أيضًا المرتبة الأولى كأفضل وضع جنسي في سن الثالثة. الميزة هي أنك لست بحاجة إلى مناورات الاختراق البديلة التي يمكن أن تسبب الألم في مفاصل الورك والعمود الفقري. في هذا الموقف أيضًا ، يتمتع الرجال بقدر أكبر من التحكم في تحديد عمق الاختراق.

ثاني أفضل وضع للجنس يليه الملعقة (الاستلقاء على جانبي بعضهما البعض ، بينما يحتضن الرجال ويدخلون من الخلف). يمكن أن يتحكم وضع الملعقة بشكل متساوٍ في آلام الحوض والظهر وأسفل الأعضاء التي تحدث عادةً بعد الولادة.

صرحت أخصائية العلاج الجنسي في نيويورك ، آمي ليفين ، أن هذا الوضع جيد جدًا للنساء اللواتي أنجبن للتو لأنه يستطيع التحكم في سرعة وعمق الإيلاج. يستفيد الرجال أيضًا لأن هذا الوضع يسمح لهم بالوصول الكامل إلى الجزء الخلفي من جسم شريكهم حتى يتمكنوا من جعل الأنشطة أكثر حميمية. سيكون هذا الوضع مريحًا أيضًا لأنه لا يستهلك الكثير من الطاقة ، ولكن لا يزال بإمكانك الاحتفاظ به لفترة أطول.

40s: spooning وعكس البقرة فتاة

وفقًا للأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام ، عند دخول الأربعينيات من العمر ، يعاني الكثير من الأشخاص من آلام وآلام في أسفل الظهر أو الوركين التي تشع في الساقين.

لاستيعاب هذه الشكوى من الألم ، فإن أفضل المواقف الجنسية في الأربعينيات من عمرك هي وضع راعية البقر بالملاعق والعكس. راعية البقر العكسية هي في الأساس نوع مختلف من امرأة في القمة. تجلس النساء فوق الرجال المستلقين (الإيلاج من الأسفل) ، لكن وضعية جسد المرأة ستعيدها إلى الرجل. الشيء الذي يجب تذكره هو أن وضع الجسم لا ينبغي أن يكون منحنيًا جدًا للأمام لأنه يمكن أن يزيد الألم سوءًا.

يمكنك أيضًا تجربة وضع "المكواة" ، وهو تغيير للوضع اسلوب هزلي. يتم إجراء هذه الوضعية عندما تكون المرأة مستلقية على بطنها مع ثني ركبتيها قليلاً وحوضها مرتفعًا قليلاً. ضع وسادة تحت صدرك لدعم جسمك. هذا الوضع يحافظ على عمودك الفقري محايدًا مما يساعد على درء الألم.

الخمسينات: امرأة في القمة

عندما تدخل المرأة سن اليأس ، سينخفض ​​هرمون الاستروجين. ستجعل هذه الحالة الجنس أكثر إيلامًا لأن المهبل يميل إلى الجفاف ويضعف نسيج جدار المهبل أيضًا. علاوة على ذلك ، في هذا العمر ، تكون النساء أيضًا أكثر عرضة للإصابة بتدلي الحوض ، وهو عندما تسقط أعضاء الحوض (مثل المثانة) من وضعها الطبيعي وتضغط على المهبل.

لتجنب الألم أثناء ممارسة الجنس ، فإن أفضل وضعية جنسية في هذا العمر هي وضعية جلوس المرأة في الأعلى ومواجهة الرجل (المرأة في الأعلى). كتنوع ، يمكنك القيام بهذا الوضع أثناء جلوسك على كرسي. تسمح المرأة في الوضع العلوي للمرأة بالتحكم في الحركة وسرعة الإيلاج والتي تعتبر الأكثر راحة.

خيار آخر آمن بنفس القدر هو الموقف التبشيري الكلاسيكي: تستلقي المرأة على ظهرها مع وسادة تحت وركها وفخذيها. بهذه الطريقة ، سيكون الوصول إلى الاختراق أسهل. يعد استخدام الفوط أيضًا إحدى الطرق لتقليل الألم في عظامك ومفاصلك.

الستينيات: الوقوف

الشيخوخة لا تمنعك من الاستمرار في ممارسة الجنس. يعاني حوالي ثلث الرجال والنساء في الستينيات من العمر من هشاشة العظام (تكلس المفاصل). إذا حدث ذلك لك ، فيجب تجنب المواقف الجنسية التي تضغط بشدة على الركبتين والوركين.

تقول لين بيرمان ، أخصائية العلاج الطبيعي في مدينة نيويورك ، إنه من الأفضل ممارسة الجنس واقفًا لتخفيف الضغط على المفاصل والمساعدة أيضًا في تقوية العظام. توصي بيرمان بأن تقف النساء أمام شركائهن الذكور وظهرهن لهم. بهذه الطريقة ، سيدخل الرجال من الخلف.

ومع ذلك ، إذا كان شريكك يعاني من آلام الظهر ، فقد يتفاقم الألم عند تقويس ظهرك. في هذه الحالة ، فإن الوضع التبشيري بمساعدة وسادة على الظهر هو أفضل طريقة. يسمح هذا الوضع للمرأة بالتحكم في الحركة وعمق الاختراق.

يمكن أن تساعد معرفة أفضل الأوضاع الجنسية المناسبة للعمر في تقليل المخاطر التي قد تحدث. أهم شيء هو عدم الإجبار على ممارسة الجنس عندما لا تسمح حالة الجسم بذلك. استخدم طرقًا أخرى مثل الاستلقاء في السرير للحفاظ على العلاقة الحميمة بينك وبين شريكك.