اضطرابات صحة الفم الناتجة عن الإجهاد
يمكن العثور على الإجهاد في أي شخص وفي أي وقت. عُرفت مشاكل الصحة الجسدية الناتجة عن الإجهاد لفترة طويلة ، ولكن لم يتم التعرف على تأثيرها على صحة الفم إلا في السنوات الأخيرة.
كيف يمكن أن يؤثر التوتر على صحة الفم؟
الإجهاد هو رد فعل بيولوجي للاضطرابات الجسدية والعاطفية والعقلية. يمكن أن يؤثر الإجهاد على مقاومة الجسم للأمراض. نوع الإجهاد الذي يمكن أن يكون له تأثير على صحة الفم هو الإجهاد طويل الأمد الذي لا يمكن السيطرة عليه.
يسبب الإجهاد تغيرات في الجسم في تنظيم العديد من مكونات الفم مثل إنتاج اللعاب الذي يعمل كنظام دفاع لتجويف الفم. يزيد الإجهاد أيضًا من خطر الإصابة بآفات والتهابات بطانة الفم واللثة. تم العثور على هذا أيضًا في دراسة تظهر أن الإجهاد يمكن أن يكون بداية تطور المرض ، ويؤدي إلى انخفاض في الوعي للحفاظ على صحة الفم.
مشاكل صحة الفم التي يمكن أن يسببها الإجهاد
فيما يلي بعض المشكلات الصحية التي يمكن أن تظهر عندما يعاني شخص ما من إجهاد مزمن:
1. التهاب الفم القلاعي
يُعرف أيضًا باسم سرطان بعد الظهر أو مرض القلاع ، هو مشكلة صحية تنشأ غالبًا عندما يكون الشخص تحت الضغط ولكن لا يعرف على وجه اليقين سبب ذلك.
أظهرت دراسة أن الإجهاد الناتج عن الإجهاد العقلي والجسدي يمكن أن يزيد من خطر تكرار تقرحات الآفة. الإجهاد العقلي له مخاطر أكبر في التسبب في ظهور تقرحات الآفة. إذا واجهت هذه المشكلة ، فتجنب الأطعمة الحمضية والتوابل واستخدم المراهم لمرض القلاع.
2. صريف الأسنان أو طحنها
هو اضطراب يتميز بسلوك فرك وطحن الأسنان العلوية بالأسنان السفلية ، ويتم ذلك دون إدراك. يمكن أن يظهر على أنه اضطراب في النوم من المرجح أن يحدث عندما تكون متوترًا ، أو كعادة تحدث عندما تكون قلقًا.
يؤدي صريف الأسنان إلى حركة مفرطة غير طبيعية للأسنان ويتلف مينا الأسنان. إذا حدث ذلك أثناء النوم ، فقد يتسبب هذا الاضطراب أيضًا في حدوث صداع عند الاستيقاظ من النوم.
ليس فقط تسوس الأسنان ، يمكن أن تسبب حركة الاحتكاك إزعاجًا بسبب تلف المفصل الذي يربط الفك السفلي بالعظم القريب من الأذن أو اضطراب المفصل الصدغي الفكي (TMJ). لتجنب المزيد من الضرر ، يجب التوقف عن هذه العادة أو استخدام واقي الأسنان ، خاصة في الليل.
3. جفاف الفم
يمكن أن يحدث جفاف الفم عندما تعاني من إجهاد مزمن بسبب الضغط النفسي. يمكن أن تحدث هذه الحالة أيضًا بسبب اضطرابات الجهاز المناعي التي تسببها الأمراض المزمنة مثل مرض السكري ، بالإضافة إلى الآثار الجانبية لأدوية الاكتئاب.
يمكن أن يتداخل الإجهاد المزمن مع عمل الجهاز العصبي المركزي ويتداخل مع عمل الغدد المختلفة ، أحدها اللعاب. اللعاب أو السائل اللعابي هو نظام دفاعي مهم لتجويف الفم ، لذلك يمكن أن تؤدي حالات جفاف الفم إلى مضاعفات مثل تلف الأسنان واللثة ، وآفات الفم ، والتهابات الفم بسبب ضعف جهاز المناعة. يعد التحكم في الإجهاد وتقليل جفاف الفم أمرًا ضروريًا للغاية للتغلب على هذه المشكلة.
الإجهاد يجعل الناس يولون اهتمامًا أقل لصحة الفم
يمكن أن يؤدي التعرض للإجهاد إلى تغيير سلوك الشخص ، خاصة عند إجراء العناية بالفم عن طريق الغرغرة أو تنظيف الأسنان ، إلى تخطي فحص الأسنان المجدول. يمكن للحالات الأخرى التي يسببها الإجهاد مثل جفاف الفم أن تسرع تسوس الأسنان واللثة. خاصة إذا كان هناك تغيير في النظام الغذائي مع تناول كمية صغيرة من الفيتامينات والمعادن ولكن نسبة عالية من السكر ، يمكن أن يحدث فقدان الأسنان بسرعة كبيرة.
هذا هو السبب في أن الحفاظ على نمط حياة صحي لا يزال ضروريًا. تجنب الإفراط في تناول الأطعمة السكرية كطريقة للتعامل مع التوتر ، واختر الأنشطة الصحية مثل ممارسة الرياضة لتقليل التوتر.
