فوائد الإنزيم المساعد Q10 (CoQ10) في مستحضرات التجميل
لعشاق منتجات العناية بالبشرة ، قد يكونون على دراية جيدة بالإنزيم المساعد Q10 ، أو تقصيرها إلى Coq10. لا تقتصر فوائد الإنزيم المساعد Q10 على الصحة العامة فحسب ، بل يمكن أيضًا استخدامها في العديد من منتجات التجميل.
هل هذا صحيح؟
فوائد الإنزيم المساعد Q10 للجمال
الإنزيم المساعد Q10 أو Coq10 هو مركب ينتجه الجسم وتشبه وظيفته تقريبًا الفيتامينات. عادة ، يمكنك العثور على هذا المركب الطبيعي في اللحوم أو المأكولات البحرية.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا الاستفادة من هذا الإنزيم المساعد Q10 من خلال دواء مصنوع في المختبر. كنوع من مضادات الأكسدة الطبيعية التي ينتجها جسم الإنسان ، Coq10 مفيد أيضًا في عالم الجمال.
وفقًا لدراسة أجرتها Biofactors ، فإن تناول مكملات Coq10 يمكن أن يقلل من بعض علامات الشيخوخة في الجلد. على سبيل المثال ، أخفِ خطوط التجاعيد على الجلد واجعل البشرة أكثر نعومة.
قد يكون هذا بسبب أن الإنزيم المساعد Q10 هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية التي يمكنها درء مخاطر الجذور الحرة في الخلايا. لذلك ، غالبًا ما يوجد هذا المركب الطبيعي في منتجات العناية بالبشرة ، مثل التونر والمواد الهلامية والكريمات لمحاربة علامات الشيخوخة في الجلد.
شيخوخة الجلد هي عملية طبيعية تحدث للجميع. ومع ذلك ، يمكن تسريع العملية بعدة أشياء ، مثل الأشعة فوق البنفسجية من الشمس ونمط الحياة.
نتيجة لذلك ، يصبح الجلد أكثر عرضة للتجاعيد ، خاصة في منطقة الجبهة وحول العينين وزوايا الفم.
أخيرًا ، يتم أيضًا استخدام التأثير المضاد للأكسدة المشتق من Coq10 وثبت أنه يتغلغل في الجلد ، بحيث يمكنه محاربة علامات الشيخوخة. في الواقع ، يعد استخدام كريم يحتوي على هذا المركب مفيدًا أيضًا لكبار السن الذين يريدون أن تبدو بشرتهم أصغر سناً.
مصادر الغذاء التي تنتج أنزيم Q10
بعد معرفة فوائد الإنزيم المساعد Q10 التي يمكنك الحصول عليها لصحة الجلد ، حان الوقت الآن لمعرفة الأطعمة التي تنتج هذه المادة.
هذا حتى لا تعتمد كثيرًا على منتجات العلاج أو المكملات الغذائية التي ربما تمت معالجتها بمواد كيميائية أخرى. ألن يكون من الأفضل الحصول على الإنزيم من المكونات الطبيعية؟
فيما يلي بعض الأطعمة التي تنتج Coq10
- لحمة : دجاج ولحم بقر
- خضروات : السبانخ والبروكلي والقرنبيط
- فاكهة : البرتقال والفراولة
- سمكة : سمك السلمون المرقط والرنجة والماكريل والسردين
- بازيلاء : فول الصويا والفول السوداني
- المكسرات والبذور : بذور السمسم والفستق
الآثار الجانبية لاستخدام الإنزيم المساعد Q10
على الرغم من تضمين الاستخدام الآمن للمكملات أو مركبات الإنزيم ، إلا أنه يمكن أن يتسبب بالتأكيد في آثار جانبية.
ينقسم الإنزيم المساعد Q10 إلى نوعين ، وهما يوبيكوينول ويوبيكوينون. ومع ذلك ، إذا واجهت الأعراض التالية ، فتوقف عن استخدام إنزيم يوبيكوينون Q10 واستشر طبيبك على الفور.
- ضغط دم منخفض
- الدوخة والشعور بالضعف
- آلام المعدة والغثيان والقيء
- إسهال
- وجود طفح جلدي على الجلد
لذلك ، يجب الانتباه إلى الجرعة من أجل الحصول على أقصى فائدة من الإنزيم المساعد Q10.
كمركب قابل للذوبان في الدهون ، يمكنك الحصول على فوائد الإنزيم المساعد Q10 بأشكال مختلفة. سواء كان الأمر يتعلق بزيادة تناول بعض الأطعمة أو شراء منتجات التجميل التي تحتوي على هذه المركبات.
إذا كنت في شك فيما إذا كان هذا المركب آمنًا أم لا ، اسأل طبيبك أولاً ، خاصةً عندما تكون على بعض الأدوية.
