ما هي العلاقة بين الدورة الدموية وصحة الجلد؟
هل تبدو بشرتك باهتة ، وجافة ، وغالبًا ما تكون متقطعة ، أو تظهر التجاعيد على الجلد؟ قد يكون هذا بسبب ضعف الدورة الدموية. ما مدى سلاسة الدورة الدموية التي تجعل البشرة أكثر صحة؟ تحقق من المراجعة التالية.
هل هناك علاقة بين الدورة الدموية وصحة الجلد؟
يحمل الدم في الدورة الدموية العناصر الغذائية والأكسجين التي تحتاجها خلايا الجلد للنمو وإصلاح نفسها. حسنًا ، يتم دائمًا استبدال خلايا الجلد بأخرى جديدة بشكل منتظم. لذلك ، فإن الدورة الدموية السلسة مهمة لجعل البشرة صحية.
الدم كما هو معروف هو سائل يحمل المواد التي تحتاجها جميع خلايا الجسم. يمكن أن يؤدي نقص إمداد الدم إلى أعضاء معينة ، بما في ذلك أعضاء الجلد ، إلى تعطيل عمل الأعضاء.
فيما يلي المشاكل التي يمكن أن تظهر على الجلد بسبب ضعف الدورة الدموية.
- تظهر بقع سوداء. يمكن أن يؤدي إعاقة وصول الدم إلى الجلد إلى جعل الجلد باهتًا وتظهر بقع سوداء على الجلد. قد يكون هذا شائعًا عند المدخنين. يمكن أن يجعل التدخين الأوعية الدموية عرضة للتمزق ، مما قد يتسبب في ظهور بقع داكنة على الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي التدخين أيضًا إلى إتلاف أنسجة الكولاجين والإيلاستين في الجلد بحيث يمكن أن يترهل الجلد ويتجعد.
- يصبح الجلد جافًا. يمكن أن يؤدي ضعف الدورة الدموية أيضًا إلى جفاف الجلد. يمكن للدم كسائل أن يرطب بشرتك حتى يصبح الجلد رطبًا. ومع ذلك ، إذا تعطلت الدورة الدموية للجلد ، فسوف يصاب الجلد بالجفاف ، مما يجعله جافًا ومثيرًا للحكة.
- يظهر حب الشباب. يمكن أن يتسبب تدفق الدم المحظور أيضًا في تشقق بشرة الوجه. يمكن أن يحدث تراكم الجلد الميت والزيت الذي يسبب حب الشباب عندما لا تعمل الدورة الدموية بسلاسة.
إليك كيفية اختيار المرطب المناسب للبشرة الجافة
كيف تزيد من تدفق الدم لبشرة أكثر صحة؟
إحدى طرق زيادة تدفق الدم للحصول على بشرة أكثر صحة هي ممارسة الرياضة. يمكن أن تجعل التمارين الدورة الدموية أكثر سلاسة حتى لا ينقص الجلد إمداد الدم.
أثناء التمرين ، يمكن أن تكون سرعة تدفق الدم عبر العضلات أكبر بـ 15 إلى 20 مرة مما هي عليه في حالة عدم ممارسة الرياضة.
يمكن أن تساعد الدورة الدموية الجيدة أيضًا في توفير العناصر الغذائية والأكسجين لخلايا الجلد. يساعد هذا بالتأكيد خلايا الجلد على التجدد بحيث تتم عملية تحويل خلايا الجلد الميتة إلى خلايا جلد جديدة أكثر صحة بسلاسة.
يمكن لخلايا الجلد الجديدة أن تمنع ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد على الوجه والعديد من علامات شيخوخة الجلد الأخرى.
منتجات العناية بالبشرة الآمنة المضادة للشيخوخة لمنع الشيخوخة المبكرة
بالإضافة إلى ذلك ، يساعد تدفق الدم على التخلص من الفضلات التي لم يعد الجسم يستخدمها. يرتبط هذا بوظيفة الجلد كعضو مشارك في جهاز الإخراج. نظام الإخراج هو نظام لإزالة النفايات التي لا يستخدمها الجسم.
يمكنك القول ، التمرين هو وسيلة جيدة لتطهير (إزالة السموم) من الجلد من الداخل. هذا يعني أنه لن يكون هناك الكثير من الأوساخ وخلايا الجلد الميتة والمواد الأخرى التي تتراكم على الجلد. يصبح الجلد أكثر إشراقًا ونظافة.
ليس ذلك فحسب ، فقد ثبت أيضًا أن التمرينات تساعد في تقليل التوتر. هذا يمكن أن يجعل الجلد بشكل غير مباشر أكثر صحة وتبدو منتعشة. قد يقل حب الشباب على الوجه أيضًا عندما ينحسر التوتر.
نقلا عن ويبمد، تظهر الأبحاث أن الغدد الدهنية يمكن أن تتأثر بهرمونات التوتر. قد يكون هذا هو السبب في أن الإجهاد يؤثر على صحة بشرتك كثيرًا.
