التعامل مع الإجهاد مع العلاج بالألوان •
في هذه الأيام ، يفضل جميع الأعمار كتب التلوين باعتبارها الطريقة الأكثر متعة للتعامل مع الحالات المرتبطة بالتوتر ، مثل الأرق ، والاكتئاب ، والقلق ، والربو ، والاضطرابات السلوكية ، وغيرها. يمكنك اختيار لونك المفضل لتلوين نمط أو صورة معينة وإنشاء صورة مثيرة للاهتمام.
لكن هل تعلم أن اللون يستخدم منذ فترة طويلة كعلاج لعلاج مشاكل صحية مختلفة؟
تأثير اللون على جسم الإنسان وعقله
- اللون لغة الروح. تظهر الأبحاث أن اللون يشجع على التفاعل الذي لا تفعله اللغة.
- يؤثر اللون على إدراك المسافة (الألوان الفاتحة تجعل المكان يبدو كبيرًا ، والسقوف العالية تبدو أقل ارتفاعًا عندما تكون مظلمة ، وهكذا).
- ليس كل الناس والثقافات لديهم نفس الفهم للون.
- يؤثر اللون على الطاقة في الجسم. إذا ذهبت من خلال نظام فحص الجسم في المطار ، فستظهر الشاشة لون شقرا الخاص بك. يرتبط اللون أيضًا بالجاذبية البيولوجية.
إذن ، ما هو لونك المفضل؟ غالبًا ما يطرح الأطباء النفسيون أسئلة مثل هذه لفهم وتحديد شخصية الشخص بناءً على لونه المفضل. قد تختلف الإجابات من فرد لآخر وترتبط بالصحة والرفاهية.
إذا كنت تعاني من بعض الاضطرابات الجسدية والعاطفية ، وتحتاج إلى موازنة نظام الشاكرا أو مراكز الطاقة الطبيعية في الجسم ، فيمكن أن يكون العلاج بالألوان أو العلاج بالألوان طريقة شفاء. يؤثر اللون على الحالة المزاجية ، لأن اللون له طول موجي وطاقة معينة.
كيف يعمل العلاج بالألوان؟
منذ آلاف السنين ، قامت الثقافات القديمة في مصر والصين والهند ببناء غرف كبيرة يستحم فيها المرضى بالضوء المرشح من خلال العديد من الألواح أو النوافذ ذات الزجاج الملون. يُعتقد أنه قادر على استعادة جسد متعب ومريض. اليوم ، لا تزال الطريقة موجودة لعلاج البالغين وكذلك الأطفال الذين يعانون من صعوبات في القراءة.
يعتقد الأطباء أن اللون يساعد على ضبط المشاعر جسديًا وعقليًا. غالبًا ما يجمع معالجو الألوان الحديثون هذه الطريقة مع تقنيات أخرى ، مثل العلاج بالروائح ، والبلورات ، والتدليك ، واليوغا ، وغيرها.
تصنيف اللون الذي يمكن أن يخفف من التوتر والمرض
- أحمر . الأحمر هو رمز النار والغضب والحب. الأحمر يحفز شقرا الجذر ، في قاعدة العمود الفقري. يتسبب اللون الأحمر في زيادة الهيموجلوبين ، وهو أمر جيد للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم والأمراض المرتبطة بالدم. لا تعالج السرطان باللون الأحمر لأن هذا اللون يمكن أن يحفز نمو الخلايا.
- البرتقالي . يحفز اللون البرتقالي الشاكرا المقدسة ، وهي رمز لحسن الحظ. يحفز اللون البرتقالي الإبداع والحماس. يؤثر البرتقال على الجهاز الهضمي ، ويزيد من نشاط الغدة الدرقية ، ويخفف التشنجات والتشنجات العضلية.
- أصفر . اللون الأصفر يقوي الأعصاب والعقل. يعمل اللون الأصفر على أمراض المعدة والكبد والسكري ويساعد في إصلاح أنسجة الجرح.
- لون أخضر . يعرف بلون الطبيعة. يحفز اللون الأخضر شقرا القلب ، ويستخدم أيضًا لعلاج حالات مثل الحمى والأنفلونزا والقرحة وتحسين الرؤية وتقوية جهاز المناعة وبناء العضلات والعظام والخلايا.
- أزرق . المرتبطة الحلق شقرا. إنه رمز للبرودة والهدوء. يمكن أن يساعد اللون الأزرق في الحمى والصداع وارتفاع ضغط الدم والربو وتخفيف الالتهاب (مضاد للحكة ومضاد للإجهاد).
- نيلي . يساعد هذا اللون في التغلب على الاضطرابات النفسية ، كما أنه يحفز شقرا الحاجب الذي ينظم الإدراك الجسدي والروحي.
- نفسجي . اللون التأملي ، يبطئ نشاط القلب المفرط ، يحفز المناعة ، يعالج الأرق ، ويساعد على إزالة السموم.
كيف تتعامل كتب التلوين مع التوتر؟
كتب التلوين هي إحدى طرق العلاج بالألوان المتعلقة بالعلاج بالفن. يشعر العديد من المعالجين بتحسن كبير في المرضى من خلال العلاج بالفن. تظهر الأبحاث أن العلاج بالفن يساعد النساء المصابات بالسرطان على تقليل أعراض التوتر العاطفي. إلى جانب الأحجار الكريمة والبلورات ووسائط العلاج بالألوان الأخرى ، تعد كتب التلوين واحدة من الوسائط المفضلة لدي في العلاج بالألوان والفن.
يمكن أن تساعدك كتب التلوين على التركيز وتساعد عقلك على الاسترخاء والتخلص من الأفكار السلبية من خلال الألوان والأشكال. بالإضافة إلى البحث الذي أجراه عالم النفس العصبي د. قال Stand Rodski وهو أيضًا مؤلف كتب التلوين ، إن أشياء غير عادية تحدث لمعدل ضربات القلب وموجات الدماغ عند التلوين. هذه علامة جيدة على أن العلاج يمكن أن يساعد في الحصول على فوائد مثل التأمل.
اقرأ أيضًا:
- العلاج بالموسيقى من أجل الصحة
- معرفة مخاطر وفوائد العلاج بالحجامة
- الناس الذين يحبون قراءة الكتب يعيشون حياة أكثر سعادة
