3 آثار نفسية تظهر بسبب كثرة العمل

بالنسبة لمعظم الناس ، يعد كسب المال من خلال العمل التزامًا يجب القيام به لتلبية الاحتياجات اليومية. ومع ذلك ، هناك بعض الأشخاص الذين يعتقدون أن العمل هو حياتهم ، لذا فهم مشغولون للغاية ومنغمسون في هذا العالم. بطبيعة الحال ، فإن الانشغال الشديد في العمل سيكون له أيضًا تأثيرات مختلفة على حياتك ، فماذا أنت؟

الآثار النفسية التي تنشأ من الانشغال الشديد في العمل

مشغول جدًا بالعمل أو يشار إليه عمومًا باسم مدمن عمل (إدمان العمل) هو شرط يتكون من الرغبة الشديدة والمشاركة في العمل ، ولكن لا يستمتع بالعمل.

عادة ، يفكر هؤلاء الأشخاص في عملهم أكثر من جوانب الحياة الأخرى. يعطي مدمنو العمل الأولوية لعملهم أكثر من غيرهم ، لذلك هناك العديد من الأشياء التي تتأثر بهذه الحالة ، مثل:

1. قطع العلاقة

لا يقتصر الأمر على العلاقات الرومانسية فحسب ، بل سيكون للعمل المزدحم أيضًا تأثير على علاقتك بالأشخاص المقربين الآخرين ، مثل العائلة والأصدقاء.

على سبيل المثال ، قد تعطي الأولوية للعمل أكثر من قضاء الوقت مع عائلتك وشريكك في عطلات نهاية الأسبوع. نتيجة لذلك ، ليس من غير المألوف أن يمنعك هذا من المشاركة بشكل كبير في صنع القرار أو على الأقل آخر الأخبار المتعلقة بهم.

2. لا تشعر بالرضا

بالإضافة إلى العلاقات مع أقرب الأشخاص الذين بدأوا في التفكك ببطء ، فإن أولئك الذين يسعدون جدًا بالعمل سيشعرون أيضًا برضا أقل عن إنجازاتهم ، لذلك يستمرون في البحث عن الرضا عن طريق إضافة المزيد إلى عملهم المزدحم. نتيجة لذلك ، يشعرون بالتعب بسرعة أكبر.

يتضح هذا من خلال دراسة من اليابان نشرت في المجلة الصحة الصناعية حول تأثير إدمان العمل على رفاهية الموظف.

وجدت الدراسة أن العمال الذين كانوا أكثر تركيزًا على عملهم يميلون إلى التعب عاطفياً بسهولة أكبر.

بالإضافة إلى ذلك ، يميل الأشخاص المنشغلون في العمل إلى وضع معايير عالية ، وغالبًا ما ينظرون إلى الآخرين على أنهم دونهم. ونتيجة لذلك ، نادرًا ما يكونون راضين عن عمل أنفسهم والآخرين.

3. يزيد من مخاطر اضطرابات القلق

بالنسبة لبعض الأشخاص الذين ينشغلون كثيرًا بالعمل ، يتضح أن له تأثيرًا كبيرًا على صحتهم العقلية. تشمل هذه المشاكل الاكتئاب واضطرابات القلق والوسواس القهري (اضطراب الوسواس القهري).

كما هو مقتبس من الصفحة ويب MD وهناك دراسة شملت 16500 عامل و 8٪ منهم يندرجون ضمن الفئة مدمن عمل . ثلثهم أكثر عرضة للإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه و 26٪ منهم تظهر عليهم علامات الوسواس القهري.

ومع ذلك ، لا يوجد بحث يناقش حقًا ما الذي يجعل ظروف العمل المزدحمة تؤثر على الصحة العقلية للشخص.

هناك أوقات قد تكون فيها الاضطرابات النفسية ناجمة عن عوامل وراثية ، لذا فإن الانشغال بعملهم يصبح عاملاً داعمًا / محفزًا.

يمكن أن يؤثر التأثير النفسي للانشغال الشديد في العمل بالتأكيد على نوعية حياة الشخص. غير موجود الدائرة الداخلية من يمكن التحدث إليه يمكن أن يؤدي إلى مرض عقلي خطير.

إذا كنت أنت أو أي شخص قريب منك مدمنًا على العمل ، فحاول أن ترى أخصائيًا (طبيبًا نفسيًا أو طبيبًا نفسيًا) أو اطلب المساعدة حتى لا تدمر حياتك أو حياتهم.