يمكن أن يختفي الدافع الجنسي لديك نتيجة لهذه الأشياء العشرة
في بعض الأحيان ، قد لا ترغب في ممارسة الجنس. قد تفقد أنت وشريكك الرغبة في ممارسة الحب. هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على رغبتك الجنسية ، وهنا 10 قاتلة جنسية شائعة.
1. الإجهاد
يمكن أن يأتي التوتر من العمل أو المال أو المنزل أو الجيران. عندما تكون مكتئبًا ، قد لا ترغب في فعل أي شيء سوى التفكير بشكل سلبي.
لذلك ، سوف تميل إلى تجنب ممارسة الجنس عندما تكون تحت الضغط. إدارة التوتر أمر مهم للغاية. في هذه الحالة ، قد يساعدك استشارة الطبيب.
2. قلة النوم
إذا لم تحصل على قسط كافٍ من النوم ، فقد تشعر بالإرهاق. التعب ، في النهاية ، يمكن أن يقتل الدافع الجنسي. قد لا ترغب في فعل أي شيء سوى النوم عندما تكون متعبًا حقًا.
3 أطفال
عندما يكون لديك أطفال ، عليك قضاء بعض الوقت في تربيتهم واللعب معهم وإطعامهم. لذلك ، قد يكون لديك القليل من الوقت للحميمية. لديك جليسة أطفال أو جليسه اطفال يمكن أن تكون فكرة جيدة. يمكنه رعاية طفلك ، حتى تتمكن أنت وشريكك من ممارسة الجنس أثناء غفوة طفلك.
4. الطب
تم الإبلاغ عن العديد من الأدوية المرتبطة بفقدان الدافع الجنسي ، بما في ذلك:
- الأدوية المستخدمة للتحكم في ضغط الدم
- أدوية العلاج الكيميائي
- مضادات الاكتئاب
- دواء مضاد للقلق
- حبوب تنظيم الأسرة
- الأدوية المضادة للنوبات
إذا اختفى الدافع الجنسي بسرعة بعد تناول الدواء ، يجب أن تخبر طبيبك. يمكن أن يساعد تغيير جرعة أو نوع الدواء. ومع ذلك ، لا تغير جرعتك أو تتوقف عن استخدام الدواء بدون نصيحة طبيبك.
5. السمنة
أظهرت العديد من الدراسات أن زيادة الوزن والسمنة يمكن أن يكون لها تأثير على الدافع الجنسي. قد يكون هذا لأنك ستشعر بثقة أقل عند زيادة الوزن. يمكن أن تكون المشاكل النفسية الأخرى المتعلقة بالسمنة وزيادة الوزن سببًا أيضًا. حاول التحكم في وزنك عن طريق تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة بانتظام.
6. الكحول
من المحتمل ألا يسبب تناول مشروب كحولي أو اثنين أي مشاكل. ومع ذلك ، فإن الإفراط في تناول الكحول يمكن أن يقتل الدافع الجنسي. قد لا يرغب شريكك الجنسي في ممارسة الجنس مع سكير. لذلك ، تحكم في استهلاكك للكحول.
7. الاكتئاب
عندما تكون مكتئبًا ، سيتم وصف مضادات الاكتئاب لك. ومع ذلك ، يمكن لبعض مضادات الاكتئاب أن تقلل من الدافع الجنسي. ومن المفارقات ، أنه عندما ينخفض الدافع الجنسي لديك ، يمكن أن تصاب بالاكتئاب. استشر طبيبًا ويمكنه إيجاد حل مناسب لحالتك.
8. سن اليأس
أثناء انقطاع الطمث ، قد تعانين من أعراض مثل جفاف المهبل أو ألم أثناء ممارسة الجنس. تجعل هذه الأعراض من الصعب عليك الاستمتاع بالنشاط الجنسي. أيضًا ، مع تقدمك في السن ، قد تشعر بقلة الثقة في جمالك ، لذلك قد لا ترغب في الانخراط في أي فعل حميمة مع شريكك.
9. انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون
التستوستيرون هو هرمون يدعم الدافع الجنسي ويؤثر عليه. مع تقدم الرجال في العمر ، تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجل ، وينخفض الدافع الجنسي لديه. يمكن أن تؤثر مستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة على كل من الرجال والنساء.
10. مشاكل في الأسرة
عندما تكون أسرتك في مأزق ، فأنت وشريكك بالتأكيد لا تريدان ممارسة الجنس مع بعضكما البعض. حاول التواصل. يمكن أن يساعدك التواصل أنت وشريكك في الوصول إلى فهم مشترك وحل المشكلات. كن منفتحًا على بعضكما البعض ولا تكبح أفكارك ومشاعرك فقط.
يمكن أن يتأثر الدافع الجنسي بالعوامل الفسيولوجية والنفسية. من خلال معرفة هذه العوامل العشرة الشائعة ، يمكنك تعديل نمط حياتك لاستعادة المتعة الجنسية.
مرحبا مجموعة الصحة لا تقدم المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.
