7 أسباب غير متوقعة للتجاعيد
الجلد المتجعد هو جزء من عملية الشيخوخة التي تحدث مع تقدم العمر. تتميز هذه الحالة بظهور الخطوط الدقيقة على وجهك. على الرغم من أن العامل الرئيسي هو شيخوخة الجلد ، إلا أن هناك أسبابًا أخرى يمكن أن تسبب ظهور التجاعيد على الجلد.
أسباب مختلفة لتجاعيد الجلد
يمكن أن يتسبب النظام الغذائي ونمط الحياة والعادات اليومية التي تبدو تافهة في ظهور خطوط دقيقة على الوجه. بمرور الوقت ، ستتحول هذه الخطوط الدقيقة إلى خطوط أعمق تعرفها بالتجاعيد.
بالإضافة إلى العمر ، فيما يلي العوامل التي يمكن أن تسبب تجعد الجلد.
1. كثيرا ما تتعرض لأشعة الشمس
تحدث معظم التجاعيد أو التجاعيد لأن الجلد غالبًا ما يتعرض لأشعة الشمس دون أي حماية. مع مرور الوقت ، تحفز الأشعة فوق البنفسجية تكوين الجذور الحرة في الجلد التي تتلف الألياف المرنة الموجودة فيه.
لن يتمكن الجلد من الحفاظ على بنيته في حالة تلف الألياف المرنة. تضعف الأنسجة الداعمة للجلد في النهاية وهذا ما يسبب التجاعيد وترهل الجلد. يمكنك منع ذلك من خلال:
- استخدم واقٍ من الشمس مع SPF 15 على الأقل ،
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال النهار ،
- ارتداء الملابس التي تحمي الجلد
- ارتداء النظارات الشمسية عند العمل في يوم حار.
2. عادة التدخين
هل تعلم أن التدخين يسرع شيخوخة الجلد؟ إلى جانب التأثير السيئ على الرئتين ، يمكن أن تتسبب المواد الكيميائية المختلفة في السجائر أيضًا في تلف الجلد بالطرق التالية.
- يتسبب النيكوتين في انقباض الأوعية الدموية بحيث لا يصل الأكسجين والمواد المغذية إلى خلايا الجلد.
- يمكن للحرارة الناتجة عن لهيب السجائر والدخان الذي لا يتم استنشاقه أن يتسبب في جفاف سطح الجلد وتلفه.
- عندما تدخن ، غالبًا ما تحدق شفتيك وتحفظهما. يمكن أن يكون هذا تدريجياً سبب تجعد الجلد وتجاعيده.
- المواد الكيميائية المختلفة في السجائر يمكن أن تلحق الضرر بالعمليات الطبيعية اللازمة للحفاظ على بشرة صحية ونضرة.
3. تقلص عضلات الوجه
تنقبض عضلات وجهك عندما تبتسم ، وتحول ، وسيلان اللعاب ، وما إلى ذلك. بمرور الوقت ، يمكن أن تترك تقلصات العضلات علامات مجعدة على جلد الوجه ، خاصة في زوايا العين وبين الحاجبين.
ليس فقط تعابير الوجه ، يمكن للعادات اليومية التي تتم بشكل متكرر أن تسبب التجاعيد والخطوط الدقيقة عند بلوغك منتصف العمر. ومن الأمثلة على ذلك مضغ العلكة والشرب من خلال القش.
4. وضعية النوم الجانبية
الطريقة التي تنام بها يمكن أن تكون في الواقع سبب تجعد الجلد. بغض النظر عن مدى نعومة الوسادة التي تستخدمها ، فإن ضغط الوسادة أثناء النوم يمكن أن يتسبب في ثنايا في الجلد حتى تظهر التجاعيد العمودية.
إذا استمرت هذه العادة لسنوات دون تحسن ، فقد تظهر الخطوط الدقيقة على الذقن والخدين والجبهة. لهذا السبب يجب أن تنام على ظهرك بحيث يكون وجهك متجهًا لأعلى.
5. نظام غذائي غير متسق
يعتقد بعض الخبراء أن سنوات من اتباع نظام غذائي غير منتظم يمكن أن تسبب تلف الجلد وتؤدي إلى ظهور التجاعيد. وذلك لأن الجلد سوف يتسع ويذبل مع تطور وزن الجسم صعودًا وهبوطًا.
التغييرات في بنية الجلد بمرور الوقت يمكن أن تلحق الضرر بالألياف التي تحافظ على نضارة بشرتك. هذا هو سبب ترهل الجلد والتجاعيد وتبدو أكبر سنًا مما ينبغي.
6. كثرة تناول المشروبات المحلاة والكحول
تعد عادة تناول المشروبات السكرية أحد أسباب تجاعيد الجلد التي نادرًا ما تتحقق. يمكن أن يؤدي ارتفاع السكر في هذين المشروبين إلى إتلاف الكولاجين من خلال تفاعل الجلوكوز. في حالة تلف الكولاجين ، يفقد الجلد مرونته.
بالإضافة إلى المشروبات السكرية ، فإن الكحول أيضًا ليس جيدًا للبشرة لأنه يمكن أن يسبب جفاف الجلد ويتداخل مع تدفق الدم إلى منطقة الجلد. هذه الحالة ستجعل البشرة تبدو متراخية وتوضح التجاعيد الموجودة على سطحها.
7. نادرا ما تأكل الدهون الصحية
يؤثر النظام الغذائي بشكل كبير على صحة بشرتك. ينتج تلف الجلد أحيانًا عن زيادة بعض المواد ، مثل السكر. في حالات أخرى ، قد تظهر التجاعيد بسبب نقص العناصر الغذائية الأخرى ، مثل الدهون الصحية.
الدهون ليست دائما مرادفا للمرض. الدهون الصحية مثل أوميغا 3 وأوميغا 6 هي بالتحديد أساس خلايا الجلد الصحية. كما أنها تساعد في تكوين طبقة واقية من الجلد تحافظ على ترطيب البشرة وشبابها.
هناك عدد من العوامل التي تساهم في تجعد الجلد ، من النظام الغذائي إلى العادات الضارة بالبشرة. من خلال معرفة السبب ، يمكنك العثور على أفضل النصائح للوقاية من التجاعيد المبكرة.
