انخفاض الإثارة الجنسية للذكور؟ ربما هذا هو السبب

كما هو الحال مع النساء ، يمكن أن يكون سبب انخفاض الدافع الجنسي للذكور من عدة عوامل. يصف انخفاض الدافع الجنسي انخفاضًا في اهتمام الرجال بالنشاط الجنسي.

بشكل عام ، يمكن أن يحدث فقدان الاهتمام الجنسي من وقت لآخر ، ويمكن أن يختلف مستوى هذه الإثارة الجنسية طوال الحياة. ومع ذلك ، فإن انخفاض الدافع الجنسي للذكور على مدى فترة طويلة من الزمن يمكن أن يسبب القلق لبعض الناس. لأن الدافع الجنسي المنخفض للشخص يمكن أن يكون أحيانًا مؤشرًا على حالات صحية معينة.

أسباب انخفاض الدافع الجنسي للذكور

1. انخفاض في هرمون التستوستيرون

التستوستيرون هو هرمون ذكري مهم ينتج في الخصيتين. التستوستيرون مسؤول عن بناء كتلة العضلات والعظام وكذلك تحفيز إنتاج الحيوانات المنوية. بالإضافة إلى ذلك ، يعد هرمون التستوستيرون أيضًا عاملاً يؤثر على الدافع الجنسي لدى الرجال.

يعتبر الرجل يعاني من انخفاض هرمون التستوستيرون ، أو انخفاض مستوى التستوستيرون ، عندما يكون مستوى هرمون التستوستيرون لديه أقل من 300 إلى 350 نانوجرام لكل ديسيلتر (نانوغرام / ديسيلتر). عندما تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجل ، ستنخفض أيضًا رغبته في ممارسة الجنس. على الرغم من أنه من الطبيعي أن يحدث انخفاض في هرمون التستوستيرون مع تقدم العمر ، إلا أن هذا الانخفاض الحاد في مستويات هرمون التستوستيرون يمكن أن يؤدي إلى انخفاض كبير في الدافع الجنسي للذكور.

2. الأدوية

يمكن أن يكون سبب انخفاض الدافع الجنسي للذكور أيضًا بسبب تأثيرات تناول بعض الأدوية التي تؤثر على مستويات هرمون التستوستيرون. على سبيل المثال ، يمكن لأدوية ضغط الدم مثل مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين وحاصرات بيتا أن تمنع القذف والانتصاب. بالإضافة إلى ذلك ، هناك بعض الأدوية المستخدمة في علاج الاكتئاب ، وبعض الأمراض المزمنة الأخرى لها أحيانًا آثار جانبية تتمثل في قمع الرغبة الجنسية.

3. متلازمة تململ الساقين (RLS)

متلازمة تململ الساقين (RLS) هي رغبة ملحة لا يمكن السيطرة عليها لتحريك ساقيك. وجدت دراسة أن الرجال الذين يعانون من متلازمة تململ الساق لديهم خطر أعلى للإصابة بضعف الانتصاب من الأشخاص الذين لم يكن لديهم متلازمة تململ الساق (RLS). يحدث ضعف الانتصاب (ED) عندما لا يستطيع الرجل الانتصاب أو يحافظ عليه.

4. الاكتئاب

عادة ما يشعر الأشخاص المصابون بالاكتئاب بانخفاض أو عدم اهتمام بالأنشطة التي يستمتعون بها ، بما في ذلك الجنس. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون الدافع الجنسي المنخفض للشخص أيضًا نتيجة للآثار الجانبية للأدوية المضادة للاكتئاب ، مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs).

5. المرض المزمن

يمكن لبعض الأمراض ، مثل السرطان ، أن تقلل من عدد الحيوانات المنوية لدى الرجل لأن الجسم يركز على محاربة الخلايا المسببة للسرطان من أجل البقاء على قيد الحياة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لأمراض الكلى أو مرض السكري أو عدوى فيروس نقص المناعة البشرية أن تثبط مستويات هرمون التستوستيرون وتقلل من إنتاج الحيوانات المنوية.

6. اضطرابات النوم

وجدت دراسة نشرت في مجلة Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM) أن الرجال المصابين توقف التنفس أثناء النوم (OSA) تعاني من انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون ، مما يؤدي إلى انخفاض النشاط الجنسي والرغبة الجنسية.

في الأساس ، يمكن أن يكون سبب انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون هو عدم التمتع بنوعية نوم جيدة وصحية. لذا جسديًا ، يؤدي قلة النوم إلى زيادة مستويات الكورتيزول (هرمون التوتر) الذي يمكن أن يثبط الرغبة الجنسية.

7. الشيخوخة

يمكن ملاحظة انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون بشكل عام في سن 60-65 عامًا. ومع ذلك ، من الممكن أن يحدث انخفاض في مستويات هرمون التستوستيرون بسرعة أكبر بسبب تأثير نمط الحياة. عندما تصل إلى سن ليست صغيرة ، فأنت بحاجة إلى وقت أطول لتجربة النشوة الجنسية ، والقذف ، والإثارة أثناء الجماع.

8. الإجهاد

يمكن أن يحدث انخفاض الدافع الجنسي للذكور أيضًا بسبب الإجهاد. وذلك لأن التوتر يمكن أن يعطل مستويات الهرمونات عن طريق إفراز الأدرينالين والكورتيزول. تدعم دراسة في مجلة الأمراض العصبية والعقلية فكرة أن التوتر ، بصرف النظر عن المشاكل النفسية وجودة العلاقة ، له تأثير مباشر على المشاكل الجنسية للشخص. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسبب الإجهاد أيضًا انقباض الأوعية الدموية مما يؤدي إلى ضعف الانتصاب.

كيفية زيادة الدافع الجنسي للذكور؟

بناءً على الأسباب المختلفة التي تم ذكرها أعلاه ، فإن بعض الطرق التي يمكن القيام بها لزيادة الدافع الجنسي للذكور هي:

  • تبني أسلوب حياة أكثر صحة. من خلال تحسين النظام الغذائي وممارسة الرياضة بانتظام والحصول على قسط كافٍ من النوم وتجنب جميع الأنشطة التي تسبب الإجهاد وتقليل التدخين وشرب الكحوليات.
  • استبدل الأدوية التي لها تأثير على خفض مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم بحيث تؤثر على الرغبة الجنسية لديك
  • استشر طبيبًا أو خبيرًا في الجنس. لاحقًا ، سيوصيك الطبيب أو خبير الجنس بالعلاج إذا كان سبب انخفاض الرغبة الجنسية مشكلة نفسية. في كثير من الحالات ، يشير انخفاض الإثارة الجنسية إلى الرغبة في إقامة علاقة أوثق مع الشريك ، ولكن الأمر لا يتعلق بالجنس فقط.
  • النقطة المهمة هي التعرف على جسمك ولا تتردد في إخبار طبيبك بما تشعر به. لا تتراجع. هذه هي الطريقة الوحيدة للطبيب لمعرفة السبب الجذري لانخفاض الدافع الجنسي لديك سواء كان جسديًا أو نفسيًا أو كليهما.