هل من الخطر النوم بشعر مبلل بعد الاستحمام؟
أحيانًا لا يجد الكثير من الناس الوقت الكافي لغسل شعرهم في الصباح. بدلاً من ذلك ، يختار العديد من الأشخاص الاستحمام في وقت متأخر من الليل بعد العمل أو بعد التمرين. بسبب التعب ، غالبًا ما نغفو وشعرنا لا يزال رطبًا. هل من الخطر النوم بشعر مبلل؟
على الرغم من أن الكثير من الناس يعتقدون أن هذه العادة غير ضارة ، إلا أن النوم بشعر مبلل يمكن أن يسبب مشاكل صحية ، كما تعلم. اى شى؟
لماذا لا تذهب مباشرة إلى الفراش بشعر مبلل
فيما يلي بعض المشاكل الصحية التي قد تحدث إذا كنت معتادًا على النوم مع شعرك غير جاف بعد الاستحمام الليلي.
1. الصداع
هل سبق لك أن استيقظت من النوم وأنت تعاني من الصداع أو كان لديك رأس ثقيل؟ قد يكون هذا أحد الآثار الجانبية للنوم بشعر مبلل. يحدث هذا لأن درجة حرارة رأسك الباردة لا يمكن أن تتكيف مع درجة حرارة الجسم التي لا تزال دافئة بعد يوم من الأنشطة.
خاصة إذا كنت تنامين وشعرك ملفوفًا بمنشفة. والسبب هو أنه يجعل الرطوبة في الرأس تدوم لفترة أطول. نتيجة لذلك ، يمكن أن يؤثر ذلك على الدورة الدموية في فروة الرأس ، وعندما يزداد التوتر فإنه يتسبب في صداع نابض يتعارض مع نومك.
2. تلف الشعر
ربما يكون هذا الخطر الصحي هو الأكثر وضوحًا. النوم بشعر مبلل يضعف مسام فروة الرأس ويضعف خيوط الشعر لأن الشعر رطب طوال الليل. نتيجة لذلك ، سيجعل هذا الشعر أكثر عرضة للتساقط والتلف.
3. التهابات فروة الرأس
يمكن أن تكون الوسائد أرضًا خصبة للبكتيريا التي تأتي من العرق والأوساخ والغبار وخلايا الجلد الميتة ، وحتى اللعاب الذي يمتص فيه. حسنًا ، عندما تنام وشعرك لم يجف بعد ، سيكون هذا هو المكان المثالي لتكاثر البكتيريا بحيث يزيد من خطر الإصابة بالعدوى أو تهيج فروة الرأس. في الواقع ، من المحتمل جدًا أيضًا أن تسبب هذه الحالة التهابات فطرية يمكن أن تظهر على فروة الرأس والجلد المحيط بها.
4. اصنع الانفلونزا
نقلاً عن صفحة New Health Advisor ، فإن النوم مع شعرك لا يزال مبللاً بدعم من درجة حرارة الغرفة الباردة سيجعل جسمك أكثر عرضة للإصابة بفيروس الأنفلونزا. النظرية التي تدعم هذه الفكرة هي أنه عندما يتعرض جسمك للهواء البارد ، فإن نظام الأوعية الدموية في أنفك وحلقك سوف يتقلص.
ستؤثر هذه الحالة على خلايا الدم البيضاء ، حيث تكون خلايا الدم البيضاء أبطأ قليلاً في محاربة الالتهابات في الجسم. ونتيجة لذلك ، يصبح جهاز المناعة ضعيفًا بحيث يسهل على الأنفلونزا مهاجمة الجسم. لهذا السبب ، تجنبي النوم بشعر مبلل. خاصة إذا كانت درجة حرارة غرفتك باردة.
