خل التفاح للحوامل: نصائح السلامة والاستهلاك |

من المعروف أن خل التفاح له فوائد للجسم. ومع ذلك ، هل تنطبق فوائد خل التفاح أيضًا على النساء الحوامل؟ في الواقع ، هذا النوع من الخل مصنوع من التفاح الذي خضع لعملية تخمير. كل ما في الأمر أن النساء الحوامل بحاجة إلى توخي الحذر في تناول خل التفاح.

حتى لا تكون مخطئًا ، يجب الانتباه إلى شرح فوائد وقواعد شرب خل التفاح للحوامل في هذه المراجعة.

هل يمكن للمرأة الحامل شرب خل التفاح؟

كما يوحي الاسم ، خل التفاح مصنوع من التفاح ولكنه مر بعملية تخمير طويلة.

تترك عملية التخمير مكونات مثل حمض الأسيتيك وحمض الغاليك ومضادات الاكسدة.

هذه المكونات هي التي تجعل الخل مفيدًا كمضاد للأكسدة ومضاد للبكتيريا.

ومع ذلك ، من المهم أن تتذكر أن استهلاك خل التفاح للحوامل يحتاج إلى مزيد من الاهتمام.

على عكس عدم الحمل ، يمكن للمرأة الحامل أن تستهلك خل التفاح الذي خضع لعملية البسترة.

البسترة هي عملية تسخين الطعام بهدف قتل الكائنات الحية مثل البكتيريا أو الفطريات أو البروتوزوا.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن البسترة هي عملية لإبطاء نمو الميكروبات في الطعام.

خل التفاح الذي لم يخضع لعملية البسترة لا يزال يحتوي على بكتيريا أو ميكروبات أخرى ضارة بصحة الجنين.

هذا معرض لخطر التسبب في مشاكل في نمو الجنين في الرحم.

بعض المشاكل الصحية للجنين بسبب البكتيريا الموجودة في خل التفاح والتي لم تمر بعملية البسترة ، وهي:

  • إجهاض ،
  • مضاعفات الحمل ، حتى
  • ولادة جنين ميت (ولادة جنين ميت).

في الواقع ، لا تنطبق عملية البسترة على خل التفاح فقط قبل أن تستهلكه المرأة الحامل.

تحتاج النساء الحوامل أيضًا إلى تناول الحليب الذي خضع لعملية البسترة حتى لا تتأثر نمو الجنين بالبكتيريا.

فوائد خل التفاح للحامل

من المعروف أن خل التفاح مفيد للعلاجات الطبيعية وعلاجات ضد العديد من المشاكل الصحية.

حسنًا ، إليك فوائد خل التفاح على صحة الأم والجنين.

1. يحتوي على مضادات حيوية طبيعية

بناء على بحث من الدولية لبحوث الغذاء ، جميع أنواع الخل ، بما في ذلك تلك التي خضعت لعملية البسترة ، تحتوي على حمض الأسيتيك.

حمض الخليك معروف بأنه مضاد للميكروبات يمكنه قتل البكتيريا السالمونيلا, الليستريا، و بكتريا قولونية.

هذه البكتيريا الثلاثة هي الأسباب الرئيسية للإسهال والتسمم الغذائي.

يعمل خل التفاح كمضاد حيوي طبيعي فعال لعلاج الإسهال أثناء الحمل بسبب العدوى البكتيرية.

2. تقليل مشاكل الجهاز الهضمي

البحث من المجلة الدولية لعلم الأدوية يذكر أن خل التفاح يمكن أن يغير إنزيمات الجهاز الهضمي.

يهدف هذا التغيير في إنزيمات الجهاز الهضمي إلى هضم الدهون والسكر اللذين تستهلكهما الأم.

هذا مفيد جدا للنساء الحوامل المصابات بداء السكري من النوع 2. ومع ذلك أجرى الباحثون هذه الدراسة على الفئران وليس البشر.

لذلك ، لا يزال يتطلب مزيدًا من البحث في البشر. علاوة على ذلك ، لا يزال من غير الواضح ما إذا كان نوع خل التفاح المستخدم مبسترًا أم لا.

بالنظر إلى أن النساء الحوامل بحاجة إلى توخي الحذر في اختيار خل التفاح ، يجب عليك أولاً استشارة طبيب أمراض النساء قبل تناوله.

هذا للتأكد من أن حالة الأم والجنين يمكن أن تكون آمنة لشرب خل التفاح.

قواعد شرب خل التفاح للحامل

يمكن للأمهات الحوامل بالفعل تناول خل التفاح ، ولكن هناك بعض الأشياء التي يجب الانتباه إليها.

فيما يلي قواعد تناول خل التفاح للحوامل.

1. يجب أن يكون قد خضع لعملية البسترة

بناء على الأبحاث المنشورة مجلة تمريض الفترة المحيطة بالولادة وحديثي الولادة يجب أن تكون المرأة الحامل حريصة في استهلاك المنتجات التي لم تخضع لعملية البسترة.

والسبب هو أنه أثناء الحمل ، لا يعمل الجهاز المناعي للأم بشكل جيد لأنه يجب أن يتشارك مع الجنين.

خل التفاح الذي لا يمر بعملية البسترة يخاطر بإصابة الأم والجنين بالتسمم الغذائي.

في الحالات الشديدة ، يمكن للجنين أن يجهض ويولد ساكنًا ولادة جنين ميت ) ، إلى المضاعفات.

يجب على النساء الحوامل تناول خل التفاح فقط دون الحاجة إلى البسترة إذا حصلن على موافقة الطبيب.

2. انتبه إلى جزء خل التفاح

خل التفاح له فوائد لصحة جسم الأم الحامل.

ومع ذلك ، فإن تناول الكثير من الوجبات يمكن أن يؤدي في الواقع إلى الغثيان والحموضة المعوية.

ويفضل أن تخلط الأمهات 1-2 ملاعق كبيرة من خل التفاح مع المياه المعدنية حوالي 300 مل (مل) ، ثم تشرب كل مرتين في اليوم.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found