5 الأعراض الجسدية لاضطراب القلق
لكل نوع من أنواع اضطرابات القلق أعراض فريدة. عادة ما يكون من السهل اكتشاف اضطرابات القلق عندما تشعر بالخوف من شيء أو حدث لا يمثل تهديدًا فعليًا ، ولكن فجأة يصبح شديدًا ولا يمكن السيطرة عليه. على الرغم من أن القلق هو مشكلة عقلية ، يمكنك أيضًا رؤية الأعراض الجسدية لاضطرابات القلق. ما هي الأعراض وكيف يتم تشخيصها؟ تحقق من المراجعة الكاملة أدناه.
علامات وأعراض اضطرابات القلق المرئية جسديًا
1. توتر العضلات
من أعراض اضطرابات القلق التي يمكن رؤيتها جسديًا ظهور الألم في جميع أنحاء الجسم. تتراوح الآلام بين الصداع النصفي وألم المفاصل. سيظهر هذا بوضوح عندما يضغط المريض على الفك أو يضغط عليه أو يشد أصابعه أو يظهر وضعًا سيئًا في الجسم. يُعتقد أن هذه الأشياء المختلفة هي سبب توتر العضلات لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق.
2. يظهر حب الشباب
ذكرت إحدى الدراسات أن البالغين الذين يعانون من مشاكل حب الشباب يعانون من قلق مرتفع نسبيًا. وذلك لأن هرمونات التوتر عندما تكون في حالة من القلق تميل إلى الزيادة بحيث يزداد أيضًا إنتاج الزيت في الوجه. نتيجة لذلك ، تظهر البثور حول الوجه.
وفقًا لتقرير صادر عن ميديكال ديلي ، وفقًا لسانديا رامراخا من جامعة أوتاجو بنيوزيلندا ، فإن حب الشباب والقلق هما شيئان مختلفان ، لكنهما مرتبطان ببعضهما البعض. الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق لديهم عادة لمس وجوههم والتسبب في التهيج. لذلك لا تتفاجأ إذا بدأ حب الشباب بالانتشار على الوجه.
3. السلوك القهري
يتميز اضطراب الوسواس القهري (OCD) بوضوح بأعراض الأفكار والسلوكيات القهرية التي يصعب السيطرة عليها. سيستمر هذا السلوك القهري حتى يشعروا بإحساس بالهدوء. من الأمثلة على ذلك فحص أقفال الأبواب وإطفاء الموقد أو الأنوار وغسل يديك بشكل متكرر حتى تعيق أنشطتك اليومية ولا يمكنك التحكم في القلق.
4. صعوبة النوم
يمكن أن ترتبط صعوبة النوم بمشاكل صحية مختلفة ، جسديًا ونفسيًا. إذا كنت تستيقظ غالبًا في منتصف الليل وأنت تشعر بالضيق دون سبب ، فقد يكون هذا من أعراض اضطراب القلق.
السبب هو أن اضطرابات القلق مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بحدوث الأرق ، في الواقع يعاني نصف الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق تقريبًا من صعوبة في النوم ليلاً. غالبًا ما يستيقظ الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق في منتصف الليل بأفكار مستمرة ولا يمكن أن تهدأ.
5. الخوف وانعدام الأمن
من الطبيعي أن تشعر بالخوف أو عدم الأمان عندما تكون على وشك إجراء مقابلة للحصول على وظيفة أو التحدث في الأماكن العامة. ومع ذلك ، إذا كان هذا الخوف شديدًا لدرجة أنك تتجنبه ، فقد تكون تعاني من أعراض اضطراب القلق الاجتماعي (الرهاب الاجتماعي).
الرهاب الاجتماعي هو اضطراب القلق الذي يجعل الشخص معاديًا للمجتمع ، على سبيل المثال ، يتردد في التحدث على الهاتف أو الدردشة مع أشخاص آخرين في حدث ما. سيستمر الأشخاص المصابون بالرهاب الاجتماعي في محاولة تجنب الازدحام واختيار البقاء بمفردهم. أو إذا مر المصاب بأوقات عصيبة في التفاعل ، فإنه يميل إلى التفكير في الأمر والتساؤل عما يعتقده الآخرون بشأنه.
عادة ما يظهر الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي أعراض اضطراب القلق التي يمكن التعرف عليها جسديًا ويسهل التعرف عليها. تشمل هذه الأعراض الجسدية زيادة معدل ضربات القلب والتعرق والغثيان والتلعثم والمصافحة.
كيف يتم تشخيص اضطرابات القلق؟
إذا شعرت أنك بدأت في إظهار واحد أو أكثر من أعراض اضطراب القلق المذكورة أعلاه ، فاستشر طبيبك على الفور. قد يقوم طبيبك بإجراء فحص جسدي واختبارات معملية لتأكيد التشخيص ، سواء كنت تعاني من اضطرابات القلق أو مشاكل صحية أخرى.
إذا لم تظهر أي أعراض أخرى لمشكلة صحية ، فمن المحتمل أن يحيلك طبيبك مباشرة إلى طبيب نفسي أو طبيب نفسي لتشخيص وعلاج مشكلة صحتك العقلية.
