لماذا تصاب بالصداع أثناء النهار وفي وقت متأخر من المساء؟ •
يمكن أن يحدث الصداع في أي وقت. يشكو بعض الناس غالبًا من الصداع خلال النهار حتى فترة ما بعد الظهر. هناك افتراض أن هذا يرجع إلى التعب أو كثرة الأفكار التي تتراكم في الرأس بعد يوم من الأنشطة. هل هذا صحيح؟
ما الذي يسبب الصداع أثناء النهار؟
في الأساس ، الصداع في فترة ما بعد الظهيرة (بعد الظهرصداع الراس)إنه مثل أي نوع آخر من الصداع. يمكن أن يحدث الألم جزئيًا أو كليًا في الرأس. الاختلاف الوحيد هو مسألة وقت ، والتي غالبًا ما تكون في فترة ما بعد الظهر حتى وقت متأخر بعد الظهر.
نقلاً عن Healthline ، عادة ما يكون سبب الصداع أثناء النهار هو الأنشطة التي تقوم بها. على سبيل المثال ، بسبب الإرهاق بعد يوم من الأنشطة ، وقلة الشرب ، وتأخر الأكل ، وما إلى ذلك.
هذا النوع من الصداع ليس خطيرًا في الواقع لأن الأعراض عادة ما تهدأ في الليل. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن أن يتفاقم الألم ويشير إلى مشكلة صحية خطيرة.
ما الذي يسبب الصداع أثناء النهار؟
يمكن أن تختلف أسباب الصداع أثناء النهار ، بدءًا من تلك التي تبدو تافهة إلى الحاجة إلى فحصها من قبل الطبيب على الفور. فيما يلي الأسباب التي تحتاج إلى معرفتها.
1. أسلوب الحياة
التعرض للشمس لفترة طويلة أو الجفاف أو الإجهاد في العمل يمكن أن يسبب الصداع أثناء النهار. فالجفاف ، على سبيل المثال ، يمكن أن يحرم الدماغ من الأكسجين ، ويسبب ضغطًا مفرطًا على الرأس ويسبب الصداع.
يمكن أن يكون للنوم الكثير أو القليل جدًا نفس التأثير. لذا ، فإن الخطوة الأولى التي يمكنك اتخاذها هي تغيير نمط حياتك. على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من الصداع أثناء النهار بسبب شرب الكثير من القهوة ، فقلل الكمية على الفور لتخفيف الصداع.
2. صداع التوتر
صداع التوتر الملقب صداع التوتر إنه أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للصداع أثناء النهار. هذا المرض في الواقع أكثر شيوعًا عند النساء منه عند الرجال.
يتميز صداع التوتر بألم خفيف يشعر بالضغط والالتصاق في جميع أنحاء الرأس. في كثير من الأحيان يتبعه أيضًا إحساس غير مريح في مؤخرة العنق.
عادة ما تحدث هذه الحالة بسبب الإجهاد المفرط. كحل ، حاول التحكم في مستوى التوتر لديك من خلال تمارين التنفس أو التمارين لتقليل التوتر والصداع المزعج.
3. صداع من جانب واحد
أحد أنواع "الصداع" هو الصداع العنقودية(العنقودية الصداع). يتميز هذا النوع من الصداع بالألم الذي يظهر فجأة خلف العين أو المنطقة المحيطة بالعين ، ولكنه يحدث فقط في جانب واحد من الرأس. سواء كان ذلك على الجانب الأيمن أو الأيسر من الرأس.
غالبًا ما تكون هذه الحالة سبب الصداع الذي يظهر في منتصف النهار ويستمر حتى بعد الظهر. بالإضافة إلى الصداع ، يتبع هذا المرض عمومًا أعراض أخرى ، وهي:
- عين حمراء ، وهي على جانب واحد من الرأس يؤلم
- برد مفاجئ
- وجه متعرق
- جلد شاحب
لسوء الحظ ، سبب الصداع العنقودي غير معروف. ومع ذلك ، فإن عادة شرب الكحول والآثار الجانبية لأدوية أمراض القلب يمكن أن تؤدي إلى حدوث الصداع وتفاقمه.
4. ضغط التجويف القحفي العفوي
يمكن أن يحدث الصداع أثناء النهار أيضًا بسبب الضغط التلقائي في تجويف الرأس (SIH) ، المعروف أيضًا باسم صداع الضغط المنخفض. مرة أخرى ، غالبًا ما تعاني النساء من هذه الحالة أكثر من الرجال ، خاصة بالنسبة لأولئك منكم الذين أدينوا بوجود نسيج ضام ضعيف في الدماغ.
الصداع الناتج عن SIH هو طعن في الظهر وينتشر إلى الرقبة. في الواقع ، يمكن أن يزداد الألم سوءًا عند العطس أو السعال ، والإجهاد أثناء حركات الأمعاء ، وممارسة الرياضة ، والانحناء ، وممارسة الجنس.
عادة ما يكون الصداع الناتج عن SIH مصحوبًا بأعراض أخرى ، بما في ذلك:
- حساس للضوء أو الصوت
- الغثيان أو القيء
- رنين الأذنين
- دائخ
- آلام الظهر في الصدر
- رؤية مزدوجة
5. ورم في المخ
عندما يزداد صداعك سوءًا ولا يختفي ، فقد تبدأ في القلق من احتمال إصابتك فجأة بورم في المخ. لكن الحقيقة هي أن الصداع الذي تشعر به أثناء النهار نادرًا ما يكون علامة على وجود ورم في المخ.
والسبب هو أن الصداع الناتج عن أورام المخ يمكن أن يحدث في أي وقت - سواء كان ذلك في الصباح أو بعد الظهر أو في الليل - لا يحدث الاسم المستعار في وقت واحد. عادة ما يتبع الصداع الناتج عن الأورام أعراض أخرى ، وهي:
- بالغثيان
- أسكت
- انتزاع
- عدم وضوح الرؤية أو ازدواج الرؤية
- مشاكل في السمع
- صعب الكلام
- خدر الذراعين والساقين
لتحديد السبب ، استشر الطبيب فورًا إذا واجهت أيًا من الأعراض.
