إيقاف تشغيل الأغنية في رأسك •
بعد وقت قصير من الاستماع إلى الأغنية ذاتها جذاب ، حتى لو شعرنا أن الأغنية مزعجة ، أحيانًا "تترك" الأغنية في أذهاننا. يبدو أننا نتخيل النغمة ، والكلمات ، وحتى صوت الآلات الموسيقية ، أو معرفتي من مغني الخلفية. في معظم الأحيان ، تبدو الأغنية وكأنها عالقة ولا تريد الخروج من أذهاننا. هذا ما يسمى ديدان الأذن. حسنًا ، هذا طبيعي أليس كذلك؟
ما هي ديدان الأذن؟
ديدان الأذن ، أو " أوهروورم "باللغة الألمانية ، هي الظاهرة التي تظهر عند بقاء قطعة موسيقية في أذهاننا ولا يمكن أن تختفي من تلقاء نفسها مثل الأسطوانة المكسورة.
أجرى James J. Kellaris ، الحاصل على درجة الدكتوراه من جامعة سينسيناتي ، دراسة على 559 طالبًا أمريكيًا ووجد قائمة بأهم 10 أغانٍ تسبب ديدان الأذن ، بما في ذلك "Who Let the Dogs Out" و "We Will Rock You".
كما ذكر الطلاب أن الأغنية التي تسببت في ديدان الأذن 15٪ يأتي من نغمة الإعلانات التجارية و 11٪ أغاني الآلات. هذا يتوافق مع العوامل التي يمكن أن تسبب ديدان الأذن ، أي أغنية ذات كلمات متكررة ، نغمة جذاب إيقاع غير عادي.
لو ديدان الأذن بالفعل مزعج للغاية ، كيف تتخلصين منه؟
أحيانًا تكون الأغنية التي ترن في رأسي نغمة إعلان يتم تشغيله مرارًا وتكرارًا على التلفزيون ، أو أغنية شائعة تكرهها بالفعل. بالطبع سيكون الأمر مزعجًا إذا استمرت الأغنية في اللعب في رأسك طوال اليوم ، مما يجعلك غير قادر على التركيز. إذا كان الأمر كذلك ، فهناك عدة طرق لإيقافه.
1. أكل العلكة
وفقًا لبحث أجراه فيليب بيمان وزملاؤه ، فإن مضغ العلكة يمكن أن يحفز اللسان والأسنان والأعضاء التي تؤدي إلى إطلاق الكلمات لتقليل عمل الدماغ في تكوين الذكريات الموسيقية والصوتية.
2. جعل الصوت
تقول فيكتوريا ويليامسون من جامعة شيفيلد أن إبقاء الدماغ "مشغولاً" يمكن أن يقلل من تأثيرات ديدان الأذن . وظائف مثل قراءة صلاة أو قصيدة أو غناء أغنية مختلفة تمامًا عما يتبادر إلى الذهن يمكن أن تقلل بشكل فعال ديدان الأذن .
3. ركز على أشياء أخرى
أحاول تذكر جدول اليوم ، إعادة النظر يمكن أن يكون فصل الأمس أو أي عمل تفكير آخر طريقة فعالة لتقليل التأثيرات ديدان الأذن . المفتاح إلى ذلك هو عدم المحاولة بجدية شديدة والاسترخاء ، وفقًا لإيرا هيمان ، أستاذ علم النفس في جامعة ويسترن واشنطن.
4. استمع إلى الأغنية من البداية إلى النهاية
لأن في الظاهرة ديدان الأذن عادة ما يكون ما يدور في رأسك مجرد قطعة أو جزء واحد من الأغنية ، حاول الاستماع إلى جميع الأغاني ، من البداية إلى النهاية.
يكون ديدان الأذن خطير >> صفة؟
بحسب كيلاريس في المؤتمر علم نفس المستهلك ، 97٪ -99٪ من الناس في العالم لديهم ميل للتجربة ديدان الأذن . لذلك بالطبع هذا طبيعي جدًا للجميع.
لا داعي للقلق إذا ديدان الأذن تطارد حياتك ، ومع ذلك ، إذا سمعت أغنية (ليست في ذهنك) على الرغم من عدم قيام أحد بوضعها فعليًا ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بطبيب نفساني. هناك ظاهرة تُعرف باسم endomusia ، وهي هاجس يدفع الناس إلى سماع موسيقى لا تعزف في الواقع.
اقرأ أيضًا:
- تأثيرات أنواع مختلفة من الموسيقى على مزاجنا
- 15 حقائق مثيرة للاهتمام حول اليسار
- لماذا تختلف أصواتنا في التسجيلات؟
