الأشياء التي يجب الانتباه إليها إذا كانت الرفلكسولوجي أثناء الحمل •
يعتقد الكثير من الناس أن علم المنعكسات يجعل الجسم أكثر صحة ، ويقلل من التوتر ، ويحسن تدفق الدم. لكن هل هو آمن للحامل؟ قبل أن نقرر القيام بعلم المنعكسات أثناء الحمل ، دعونا نلقي نظرة على المناقشة التالية أولاً ، سيدتي.
هل يمكن للمرأة الحامل الحصول على علم المنعكسات؟
حتى الآن ، لا يزال البحث العلمي الذي يدرس تأثير علم المنعكسات على النساء الحوامل محدودًا للغاية. هذا لأن هذه الطريقة نشأت في الصين لذلك لها مبادئ مختلفة عن الطب الطبي الغربي.
لذلك ، إذا قررت القيام بعلم المنعكسات للحوامل ، يجب أن تكون حذرًا. والسبب هو أن علم المنعكسات أثناء الحمل يمكن أن يشكل خطرًا إذا لم يتم بشكل صحيح.
أشياء يجب مراعاتها عند القيام بعلم المنعكسات أثناء الحمل
إذا كنت حاملاً ، يجب أن تكوني حذرة بشأن كل ما تريدين وضعه على الجسم. بدءا من الغذاء ، الأدوية المأخوذة ، الطب الخارجي للتدليك. هذا لأن جسمك في حالة ضعف.
وبالمثل ، إذا كنت ترغب في القيام بتدليك القدم أو علم المنعكسات ، فتأكد من الانتباه إلى الأشياء التالية.
1. افعل ذلك مع الخبراء
النظرية الأساسية للانعكاس هي الضغط على النقاط الموجودة على راحتي اليدين والقدمين والتي تكون على اتصال مباشر بالأعضاء والغدد وأجزاء مهمة مختلفة من الجسم.
هذه النقاط قريبة جدًا من بعضها وتبدو للوهلة الأولى متشابهة. لا يمكن إجراء تقنية الضغط بالطريقة الصحيحة إلا من قبل أشخاص خبراء في مجالاتهم وحاصلين على شهادات خاصة.
لذلك ، تأكد من عدم القيام بعلم المنعكسات أثناء الحمل مع أي شخص أو مع مدلكة عادية. الهدف هو تجنب مخاطر "سوء الضغط" الذي يمكن أن يضر بالمحتوى.
2. لا يمكن القيام بذلك إلا عندما يدخل الحمل في عمر 38 أسبوعاً
بالنسبة الى اكتشف الطب المتكامل ، يمكن أن يؤدي الانعكاس إلى تقلصات ، لذلك لا ينبغي القيام بهذا الإجراء للحوامل التي يقل عمر حملها عن 38 أسبوعًا.
والسبب هو ، إذا كنت تفكر في سن أقل من 38 أسبوعًا ، فستكون عرضة لخطر الولادة المبكرة والإجهاض.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا لم تفكر أثناء الحمل مع شخص محترف ، فقد يحدث ذلك بل يؤدي إلى تأثير سيء على الصحة. لذا ، لا تفكري أثناء الحمل لأن ذلك قد يؤدي إلى حدوث إجهاض.
بعض فوائد علم المنعكسات أثناء الحمل
إذا كنت تقوم بعلم المنعكسات بشكل صحيح ، يمكنك الحصول على الفوائد التالية.
1. تقليل التوتر والقلق
بحسب المجلة مراجعة الخبراء لأمراض النساء والتوليد يمكن أن يساعد التدليك أثناء الحمل في منع التوتر والاكتئاب والقلق (القلق). وذلك لأن التدليك يمكن أن يقلل من هرمون الكورتيزول أو هرمونات التوتر في الجسم.
2. التغلب على الآلام في ربلة الساق والقدم والظهر
لا يزال في نفس المجلة ، بالإضافة إلى التعامل مع الإجهاد ، يمكن أن يقلل التدليك أيضًا من الألم في ربلة الساق والقدم والظهر والتي عادة ما تعاني منها المرأة الحامل.
والسبب هو أن هذا الإجراء يمكن أن يسرع الدورة الدموية لتقليل الألم والوجع. افعل حوالي 20 دقيقة كل أسبوع لجني هذه الفوائد.
3. منع الأطفال من الولادة عن طريق HPL
يوصى باستخدام علم المنعكسات أثناء الحمل ، خاصةً إذا كان عمر الحمل قد تجاوز تاريخ الاستحقاق (HPL). والسبب هو أن هذا الإجراء يمكن أن يؤدي إلى تقلصات الرحم لتشجيع الطفل على الولادة على الفور.
من خلال إطلاق Mayo Clinic ، يمر الأطفال الذين هم في الرحم باليوم الذي يجب أن يتعرضوا فيه لخطر الإصابة بعملقة (الطفل أكبر من اللازم) ، وانخفاض السائل الأمنيوسي وحتى خطر الوفاة.
4. تسريع مدة العمل
بالإضافة إلى تسريع ولادة الطفل ، فقد ثبت أيضًا أن علم المنعكسات فعال في تسريع مدة عملية الولادة. هذا وفقا لبحث من المجلة الدولية لأمراض النساء والتوليد .
وفقًا للدراسة ، يعد علم المنعكسات مفيدًا باعتباره تحفيزًا طبيعيًا إذا كانت الأم تعاني من صعوبة في التعاقد.
ما هي النقاط التي يمكن أن تحفز الانقباضات إذا قمت بإجراء المعالجة الانعكاسية أثناء الحمل؟
وفقًا لمركز UCLA لطب الشرق والغرب ، عندما يتعلق الأمر بتسريع الانقباضات وتسهيل المخاض ، فإن النقاط الرئيسية لهذا العلاج هي:
1. كعب اصبع القدم
عند الضغط على هذه النقطة سيكون هناك ألم. من الأفضل الاستمرار في الضغط على هذه النقطة حتى يهدأ الألم.
2. المنطقة حول أصابع القدم
يمكن أن يساعد الضغط على القدم بين الإبهام والسبابة المرأة الحامل على الانقباض بسرعة أكبر.
ركز على تلك المنطقة واضغط برفق. حتى الضغط على هذه المنطقة بعد الولادة يُعتقد أنه يخفف الألم الذي تعاني منه الأم.
3. إصبع القدم الكبير
هذا هو الجزء الأكثر أهمية في التسبب في تقلصات العمل. والسبب هو أن إصبع القدم الكبير مرتبط مباشرة بالغدة النخامية التي تعمل على إفراز هرمون الأوكسيتوسين.
الأوكسيتوسين هو هرمون يحدث بشكل طبيعي عندما يكون الطفل مستعدًا للولادة. عندما يتم إنتاج هذا الهرمون ، فإن الجسم سيحفز الرحم تلقائيًا على الانقباض.
