5 خرافات حول ترهل الثدي يجب تقويمها
كثير من النساء يرغبن في الحصول على شكل ثدي صلب بدون تجاعيد. ومع ذلك ، هناك مشاكل تتعلق بالثديين السفلي، أحد أكثرها شيوعًا هو ترهل الثدي (تدلي الجفون). تحظى العديد من الأساطير بشعبية في المجتمع حول ترهل الثدي التي غالبًا ما تتساءل عنها النساء. فيما يلي شرح لأسطورة ترهل الثديين من منظور طبي.
الخرافات المتداولة حول ترهل الثديين
في الأساس ، يمكن أن يكون ترهل الثديين بسبب أشياء مختلفة ، أحدها فقدان الوزن بشكل كبير.
ومع ذلك ، وراء ذلك ، هناك سلسلة من الأساطير حول ترهل الثدي التي تحظى بشعبية في المجتمع ، وهنا 5 منها.
1. الرضاعة الطبيعية تجعل الثدي يترهل
ربما تسمعين في كثير من الأحيان أسطورة الرضاعة الطبيعية تجعل الثديين يتدليان. ومع ذلك ، في الواقع ، فإن الحمل هو الذي يجعل الثديين يتدليان وليس الرضاعة الطبيعية.
نقلاً عن Mayo Clinic ، الحمل يزيد حجم الثدي. هذا بسبب التغيرات الهرمونية وزيادة الوزن للتحضير لإنتاج الحليب.
قد يؤدي تضخم حجم الثدي إلى تمدد الأربطة قليلاً.
بعد الولادة والانتهاء من الرضاعة ، لن تكون حالة الثدي كما كانت من قبل.
إذا كنت ترغب في شد ثدييك ، يمكنك ممارسة التمارين بانتظام والحفاظ على نظام غذائي صحي.
تجنبي المشروبات الكحولية والسجائر لأنها عامل يسبب ترهل الثديين.
2. حمالة الصدر تمنع ترهل الثديين
ربما تعتقد بعض النساء أن الوظيفة الرئيسية لحمالة الصدر هي منع ترهل الثديين ، لكن هذه خرافة.
والسبب هو أن حمالة الصدر تعمل فقط على دعم ورفع الثديين بحيث يكون مظهر الشكل أكثر أمثل. ارتداء حمالة الصدر لن يمنع ترهل الثدي بسبب الجاذبية والعمر.
إلا عند ممارسة الرياضة التي تجعل ثدييك يتحركان لأعلى ولأسفل ، على سبيل المثال الهرولة أو القفز على الحبل.
يمكن لهذه الحركة المتكررة أن تمد عضلات رباط الثدي التي تعمل على الاحتفاظ بالدهون والأنسجة الأخرى بداخلها.
ومع ذلك ، يمكنك منع خطر ترهل الثدي قبل الأوان بسبب ممارسة الرياضة عن طريق اختيار حمالة الصدر الرياضية المعروفة باسم حمالة الصدر الرياضية حمالة الصدر الرياضية حق.
3. لا تستطيع النساء إبطاء ترهل الثديين
كلما تقدمت في العمر ، خاصة قبل انقطاع الطمث ، قل إنتاج الكولاجين في الجلد ، وبالتالي فإن الثديين سوف يتدليان.
المعلومات حول ترهل الثدي هي في الواقع واحدة من علامات الشيخوخة عند النساء وهذه ليست أسطورة.
ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه لا يمكنك إبطاء عملية التخفيف في وقت مبكر.
نقلاً عن Piedmont Healthcare ، النساء اللائي يعانين من زيادة الوزن والتدخين معرضات لخطر زيادة ترهل الثدي بسرعة أكبر.
من ناحية أخرى ، فإن الخضوع لفقدان الوزن بشكل كبير في وقت قصير يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ترهل ثدييك
لذلك ، يجب عليك أولاً استشارة طبيبك قبل اتخاذ قرار بشأن نظام غذائي والإقلاع عن التدخين.
4. الصدور الصغيرة لا يمكن أن ترتخي
الأسطورة التالية هي أن الثدي الكبير يترهل بسهولة أكبر من الثدي الصغير. رغم ذلك ، هذا لا يعني أن الثدي الصغير لن يتدلى على الإطلاق.
سيظل الثدي الصغير يتدلى مع تقدم العمر ، لكن التأثير ليس واضحًا.
هذا بسبب انخفاض الأنسجة التي يتم سحبها إلى أسفل مقارنة بالثدي الكبير.
5. النوم في حمالة الصدر يمنع ترهل الثديين
هل سمعت من قبل عن الأسطورة القائلة بأن النوم في حمالة الصدر يمكن أن يمنع ترهل الثديين؟
نقلا عن بيدمونت للرعاية الصحية ، ترهل الثدي هو شيء يحدث بشكل طبيعي بسبب الشيخوخة.
والسبب هو أن هناك حالات أخرى تؤدي إلى ترهل ثدي المرأة ، مثل التدخين والحمل. لا توجد طريقة لعكس أو منع ترهل الثديين.
نقلاً عن مستشفى John Hopkins All Children ، النوم بارتداء حمالة صدر أيضًا لا يسبب بعض الآثار الجانبية التي تتعارض مع الصحة.
تشعر بعض النساء براحة أكبر في النوم باستخدام حمالة صدر بنوع معين من حمالة الصدر ، على سبيل المثال بدون سلك والمادة ناعمة.
