كثرة الحب يجعل الشباب. كيف يمكن لذلك ان يحدث؟
ممارسة الحب نشاط ممتع اتضح أن له العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك إبقائك شابًا. نعم ، فقد أظهرت العديد من الدراسات أن ممارسة الجنس مع شريك له القدرة على تأخير ظهور علامات الشيخوخة. ما الدليل؟ تحقق من الشرح التالي.
لماذا الحب يجعلك تبقى شابا؟
تعد ممارسة الجنس الآمن مع شريك محب واحدة من أكثر وصفات السعادة حظًا.
ليس بدون سبب ، يمكن أن يؤدي التورط في كلا الأمرين إلى الرضا الداخلي والخارجي.
هذا بالتأكيد له تأثير إيجابي على صحتك الجسدية والعقلية. ستجعلك الصحة الجسدية والعقلية تبدو أصغر سناً وتعيش لفترة أطول.
فيما يلي مراجعة للأسباب المختلفة التي تجعل ممارسة الحب تجعلك شابًا.
1. يجلب مشاعر السعادة
يمكن لممارسة الجنس بانتظام مع شريكك بالعاطفة والحب أن يزيد من مستوى سعادتك.
عندما تكون سعيدًا ، ستبتسم بالتأكيد في كثير من الأحيان وبسهولة. يمكن للتعبير عن السعادة بسبب الجنس أن يجعلك تبدو أصغر سنا.
ذكرت دراسة نُشرت على موقع Plos One على الإنترنت أن وجوه الأشخاص السعداء يُنظر إليهم في كثير من الأحيان على أنهم شباب أكثر من أولئك الذين أظهروا تعبيرًا محايدًا.
2. القضاء على القلق والتوتر
يمكن للجنس المتكرر في الواقع أن يقلل من مستويات التوتر والقلق في الجسم. يمكن أن يؤدي الدخول في علاقات حميمة إلى تقليل مستويات التوتر والقلق.
كما هو معروف ، فإن الإجهاد هو مساهم رئيسي في الشيخوخة المبكرة. هذا لأنه عندما تشعر بالتوتر ، يضعف الكولاجين في جسمك ، مما يجعل بشرتك تبدو أكبر سناً.
وفي الوقت نفسه ، يمكن للجماع أن يفرز هرمونات مثل الأوكسيتوسين والدوبامين المعروف عنها أنها تقلل مستويات التوتر.
3. يمنع تدهور الكولاجين في الجسم
يمكن أن تزيد النشوة الجنسية من مستويات هرمون الاستروجين في الجسم. هذه علامة جيدة لأن هرمون الاستروجين يمكن أن يساعد في منع شيخوخة الجلد.
هذا الهرمون قادر على منع انخفاض الكولاجين في الجسم. وهذا يعني أن ممارسة الحب يمكن أن تجعل بشرتك تبدو أكثر شبابًا.
السبب هو أن الكولاجين قادر على منع الجلد من التجاعيد ، ويحبس رطوبة الجلد ، ويحافظ على نضارة البشرة.
4. اجعل بشرتك متوهجة
يبدو أن الجنس الدؤوب يعزز جهاز المناعة لديك ويمكن أن يحسن الدورة الدموية.
يمكن أن يؤدي نظام المناعة القوي وتدفق الدم السلس إلى إشراق بشرتك وإشراقها.
عندما يزداد معدل تدفق الدم ، يصل المزيد من الأكسجين إلى وجهك. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تحفيز إنتاج الكولاجين في الجسم ، لذا سيبدو الجلد متوهجًا.
5. بناء كتلة العضلات
تشير ممارسة الجنس مرتين في الأسبوع أيضًا إلى أن جسمك نشط بدنيًا. السبب ، ممارسة الحب يتطلب منك التحرك وبذل الجهود التي تشمل العضلات.
وفقًا لموقع Family Doctor ، فإن ممارسة الحب هي نفس التمارين الهوائية وبناء العضلات التي يمكن أن تبقيك شابًا.
التمرين هو أحد الأشياء المهمة في نمط حياة صحي. مع ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي مغذي ، سوف تبتعد عن الأمراض وتعيش لفترة أطول.
6. تقوية جهاز المناعة
يمكن أن يؤدي ممارسة الجنس بشكل متكرر (حوالي أو مرتين في الأسبوع) إلى زيادة الأجسام المضادة لمحاربة المرض.
وجدت دراسة مذكورة على موقع ST Mary's Surgery الإلكتروني أن الغلوبولين المناعي A (IgA) كان أعلى لدى أولئك الذين مارسوا الجنس مرة أو مرتين في الأسبوع مقارنة بأولئك الذين لم يمارسوا الجنس على الإطلاق.
IgA هو جسم مضاد يمكنه درء الالتهاب في جسمك. وهذا يعني أن ممارسة الحب تجعلك أكثر مناعة ضد الأمراض المختلفة.
7. خلق نوعية نوم أفضل
دليل آخر على أن الجنس يمكن أن يجعلك تبقى شابًا هو أنه يمكنك النوم بشكل أفضل بعد ممارسة الجنس والنشوة الجنسية.
وذلك لأن الجسم ينتج هرمون الاسترخاء (البرولاكتين) مباشرة بعد النشوة الجنسية. بالإضافة إلى ذلك ، تقوم أيضًا بإفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يمكن أن يجعلك تنام بعمق.
تشير الأبحاث المذكورة على موقع Royal Society Open Science على الإنترنت إلى أن الأشخاص المحرومين من النوم يبدون أقل جاذبية وأقل صحة وأكثر نعاسًا.
وهذا يعني أن نوعية النوم يمكن أن تجعل وجهك يبدو أكثر جاذبية وصحة وشبابًا بالتأكيد.
الأدلة المختلفة على أن الجنس يمكن أن يجعلك تظل شابًا أعلاه هي علاقة جنسية صحية مع شريك محب.
لذلك ، تذكر أن تتمتع دائمًا بعلاقة جنسية صحية من أجل الشعور بالفوائد المختلفة.
يمكن أن تحميك العلاقات الجنسية الصحية أيضًا من العديد من الأمراض الخطيرة المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي.
