6 خطوات للعناية الروتينية بفم وأسنان المسنين •
يعد الحفاظ على صحة الفم أمرًا مهمًا لأسنانك مع تقدمك في العمر ، كما يفعل الأطفال والشباب. علاوة على ذلك ، تعتبر الأسنان مهمة جدًا لمساعدتك على تناول أنواع مختلفة من الطعام. ناهيك عن أن مشاكل صحة الفم والأسنان قد تظهر عند كبار السن إذا كانوا كسالى في العناية بهم. ثم ما هي مشاكل صحة الأسنان لدى كبار السن ، وكيفية علاجها؟ تحقق من الشرح أدناه ، تعال!
خطر التعرض لمشاكل صحة الأسنان عند كبار السن
عند بلوغ سن الشيخوخة ، فإن أحد أمراض كبار السن الشائعة هو مشاكل صحة الفم والأسنان. بعض حالات صحة الفم والأسنان التي تحدث بشكل شائع عند كبار السن هي:
- تجويف.
- مشاكل اللثة.
- الأسنان فضفاضة.
- سرطان الفم.
ومع ذلك ، من بين العديد من المشاكل التي قد تظهر ، فإن التجاويف هي بالفعل واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا. صحيح أن خطر التعرض لهذه الحالة يزداد مع تقدم العمر.
عادة ، يعاني كبار السن من تسوس الأسنان بسبب جفاف الفم. ولكن لا نخطئ ، جفاف الفم ليس جزءًا من عملية الشيخوخة. تحدث هذه الحالة غالبًا عند كبار السن بسبب الآثار الجانبية للعلاج.
نعم ، هناك أنواع معينة من العلاج لحالات معينة يمكن أن تسبب جفاف الفم. على سبيل المثال الربو وارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) وارتفاع الكوليسترول واضطرابات القلق والاكتئاب ومرض باركنسون والزهايمر.
لذلك ، من أجل تجنب المشاكل الصحية المختلفة لدى كبار السن ، يحتاج أطباء الأسنان إلى معرفة نوع الدواء الذي تستخدمه. بهذه الطريقة ، يمكن لطبيبك أن يوصي بطرق لتخفيف الآثار الجانبية لجفاف الفم ومنع تسوس أسنان كبار السن.
نصائح للعناية بالفم والأسنان لكبار السن
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، يعاني ما يصل إلى 23٪ من كبار السن الذين تتراوح أعمارهم بين 65-74 عامًا من مشاكل حادة في الفم والأسنان. يحدث هذا بسبب كبار السن الذين لا يعتنون بأسنانهم وفمهم.
حسنًا ، إليك بعض النصائح للوقاية من مشاكل الأسنان والفم لدى كبار السن:
1. الحد من الأطعمة الحلوة والنشوية
يمكن للممرضات المسنين المساعدة في الوقاية من اضطرابات الأسنان والفم لدى كبار السن عن طريق تقليل أو الحد من الأطعمة والمشروبات السكرية أو النشوية. كلاهما أطعمة ومشروبات يمكن أن تلحق الضرر بالأسنان ، بغض النظر عن عمرك ، سواء الأطفال أو عند التقدم في السن.
ينتج السكر حمضًا يمكن أن يؤدي إلى تآكل أسنانك. وفي الوقت نفسه ، تلتصق الأطعمة التي تحتوي على النشا بالأسنان وتشكل طبقة البلاك ، مما يجعل البكتيريا تتراكم على الأسنان.
بالإضافة إلى ذلك ، تجنب الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على المحليات الصناعية مثل الأسبارتام. السبب هو أن هذه المحليات الصناعية تجعلك ترغب في استهلاك المزيد من السكر. ناهيك عن أن تناوله يمكن أن يزيد الوزن ويزيد من خطر الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
2. فرشاة و الخيط أسنان كل يوم
تأكد من أن كبار السن يستمرون في تنظيف أسنانهم بالفرشاة مرتين في اليوم. ليس هذا فقط ، من المهم أيضًا تنظيف أسنانك بالخيط بعد ذلك. تذكر أن هذين الأمرين يشملان كيفية العناية بأسنان الأسنان والفم ، بغض النظر عن الحالة الصحية لكبار السن.
يمكن أن يحمي تنظيف أسنانك بانتظام من تراكم الترسبات ، والتسوس ، وأمراض اللثة. حسنًا ، بالإضافة إلى القيام بهذين النشاطين ، يحتاج كبار السن أيضًا إلى تنظيف أسنانهم عن طريق الغرغرة بسائل مطهر 1-2 مرات في اليوم.
وفقًا لجمعية طب الأسنان الأمريكية ، فإن الغرغرة المنتظمة بسوائل مطهرة يمكن أن تساعد كبار السن على منع تراكم الترسبات على الأسنان وأمراض اللثة.
3. زيارة طبيب الأسنان بانتظام
بالإضافة إلى العناية بالأسنان في المنزل ، لا يزال عليك فحص أسنان طبيب الأسنان بانتظام. السبب هو أن زيارة طبيب الأسنان بانتظام يمكن أن تساعدك في اكتشاف مشاكل الأسنان التي قد تحدث. سيسهل ذلك على الطبيب معالجة مشكلة الأسنان على الفور.
المشكلة هي أنه إذا تأخر الوالدان في علاج مشكلة الأسنان ، فقد يكون الضرر الذي يحدث دائمًا. هذا يعني أن الحالة شديدة لدرجة لا يمكن للطبيب معالجتها.
عند ذهابك إلى عيادة الأسنان يقوم الطبيب بفحصها والمساعدة في تنظيفها جيداً ، وفي الحقيقة سيقوم الطبيب بإجراء العلاج إلى درجة لا يمكنك الوصول إليها عند تنظيفها بنفسك. هذا سيجعل أسنان ولثة وفم كبار السن أكثر صحة.
4. الإقلاع عن التدخين
عادات التدخين أكثر ضررًا بالصحة. واحد منهم ، هذه العادة يمكن أن تسرع الأسنان والفم تسوس. نعم ، يمكن للتدخين أن يخفض جهاز المناعة ويقلل من كمية الأكسجين في الدم.
ناهيك عن أن المدخنين أكثر عرضة للإصابة بأمراض اللثة. لذلك من الأفضل الإقلاع عن التدخين فورًا حتى لا تسوء حالة أسنان وفم كبار السن. ليس ذلك فحسب ، فالتدخين أيضًا عامل خطر للإصابة بسرطان الفم.
الإقلاع عن التدخين يمكن أن يقلل ببطء من جميع عوامل الخطر الصحية التي لديك نتيجة لهذه العادة. بهذه الطريقة ، يمكن لكبار السن أن يعيشوا حياة أكثر صحة وسعادة.
فهم مفتاح الحياة السعيدة والصحية لكبار السن
5. الحفاظ على نظام غذائي صحي
النظام الغذائي الصحي للمسنين سيساعد في العناية بأسنان وفم كبار السن. تأكد من إضافة الأطعمة المخمرة إلى نظامك الغذائي للمساعدة في موازنة البكتيريا التي تعيش في فمك.
بعض أنواع الأطعمة المخمرة مثل الجبن والزبدة والكفير والزبادي. يمكنك أيضًا إضافة الأطعمة المخمرة الأخرى مثل الكيمتشي أو الكمبوتشا أو الميسو إلى قائمتك اليومية.
بالإضافة إلى تناول الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة لدى كبار السن. سيساعد هذا على حمايتك من التهابات وأمراض الفم مع تقدمك في السن.
بعض الأطعمة التي يمكن أن تعزز المناعة هي الثوم وزيت جوز الهند والخضروات والسبيرولينا والبابايا والكيوي والبرتقال.
6. العناية بأسنان كبار السن حسب نصيحة الطبيب
إذا كنت قد خضعت لزراعة الأسنان أو الحشوات ، فيجب على كبار السن توخي الرعاية المناسبة. الهدف ، أن يكون لديك صحة أسنان وفم جيدة عند دخول سن الشيخوخة. بدلاً من ذلك ، قم بإجراء العلاج وفقًا لتوصيات الطبيب للحفاظ على إصلاح الأسنان التي لديك.
إذا كنت ترتدي أطقم الأسنان ، فتأكد من نظافتها واتباع إرشادات العناية المحددة لطبيب الأسنان. تمامًا مثل الأسنان الطبيعية ، يمكن أن تدوم أطقم الأسنان لفترة طويلة إذا كنت تعتني بها جيدًا.
إذا شعرت بعلامات تدل على وجود أسنان غير صحية ، أو رائحة الفم الكريهة ، أو عدم الراحة في أسنانك وفمك ، فقم بزيارة طبيب أسنانك على الفور.
