يمكن تقليل إنتاج الزيت على الوجه بهذه الطرق الخمس
يمكن أن يكون سبب بشرة الوجه اللامعة والزلقة في بعض الأحيان هو زيادة إنتاج زيت الوجه. في بعض الأشخاص ، يمكن أن تحدث حالة زيادة الدهون على الوجه بسبب عوامل خارجية ، مثل الإجهاد ، والطريقة الخاطئة لعلاج بشرة الوجه ، وتلوث الهواء ، واستخدام حبوب منع الحمل الهرمونية. لكن بالنسبة للآخرين ، تعتبر البشرة الدهنية سمة فطرية لا يمكن تغييرها كثيرًا ما لم يتم تقليل إنتاج الزيت. بالنسبة لأولئك الذين يقعون في المجموعة الأخيرة ، لا تقلق. هناك العديد من الطرق التي يمكن القيام بها لتقليل ومنع فائض الدهون على الوجه. تحقق من النصائح أدناه.
طرق مختلفة لتقليل إنتاج الزيت على الوجه
1. لا تغسل وجهك كثيرًا
إذا كنت تعتقد أن غسل وجهك قدر الإمكان يمكن أن يقلل الزيت على وجهك ، فأنت مخطئ. في الواقع ، زيت الزهم على الجلد ليس سيئًا دائمًا ، كما تعلم. يحدث هذا بسبب وظيفة الزيت في حماية وتليين الجلد. وإذا واصلت تنظيف الزيت على وجهك ، فسوف ينتج الزيت المزيد من الزيت لمواصلة محاولة حماية بشرة وجهك. ينصح بغسل وجهك بما لا يزيد عن مرتين في اليوم ، نعم!
2. اغسلي وجهك بالماء الدافئ
في الواقع ، الماء شديد الحرارة أو شديد البرودة غير مناسب للاستخدام كشطف زيتي للوجه. بالإضافة إلى الماء الساخن يمكن أن يتسبب في ظهور بثور على الجلد ، يمكن أن يتسبب الماء البارد في تهيج الوجه الدهني. يمكنك إصلاح ذلك عن طريق الشطف بالماء الدافئ. الماء الدافئ مفيد في إرخاء الجلد والحفاظ على نعومة الجلد ، يمكن أن يخرج الزيت الموجود على الوجه بكمية كافية.
3. استمر في استخدام المرطب
بشكل عام ، تشير العديد من الافتراضات إلى أن البشرة الدهنية لا تحتاج إلى عناء استخدام المرطب خوفًا من التسبب في لمعان البشرة. للأسف، هذا ليس صحيحا. يجب استخدام مرطب لأنواع البشرة المختلفة. لأصحاب البشرة الدهنية ، ما عليك سوى نصحهم باستخدام مرطب خالٍ من الزيوت لتقليل إنتاج الزيت على الوجه. يوصى باستخدامه فقط على الأجزاء الدهنية من الوجه ، مثل منطقة T (الجبين والأنف والذقن).
4. لا تستخدم ورق الزبدة في كثير من الأحيان
أصبح ورق النفط اليوم ضرورة مهمة لمن لديهم وجوه دهنية منكم. ومع ذلك ، هناك شيء يجب أن تكون على دراية به. يوصى بعدم تغطية الوجه بالزيت كثيرًا بورق الزبدة. لأنه سيجعل الجلد ينتج المزيد من الزيت فقط. يمكنك ببساطة استخدامه عن طريق الضغط بلطف على البشرة الدهنية لمدة 15 إلى 20 ثانية. الغرض الرئيسي منه هو فقط تقليل لمعان الزيت على البشرة ، وليس إزالة الزيت الموجود على الوجه.
5. تحسين تناول الطعام ونمط الحياة
بعد أن تفهم بعض علاجات البشرة لتقليل إنتاج الزيت على الوجه كما هو موضح أعلاه ، حان الوقت الآن لعلاجه من الجسم. نعم ، ما زلت بحاجة إلى تناول الأطعمة الصحية ، وتجنب الإجهاد. لماذا هذا؟ هذا لأن إنتاج إفراز الزيت يمكن أن يكون ناتجًا عن ردود الفعل الهرمونية التي تتأثر بنظامك الغذائي وأسلوب حياتك.
حاول تحسين نظامك الغذائي ، مثل تناول كميات أقل من الأطعمة المصنعة وتناول المزيد من الفواكه والخضروات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن عوامل نمط الحياة الأخرى التي يمكن أن تساعد في تقليل الدهون على الوجه ، من بين أمور أخرى ، يمكن القيام بها عن طريق ممارسة الرياضة في كثير من الأحيان. يمكن أن تقلل التمارين من مستويات التوتر ، مما يؤثر أيضًا على صحة بشرة الوجه.
