4 مفاتيح مهمة لإنشاء علاقة صحية مع شريكك

كل زوجين في حالة حب يرغبان في الحصول على علاقة صحية. ولكن لتحقيق ذلك لا يمكن أن يكون مجانيًا. يتطلب الأمر جهدًا وصراعًا طويلًا من كلا الطرفين إذا كنت تريد أن تبقى علاقة الحب الخاصة بك بعيدة عن عاصفة الصراع حتى تستمر لفترة طويلة حتى الشيخوخة. هل تعلم ما هو مفتاح الحفاظ على علاقة هادئة ومتناغمة؟

عوامل مهمة لخلق علاقة صحية

يجب أن يكون هناك بعض ما يلي في علاقة صحية مع شريك:

1. كلاهما يريد الاهتمام والمشاركة

يجب تقوية علاقة الحب التي تكون دائمًا صحية ودائمة ومتناغمة من خلال الرابطة الداخلية بينك وبين شريك حياتك.

أوضح كذلك د. سو جونسون ، أخصائية علم النفس الإكلينيكي في الولايات المتحدة ، يمكن أن تكون العلاقة عرضة للتردد والانفصال دون ارتباط قوي بنفس القدر بينكما. فقط تخيل جسرًا يمتد فوق سطح الماء. إذا كان جانب واحد فقط قويًا ، فسوف ينكسر الجسر بسهولة بمرور الوقت لأنه غير مدعوم من الجانب الآخر.

وبالمثل مع علاقات الحب. يجب أن يكون كلا الطرفين المشتركين في العلاقة مستعدين على قدم المساواة للتضحية من أجل بعضهما البعض ، ويجب أن يكونا على استعداد للاعتناء ببعضهما البعض ، ويجب أن يكونا مستعدين أيضًا للمشاركة في جميع الجوانب التي تتراوح من الأشياء التافهة إلى الأشياء المعقدة ، للحفاظ على علاقة الحب هذه.

2. التواصل الصادق والمفتوح

التواصل والانفتاح هما مفتاحان لعلاقة دائمة ومتناغمة بعيدة كل البعد عن الشجار. حتى الأكاذيب الصغيرة التي قد تبدو تافهة في البداية يمكن أن تؤدي إلى نتائج كارثية إذا اكتشف أي من الطرفين ذلك. وبالمثل مع إخفاء الأسرار عن شريكك لأي سبب كان. هذا لأنه يعني أنك لا تثق في شريكك تمامًا.

لذا فمنذ البداية ، يجب التعبير عن كل الأشياء العالقة في القلب ومناقشتها على انفراد برأس هادئ لإيجاد أفضل حل.

3. ليس كل متطلب

كل إنسان هو فرد فريد له خصائص مختلفة عن بعضها البعض. لذلك إذا كنت مستعدًا لإقامة علاقة رومانسية مع شخص ما ، فهذا يعني أنه عليك أيضًا أن تكون مستعدًا بكل مزايا وعيوب هذا الشخص.

لكن بالطبع هذا لا يعني أنك "legowo" وأن تستسلم للصفات السيئة لشريكك. والسبب هو أن صفاته السيئة يمكن أن تؤثر أيضًا على مسار علاقتك.

يعود الحل إلى النقطة رقم 2 ، أي التحدث بلطف. لا تفعل أي شيء بعد ، فأنت تطلب على الفور من الشريك التغيير. يساعد التواصل في إيجاد حلول مريحة لك ولشريكك ، ثم تعلم كيفية التعامل معها معًا.

من حيث الجوهر ، يجب ألا يشارك الأزواج في أفراح بعضهم البعض فحسب ، بل يجب أن يشاركوا أيضًا في أوقات الحزن.

4. الاحترام المتبادل

تتضمن العلاقة الصحية شخصين عادلين وقويين على قدم المساواة ، مثل الشراكة. لا ينبغي أن يكون أي شخص في مرتبة أعلى أو يشعر بخصوصية أكبر من الآخر. لا ينبغي أن يتضرر أي من الطرفين.

يمكن إظهار الاحترام المتبادل من خلال الإجراءات "الصغيرة" مثل الاعتراف بالأخطاء والاعتذار إذا ارتكبت شيئًا خاطئًا وشكر شريكك على كل الأشياء الجيدة التي فعلها شريكك من أجلك. هذا يظهر بشكل غير مباشر أنك تقدره بحيث يجعل شريكك يشعر بالتقدير لوجوده. سيكون أيضًا متحمسًا لمحاولة تدليلك دائمًا.

يجب أيضًا أن تكون العلاقة الصحية خالية من جميع أنواع الذعر من العنف الجسدي والعنف الجنسي والعنف العاطفي مثل الإهانة والتحرش باحترام الشريك لذاته.