فرط التوتر ومضاعفات ما بعد الصدمة بعد الأحداث الصادمة
اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) هو اضطراب خطير في الصحة العقلية ويمكن أن يعاني منه شخص مر أو شاهد الحدث الذي تسبب في الصدمة. يعاني الأشخاص المصابون باضطراب ما بعد الصدمة من التوتر والقلق اللذين يكونان مزعجين ، وغالبًا ما يكونان مرتبطين بالصدمة التي عانوا منها على الرغم من مرورها وكانت البيئة المحيطة جيدة.
بمرور الوقت ، يمكن أن تظهر آثار اضطراب ما بعد الصدمة بشكل أكثر حدة ، مما يتسبب في حالة جسدية لتكون في حالة تأهب كما هو الحال عند التعرض لصدمة. يُعرف هذا باسم فرط النشاط.
ما هو فرط التوتر؟
تعد حالة فرط التوتر أحد الآثار الثلاثة التي يعاني منها المصابون باضطراب ما بعد الصدمة بالإضافة إلى اضطرابات المزاج والقلق. يتميز بأعراض مختلفة ناتجة عن الحالة الجسدية للأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة ليكونوا يقظين عندما يتذكرون أو يفكرون في الصدمة التي مروا بها. التأثير الرئيسي الناجم عن حالات فرط اليقظة هو أن الجسم يعاني باستمرار من حالات إجهاد مزمنة.
فرط التوتر هو عرض شائع يعاني منه الأشخاص المصابون باضطراب ما بعد الصدمة. لا يقتصر هذا الشرط أيضًا على مرحلة البلوغ. يمكن أيضًا أن يكون الأطفال الذين عانوا من الصدمة من فرط التوتر وقد يصابون بمشاكل صحية عقلية خطيرة في وقت لاحق من الحياة.
الأعراض والخصائص المفرطة
تعتبر اضطرابات النوم والكوابيس من الأعراض الرئيسية عندما يعاني الأشخاص المصابون باضطراب ما بعد الصدمة من فرط النشاط. تترافق هذه الحالة أيضًا مع اضطرابات أخرى مختلفة مثل:
- صعوبة في التركيز
- الشعور بالفراغ (خدر)
- بسهولة الغضب أو العدوانية
- المعاناة من العواطف المتفجرة أو الاندفاعية
- من السهل أن تشعر بالخوف والذعر
- الإصابة بنوبة هلع
- هناك سلوكيات محفوفة بالمخاطر غير مسبوقة مثل السرعة على الطريق وتناول الكثير من الكحول
- الشعور بالذنب أو الخجل أو إظهارهما
- تظهر دائمًا في حالة تأهب كما لو كانت في خطر (اليقظة المفرطة)
- من السهل الشعور بالألم أو الألم
- الشعور بالقلب ينبض دائما.
كيف يمكن أن يحدث فرط اليقظة؟
يحدث فرط التوتر عندما تزداد استجابة الجسم والقلق عند رؤية المحفزات أو التعرض لها استرجاع لمصدر الصدمة. يمكن أن تختلف الأشياء التي تسبب الصدمة ، بدءًا من التعرض للعنف الجسدي والجنسي ، والإجهاد العقلي في حالة الصراع أو الحرب ، والحوادث ، والتعذيب ، إلى الكوارث الطبيعية.
ومع ذلك ، ليست كل الأحداث الصادمة وحالات اضطراب ما بعد الصدمة تسبب فرط التوتر. هناك العديد من عوامل الخطر التي تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بفرط الإثارة:
- المعاناة من حدث يسبب صدمة طويلة الأمد
- حدثت أحداث صادمة في سن مبكرة جدًا مثل العنف عندما كانوا أطفالًا
- العمل في مهن تميل إلى التسبب في صدمة ، مثل الجنود ورجال الإطفاء أو أفراد الطوارئ الطبية
- لديك تاريخ من اضطرابات الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب
- تعاطوا مواد مثل الكحول والمخدرات
- الحصول على دعم اجتماعي غير كاف من الأصدقاء والعائلة
- لديك تاريخ عائلي من اضطرابات الصحة العقلية.
الآثار طويلة المدى لظروف فرط التوتر
إن فرط اليأس بحد ذاته هو فقط تأثير اضطراب ما بعد الصدمة ، لذلك تميل الأسباب طويلة المدى إلى أن تكون ناجمة عن حالات اضطراب ما بعد الصدمة غير المنضبط.
يمكن أن يتداخل اضطراب ما بعد الصدمة مع جوانب مختلفة من الحياة من العمل إلى الحياة الشخصية والصحة البدنية. يكون الشخص الذي يعاني من مشاعر الصدمة أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب والإدمان على الكحول والمخدرات. يمكن أن تؤدي هذه الاضطرابات أيضًا إلى اضطرابات الأكل والميل إلى الانتحار.
كيفية التعامل مع فرط النشاط
ما يمكن فعله لتقليل شدة فرط الإثارة هو الخضوع للعلاج لتقليل مشاعر التوتر والقلق بسبب اضطراب ما بعد الصدمة. قد يكون تناول الأدوية لتقليل التحفيز العاطفي ، وكذلك الاستخدام طويل الأمد لمضادات الاكتئاب ، ضروريًا أيضًا لقمع أعراض فرط الإثارة.
بالإضافة إلى الأدوية ، هناك حاجة أيضًا إلى العلاج النفسي والعلاج السلوكي المعرفي لمنع الاستجابات التحفيزية المفرطة. يميل العلاج العلاجي أيضًا إلى أن يكون أكثر فاعلية وأكثر استخدامًا لأنه يعمل بعدة طرق ، وهي:
- زيادة الثقة بالنفس لدى الأشخاص المصابين باضطراب ما بعد الصدمة
- ساعد في تنمية نظرة إيجابية للحياة
- علم مهارات التأقلم للتعامل مع المحفزات المؤلمة أو التعامل مع أعراض اضطراب ما بعد الصدمة عند ظهورها
- يعالج القضايا الأخرى المتعلقة بحالات اضطراب ما بعد الصدمة مثل الاكتئاب والاعتماد على المواد.
يجب أن ندرك أن اضطراب ما بعد الصدمة هو اضطراب في الصحة العقلية يميل إلى أن يستمر مدى الحياة ولا يمكن علاجه تمامًا. وبالتالي ، فإن الحافز وآثار الصدمة بحاجة إلى التعامل معها والتحكم فيها على أساس مستمر.
