5 طرق لمساعدة شريكك في علاج التشنج المهبلي
التشنج المهبلي هو خلل في عضلات المهبل يؤدي إلى ارتعاشها أو إغلاقها عند تحفيزها في المنطقة ، بما في ذلك أثناء الإيلاج. هذا يمكن أن يسبب للمرأة أن تشعر بالألم أثناء ممارسة الجنس ، أو حتى مترددة على الإطلاق. ثم كيف تساعد شريكك في علاج التشنج المهبلي الذي يعاني منه؟
مساعدة الأزواج في علاج التشنج المهبلي
التشنج المهبلي اضطراب قابل للعلاج ، على الرغم من أنه يستغرق وقتًا. ومع ذلك ، فإن العلاج الطبي لا يأتي فقط مما يقوله الطبيب ، ولكنه يأتي أيضًا من خلال الدعم منك.
إذا كان شريكك يعاني من هذه الحالة ، فيمكنك المساعدة في علاج التشنج المهبلي عن طريق القيام بما يلي:
1. تسليح نفسك بمعلومات عن حالة شريك حياتك
يجب أن يكون الجنس عاطفيًا راكد لأن الشريك يخاف من الألم بسبب التشنج المهبلي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الساقين والفخذين والمهبل تصلب أيضًا وترفض بشكل غير مباشر عندما يتم تحفيزك.
تجنب التنفيس عن المشاعر تجاه شريكك إذا لم تمارس الجنس منذ فترة طويلة بسبب حالته. هذا من شأنه أن يصيبه بصدمة ويزيد من حالته سوءًا.
هذه الحالة ليست بسبب عدم رغبته في ذلك ، لكن جسده هو الذي يتسبب في رد فعل رفض لا واعي ولا يمكن السيطرة عليه ، خاصة في المهبل.
التشنج المهبلي حالة طبيعية خاصة في الليلة الأولى. الإجهاد والإحراج والتوتر هي بعض العوامل المحفزة. ولكن إذا حدثت على المدى الطويل فهذه مشكلة خطيرة يجب أن يعالجها الطبيب على الفور.
لذلك ، تسلح بالكثير من معلومات القراءة عن الأزواج الذين يعانون من التشنج المهبلي.
ركز
2. مساعدة الزوجين على علاج التشنج المهبلي بالعلاج الجنسي
بعد الحصول على معلومات كافية حول التعريف وكيفية علاج التشنج المهبلي ، حان الوقت لإظهار حبك وولائك لشريكك من خلال مرافقته إلى معالج.
سيخبر المعالج لاحقًا آلية استجابة جسم المرأة للتحفيز ، وما الذي يمكن أن يسبب التشنج المهبلي. يمكن للمعالج أيضًا أن يساعد كلاكما على فهم ما يمكن فعله حيال ذلك.
3. مرافقة الزوجين للذهاب للاستشارة الزوجية
الاستشارة الزوجية لا تتعامل فقط مع قضايا الطلاق في الأسرة. كما تفيد الاستشارة كثيرًا في حل مشاكل الأزواج ، بما في ذلك الأزواج الذين يرغبون في علاج التشنج المهبلي.
تعمل الاستشارة هنا أكثر للشرح والمساعدة والتعامل مع كلاكما حتى لا تدمر علاقة حبكما.
أثناء الاستشارة الزوجية ، يمكنك أيضًا إجراء تقنيات الاسترخاء والتنويم المغناطيسي التي يمكن أن تزيد من استرخاء الجسم حتى تشعر النساء براحة أكبر في العلاقات الحميمة.
4. استخدمي الموسعات المهبلية
سيوصي طبيبك أو مستشارك بشكل عام بأن تتعلم أنت وشريكك استخدام الموسعات المهبلية. يجب أن يكون استخدام هذه الموسعات تحت إشراف معالج متخصص.
كيفية استخدامه هو وضع موسع مخروطي الشكل في المهبل. بمرور الوقت ، سيصبح الموسع أكبر. يساعد على تمدد عضلات المهبل وتصبح مرنة
ثم لزيادة العلاقة الحميمة ، ساعد شريكك على إدخال أو إدخال موسع في المهبل. بشكل عام ، سيتم استخدام الموسعات المهبلية بعد اجتيازكما للعلاج وجلسات الاستشارة لعلاج التشنج المهبلي.
5. تمارين كيجل معًا
يمكنك أيضًا المساعدة في علاج التشنج المهبلي لشريكك من خلال ممارسة كيجل معًا. تعمل تمارين كيجل على شد وإرخاء عضلات قاع الحوض. هذه العضلات هي التي تتحكم في المهبل والمستقيم والمثانة.
يمكنك الشعور بوجود هذه العضلات عند التبول. بمجرد أن تبدأ في التبول ، حاول إيقاف التدفق. عادة ما تستخدم عضلات قاع الحوض لوقف تدفق البول.
فيما يلي خطوات القيام بتمارين كيجل:
- قم أولاً بإفراغ المثانة
- شد عضلات قاع الحوض وعد حتى 10.
- أرخي عضلات الحوض وعدّي حتى 10
- كرر هذه الجلسة 10 مرات ثلاث مرات في اليوم.
- لتقوية عضلات قاع حوضك بنجاح ، لا تستخدم عضلات البطن أو الأرداف أو الفخذين أثناء القيام بهذا التمرين.
