7 عادات ليلية يمكن أن تلحق الضرر بشعرك

سواء أكنت تدرك ذلك أم لا ، فإن الأنشطة المختلفة التي تقوم بها من الصباح إلى الليل معرضة لخطر إتلاف شعرك ، كما تعلم! خاصة في الليل عندما تشعر بالتعب الشديد وترغب في النوم على الفور ، لذلك غالبًا ما تتجاهل حالة شعرك بعد يوم من الخارج. إذن ، ما هي عادات الليل التي تلحق الضرر بالشعر دون قصد؟

عادات مختلفة قبل النوم في الليل تضر بالشعر

من الطبيعي أن تشعر بالتعب والتعب وترغب في الراحة فورًا بعد يوم حافل بالأنشطة. لكن لا تستخدم هذا كعذر لعدم تنظيف جسمك ، بما في ذلك شعرك. إليك بعض العادات الليلية التي يمكن أن تسبب تلف الشعر:

1. النوم بشعر مبلل

قد تضطر إلى الغسل ليلًا قبل الذهاب إلى الفراش ، أو حتى في كثير من الأحيان لأنك لا ترغب في غسل شعرك في الصباح الباكر قبل الذهاب إلى العمل. في الواقع ، خيوط الشعر المبللة ضعيفة جدًا وعرضة للتلف.

هذا هو السبب في أن النوم مع شعرك لا يزال مبللاً يمكن أن يضر بشعرك من خلال التسبب في تساقطه وتقسيمه. يوضح تيد جيبسون ، مصفف الشعر وصاحب الصالون في نيويورك ، أن الاحتكاك بين الملاءات والشعر المبلل أثناء النوم ليلا سيجعل بشرة الشعر (الطبقة الخارجية من الشعر) خشنة.

نتيجة لذلك ، يسهل تجفيف الشعر لأنه يفقد عناصره الغذائية. الحل ، إذا كنت تغسل شعرك في الليل ، فتأكد من أن شعرك جاف تمامًا قبل الذهاب إلى الفراش.

2. نامي مع مثبت الشعر على الشعر

سواء كان ذلك بسبب حضور الحفلات أو التجمعات العائلية أو غيرها من المناسبات الرسمية التي تجعلك حتما مضطرًا لاستخدام رذاذ الشعر ، يمكن أن يجعل شعرك يبدو أكثر أناقة. ومع ذلك ، قد يجعل هذا الشعر أكثر صعوبة في التنظيف.

على هذا الأساس ، تفضل العديد من النساء الذهاب إلى الفراش مباشرة وتنظيف شعرهن في اليوم التالي. في الواقع ، إن غسل رذاذ الشعر المتبقي بالشامبو وتناوله للنوم ليلًا أو عدم تنظيفه على الإطلاق سوف يضر بالشعر بنفس القدر.

لذلك فإن الحل هو الاستمرار في غسل الشعر بالشامبو لإزالة رذاذ الشعر المتبقي الذي لا يزال ملتصقًا بالشعر ، والتأكد من جفاف الشعر أثناء النوم. إذا أمكن ، يمكنك استخدام مكيف الشعر لمنع التقصف بعد استخدام رذاذ الشعر.

3. اربطي شعرك أثناء النوم

المصدر: موقع الصحة

وفقًا لـ Kylee Health ، مصفف الشعر من لوس أنجلوس ، فإن استخدام ربطة شعر في نفس القسم لفترة طويلة يمكن أن يتلف خيوط الشعر. خاصة إذا استمرت في ارتدائه أثناء الليل.

والسبب هو أن ربط الشعر لفترة طويلة ، ليس فقط أثناء النوم ، يمكن أن يعطي منحنيات لنفس الشعر. مما يجعل الشعر يتلف بسهولة ويعاني من التساقط. تمامًا مثل جسم الإنسان ، من الأفضل ترك شعرك "يتنفس" والراحة أثناء النوم.

4. ارتداء ربطة الشعر ضيقة جدا

بالإضافة إلى عدم التوصية بربط شعرك لفترة طويلة ، يُنصح أيضًا بعدم ارتداء ربطة شعر ضيقة جدًا. لأن هذا يمكن أن يزيد من فرصة تلف الشعر.

بدلًا من ذلك ، حاولي ارتداء ربطة شعر من القماش أو دبابيس شعر كبيرة تمنح شعرك مساحة صغيرة للتنفس.

5. عدم تمشيط الشعر

قدر الإمكان ، لا تفوتي روتين تمشيط شعرك قبل الذهاب إلى الفراش. صدق أو لا تصدق ، إن عادة تمشيط شعرك ليلًا قبل النوم يمكن أن يحفز إنتاج زيوت الشعر الطبيعية التي تمنع جفاف الشعر. ستساعد هذه الحالة بالتأكيد عمل فروة الرأس وبصيلات الشعر لتحفيز نمو الشعر الجديد.

6. تمشيط الشعر وهو لا يزال رطبًا

المصدر: Style Caster

لا يختلف كثيرًا عن النوم عندما لا يزال الشعر مبللاً ، فقد يؤدي تمشيط الشعر المبلل أيضًا إلى إتلاف الشعر بسبب حالة الشعر الضعيف. إذا لاحظت أن الشعر الممشط وهو لا يزال رطبًا سيتساقط بسهولة أكبر من الشعر الجاف الممشط.

إذا كنت لا ترغب في حدوث ذلك ، فمن الأفضل تمشيط شعرك قبل غسله أو قبل الذهاب إلى الفراش ليلًا حتى لا يتشابك كثيرًا ويسهل إدارته في صباح اليوم التالي.

7. لا يرطب الشعر

هل تحبين غسل شعرك في الصباح؟ توصي Kylee Health and Gibson بوضع مكيف أو زيت جوز الهند بانتظام على أطراف شعرك ليلاً ، ثم انتظري حتى يجف شعرك قبل الذهاب إلى الفراش.

الهدف هو تغذية فروة الشعر مع الحفاظ على رطوبة الشعر أثناء النوم. اتبعي ذلك بالشامبو لإزالة أي بلسم أو زيت في الصباح.