العناية المهبلية لذلك ليس من السهل الترطيب والتعرق

العناية المهبلية شيء يجب أن تعرفه المرأة. يمكن أن تكون الرطوبة والتعرق في منطقة الإناث مصدر قلق كبير يؤدي غالبًا إلى انخفاض الثقة بالنفس. في الواقع ، التعرق هو رد فعل شائع عندما يريد الجسم أن يبرد نفسه. لا يهم عند ممارسة الرياضة أو الجلوس في السيارة أو ارتداء طبقات من الملابس ، فإن التعرق أمر لا مفر منه. فكيف تعتنين بالمهبل حتى لا يتعرق ويتعرق بسهولة؟

العناية المهبلية لمنع الرطوبة والتعرق

تتعرق بعض أجزاء جسمك بسهولة أكبر من غيرها. منطقة المهبل متعرقة بشكل خاص لأنها تحتوي على العديد من الغدد العرقية ، وشعرها ، ومغطاة دائمًا تقريبًا.

الإبلاغ من Healthline ، فيما يلي طرق بسيطة للقيام بالعناية المهبلية للحفاظ على نظافته وجفافه:

1. ارتدِ ملابس داخلية ماصة للعرق

الملابس الداخلية المصنوعة من مواد ماصة ، مثل القطن والكتان ، تمتص الرطوبة من الجلد وتطلقها كبخار عبر مسام القماش. هذا يساعد الملابس الداخلية على البقاء جافة.

يجب عليك أيضًا اختيار الملابس الداخلية القادرة تحديدًا على امتصاص الروائح ، بحيث يمكن أن يكون Miss V منتعشًا طوال اليوم.

تجنب اختيار الملابس الداخلية المصنوعة من مواد اصطناعية مثل البوليستر لأن هذه المادة لا تسمح للجلد "بالتنفس" بحرية. بدلاً من السماح للعرق بالتبخر ، فإن هذه المادة في الواقع تحمل العرق وتبقيه محاصرًا بين بشرتك.

2. ارتدِ ملابس فضفاضة

قد تحب ارتداء جينز نحيف ، لكن الفوائد قد تفوق العواقب ، خاصة على المهبل. ستجعلك كل الملابس الضيقة في منطقة المنشعب تشعر بسخونة وتفوح منه رائحة العرق.

ستمنع السراويل الفضفاضة الاحتكاك بين فخذيك وتسمح بدخول الهواء. حاول الاستبدال جينز نحيف أنت مع عداء ببطء أو كولوتيس.

3. قم بتغيير ملابسك الداخلية في كل مرة تتعرق فيها

ارتداء الملابس الداخلية الرطبة طوال اليوم بسبب العرق سيفتح فرصة واسعة لتكاثر العفن. الخميرة المهبلية ، والمعروفة أيضًا باسم الخميرة ، هي نوع من الفطريات التي تنمو في البيئات الدافئة والرطبة.

قد يتسبب ذلك في حكة المهبل وحرقه وظهور علامات عدوى الخميرة.

يمكنك تقليل فرص الإصابة بعدوى الخميرة عن طريق تغيير ملابسك الداخلية في كل مرة تخرج فيها من الأنشطة المتعرقة. قم بإحضار ملابس التغيير إلى المكتب أو صالة الألعاب الرياضية أو في أي مكان تذهب إليه.

4. حلق الشعر حول المهبل

شعر العانة مفيد في الواقع لتقليل الاحتكاك من الملابس الضيقة وإزالة العرق من بشرتك. ومع ذلك ، فإن الشعر يجمع أيضًا الكثير من البكتيريا التي يمكن أن تصيب.

إذا كنت تتعرق كثيرًا في منطقة المهبل ، فحاول حلق شعر العانة بشكل متكرر لإبقائه قصيرًا. لا حاجة للحلاقة أو برازيليواكس لمهبلك

5. يغسل بالصابون المحايد

الاستحمام الروتيني مرتين يوميًا بالماء والصابون يكفي في الواقع للعناية المهبلية حتى لا تتعرق بسرعة. لكن لغسل المهبل ، لا تستخدمي أي صابون.

المنطقة المحيطة بالجزء الخارجي من المهبل (الفرج) تتكون من أنسجة حساسة وحساسة. تأكد من استخدام صابون لطيف ، يحتوي على القليل جدًا من المواد الكيميائية ، ومرطب.

6. لا حاجة للاستخدام بطانة الملابس الداخلية باستثناء الطوارئ

إذا لم تحضر معك ملابس داخلية بديلة عند السفر ، فقد تحتاج بطانة الملابس الداخلية لإزالة الرطوبة. لكن، بطانة الملابس الداخلية يمكن أن تجعلك تتعرق أكثر. كحل للعلاج المهبلي ، يمكنك استخدامه بطانة الملابس الداخلية 100٪ قطن.

7. جففي منطقة المهبل بمنديل ورقي

كعلاج مهبلي ، تأكدي من أنكِ مستعدة دائمًا لحمل منديل جاف احتياطي أينما كنتِ. جففي منطقة المهبل بمنديل في كل مرة تشعرين فيها بالتعرق و / أو بعد التبول والتغوط حتى لا يشعر المهبل بالرطوبة طوال الوقت.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found