هل هناك فوائد لخل التفاح للتخلص من حصوات الكلى؟ |
يوصي بعض الناس بشرب خل التفاح لتدمير حصوات الكلى. إذن ، ما هو المحتوى الذي يجعل خل التفاح مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من حصوات الكلى؟ تحقق من المراجعة التالية.
كيف يفيد خل التفاح في التخلص من حصوات الكلى؟
تتكون حصوات الكلى من المعادن والأملاح التي تترسب في الكلى. يمكن أن تسبب هذه الحالة أعراضًا ، مثل آلام الظهر والبول الدموي والغثيان والقيء.
في الحالات الخفيفة ، يمكن أن يساعد شرب الماء في إزالة حصوات الكلى. يوصي بعض الناس بعلاجات حصوات الكلى الطبيعية ، أحدها خل التفاح.
خل التفاح هو عصير التفاح الذي يمر بعمليتي تخمير. أولاً ، يتم خلط عصير التفاح مع الخميرة والبكتيريا ، مما يحول السكر إلى كحول.
بعد ذلك ، تتضمن عملية التخمير الثانية البكتيريا المكونة لحمض الخليك (أ cetobacter ) ، الذي يحول الكحول إلى خل يحتوي على حمض الأسيتيك ومركبات أخرى. حمض الخليك هو ما يُزعم أنه مفيد لحصى الكلى.
تأتي فوائد خل التفاح من خصائص حمض الأسيتيك الذي يساعد على تليين وتفتيت حصوات الكلى. ونتيجة لذلك ، فإن حصوات الكلى التي هي الآن أصغر حجمًا ستضيع مع سائل البول عند التبول.
دراسة في EBioMedicine أجرى اختبارًا على فعالية المدخول اليومي من الخل مع المكون النشط بيولوجيًا لحمض الأسيتيك في تقليل مخاطر حصى الكلى.
وجدت الاختبارات أن الأفراد الذين يتناولون كمية يومية من الخل قد يكونون أقل عرضة للإصابة بحصوات الكلى من أولئك الذين لا يستهلكونها على الإطلاق.
7 أعراض لحصوات الكلى يمكنك التعرف عليها بسهولة
كما أوضحت الدراسة فوائد الخل في منع تكوين بلورات أكسالات الكالسيوم (CaOx) في الكلى من خلال الاختبار على أجسام الفئران.
يحدث هذا لأن محتوى حمض الأسيتيك في الخل يمكن أن يساعد في زيادة مستويات السترات وتقليل مستويات الكالسيوم في إفراز البول.
كما وجدت دراسات أخرى أن العادات الغذائية ، بما في ذلك استهلاك الشاي والمكسرات ، لها أيضًا نفس تأثير الوقاية من حصوات الكلى مثل تناول الخل يوميًا.
ومع ذلك ، فإن استخدام خل التفاح لعلاج اضطرابات الكلى يتطلب مزيدًا من البحث. تأكد من استشارة الطبيب قبل استخدام خل التفاح.
خل التفاح مفيد لحصوات الكلى ، طالما ...
خل التفاح مفيد للاستهلاك المنتظم لمرضى حصى الكلى. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا القيام بذلك كخطوة للوقاية من أمراض الكلى.
إذا كنت ترغب في الحصول على فوائد خل التفاح لصحة الكلى وصحة الجسم بشكل عام ، يجب عليك تجنب الاستهلاك المفرط لخل التفاح.
وفقًا لعيادة كليفلاند ، فإن تناول الكثير من خل التفاح يمكن أن يسبب الآثار الجانبية التالية.
- خفض مستويات البوتاسيوم ، وخاصة الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات البوتاسيوم (نقص بوتاسيوم الدم).
- الغثيان والقيء عند الأشخاص الذين لا يتحملون الطعم والحموضة.
- التفاعلات الدوائية ، بما في ذلك الأنسولين والأدوية المدرة للبول.
تجنب تناول خل التفاح دون تخفيفه أولاً. خل التفاح النقي حمضي ، لذلك يمكن أن يتلف مينا الأسنان ويحرق المريء.
نصائح للاستهلاك الآمن لخل التفاح
نصيحة بسيطة لشربه هي خلط ملعقتين كبيرتين (30 مل) من خل التفاح في كوب من الماء الدافئ. يمكنك أيضًا إضافة 1 ملعقة كبيرة من العسل لطعم حلو.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن إضافة عصير الليمون الغني بالليمون إلى محلول خل التفاح يمكن أن يساعد أيضًا في منع تكوين حصوات الكلى.
فيما يلي بعض القواعد الأساسية التي يجب الانتباه إليها عند تناول خل التفاح.
- قلل من الجرعة. ابدأ بجرعات صغيرة وشق طريقك تدريجيًا بحد أقصى ملعقتين كبيرتين (30 مل) يوميًا ، اعتمادًا على قدرة جسمك على التحمل.
- استخدم ماصة. يهدف هذا إلى التعرض لحمض الأسيتيك على الأسنان المعرضة لخطر إتلاف طبقة مينا الأسنان.
- اشطف الفم. تغرغر بعد شرب خل التفاح. لمنع المزيد من الضرر لمينا الأسنان ، انتظر 30 دقيقة على الأقل قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة.
- انتبه إلى الظروف الصحية. تجنب أو قلل من كمية عصير التفاح إلى 1 ملعقة صغيرة (5 مل) من خل التفاح إذا كنت تعاني من خزل المعدة.
على الرغم من ندرته ، إلا أن خل التفاح قد يسبب آثارًا تحسسية لدى بعض الأشخاص. استشر الطبيب دائمًا لمعرفة ما إذا كان خل التفاح آمنًا لحالة جسمك.
