الرياضات الفردية مقابل الرياضات الجماعية ، أيهما أفضل؟ •
يمكن تصنيف الرياضة إلى فئتين ، وهما الرياضات الفردية والرياضات الجماعية / الجماعية. كلا النوعين من الرياضات لهما مزايا وعيوب. قد يفضل معظم الناس في سن مبكرة رياضة على أخرى ، وهذا لا يعني أن الأشخاص الذين يستمتعون بكرة القدم لا يحبونها. الهرولة . ومع ذلك ، يمكن أن تميز الرياضة الأكثر إتقانًا من قبل كل فرد ، فهناك أشخاص يتقنون الرياضات الجماعية ، وهناك أيضًا من يتقن الرياضات الفردية. لمعرفة الفرق بين الرياضتين ، دعنا نلقي نظرة أدناه!
فوائد التمرين الفردي
من مزايا الرياضات الفردية أنك ستقوم بالتمرين كما يحلو لك ، وهناك المزيد والمزيد من الأصناف. يمكن أن تكون الرياضات الفردية أكثر جاذبية للأشخاص الجدد في الرياضة ، وذلك بفضل سهولة المشاركة فيها. يمكنك القيام بأي تمرين تريده وليس عليك انتظار شخص آخر للقيام بذلك.
إليك الأشياء التي سنحصل عليها إذا مارسنا الرياضات الفردية:
- يمكنك أن تتعلم أن تكون مستقلاً. نجاحك يعتمد كليا على جهودك الخاصة. إذا كنت تريد الفوز في مسابقة ، فلا يمكنك الاعتماد على أي شخص آخر. إذا خسرت اللعبة ، فلا يمكنك لوم الآخرين على فشلك. يظهر أنك مسؤول عن أفعالك وقراراتك.
- تعلمك الرياضات الفردية كيف تكون مرتاحًا في دائرة الضوء ، لأن كل الأنظار ستكون عليك أثناء التمرين.
- حتى الرياضات الفردية لها "فرق". على سبيل المثال ، سيتنافس كل عضو في فرقة الجمباز كفرد ، لكن قيمة كل فرد ستؤثر على النتيجة الإجمالية للفريق.
- تعلمك الرياضات الفردية كيفية تحفيز نفسك. لا يوجد فريق يضغط عليك لمواصلة التحسن ، لأن هذا يجب أن يأتي من الداخل. غالبًا ما يكون الدافع الداخلي أقوى بكثير من الدافع الجماعي.
- تتيح لك الرياضات الفردية أيضًا التنافس بالسرعة التي تناسبك. على سبيل المثال ، عندما تلعب كرة القدم في سن الثانية عشرة ، سوف تنافس فريقًا في نفس عمرك. على عكس حالة الكاراتيه ، إذا كان لديك حزام أصفر ، فستتنافس مع أشخاص يتمتعون بنفس المستوى من القدرة بغض النظر عن العمر.
فوائد الرياضات الجماعية
للرياضات الجماعية عدة عوامل على عكس الرياضات الفردية. من أكثر الأشياء إثارة في الرياضات الجماعية هو تقاسم مسؤولية نجاح الفريق. بهذه الطريقة ، إذا كان أحد اللاعبين غير قادر على الحضور ، فإن الفشل أمر لا مفر منه.
إليك الأشياء التي سنحصل عليها إذا مارسنا الرياضات الجماعية:
- عندما تلعب في رياضة جماعية ، ستتعلم أنها لا تركز فقط على أفضل اللاعبين ، بل على الفريق بأكمله. سوف تفهم أن كل شخص لديه قدرات مختلفة.
- سوف تتعلم أن الأمور لن تسير في طريقك دائمًا ، وأنه يجب عليك احترام زملائك في الفريق والحكام والمسؤولين الآخرين.
- سيكون لديك الكثير من التقدم في:
- الصداقة والعمل الجماعي
- مهارات العمل الجماعي والعمل الجماعي
- مهارات القيادة
- تقدير القدرات المختلفة
- احترام أعضاء الفريق والمعارضين والضباط
- الشعور بالانتماء والعضوية
- مهارات التفاعل الاجتماعي
- المهارات الجسدية
- احترام الذات ومفهوم الذات
- مهارات تحديد الأهداف
- الانضباط الذاتي والصبر والمثابرة
- المرونة من خلال تبادل الخبرات الإيجابية والسلبية.
- توفر الرياضات الجماعية فرصًا للأطفال من أجل:
- أقل أنانية والتفكير في الآخرين
- يمكن أن يواجه الهزيمة والنصر. سوف يدركون أنه ليس كل شيء سوف يسير في طريقهم دائمًا
- تغلب على الخجل بوضعهم في مواقف يتعين عليهم فيها التواصل مع الآخرين
- كن أكثر صداقة مع البيئات المختلفة. قابل أشخاصًا مختلفين يمكنهم أو لا يمكنهم أن يكونوا أصدقاء لهم.
استنتاج
مهما كانت الرياضة التي تختارها ستوفر لك فوائدها الخاصة. أهم شيء هو الاستمرار في ممارسة الرياضة حتى يبقى الجسم بصحة جيدة ويتجنب الأمراض المختلفة. ستساعدك ممارسة الرياضة بشعور سعيد في الحصول على المزيد من الفوائد. لذلك اختر الرياضة التي تناسبك سواء كانت رياضة فردية أو جماعية.
