شبشب ظهر أنه يمكن أن يسبب هذه المخاطر الخمسة ، كما تعلمون!
تقريبا كل إندونيسي لديه زوج من النعال للنزهات غير الرسمية. شبشب مريح ويمكن أن يحمي نعل قدميك من الدوس على الأوساخ أو الأشياء الحادة. يمكن أن تمنعك الصنادل أيضًا من الإصابة بالسعفة أو السعفة من الدوس على التربة الرطبة. ومع ذلك ، فإن عادة ارتداء الشبشب لفترة طويلة يمكن أن ينتج عنه الكثير من المشاكل في القدمين.
مخاطر ارتداء النعال في كثير من الأحيان
1. الأرجل سهلة التواء
التعود على ارتداء النعال الخفيفة للذهاب فقط إلى المتجر أمام المجمع أو العناية بحديقة المنزل يمكن أن يجعل قدميك تؤلمك بسهولة وحتى الالتواء أو الالتواء.
والسبب هو أن النعل المسطح للشبشب لا يدعم القوس الطبيعي لقدمك. سيؤدي ذلك إلى قبضة مقدمة قدمك بشكل انعكاسي تجاه الجزء الأوسط من جسمك بدلاً من البقاء مستقيماً بحيث يظل الصندل في وضع ثابت أثناء المشي.
بمرور الوقت ، من المرجح أن تصاب بالتواء لأن كاحلك يميل إلى الالتواء إلى الداخل أو الخارج ، كما تقول يونيس رامزي باركر ، DPM ، MPH ، أستاذة طب القدم في نيويورك.
2. إصابة كعب وباطن القدمين
يمكن أن يسبب النعال المسطحة للشبشب ألمًا في الكعب لفترة طويلة. عندما لا يكون الكعب مدعومًا بأحذية مناسبة ، فإن الأوتار الموجودة في نعل قدمك تتمدد وتسبب الالتهاب. هذا الالتهاب هو ما يجعل كعبك يؤلمك حتى عندما تضع قدميك على الأرض.
بالإضافة إلى الكعب ، فإن نعل الجزء العلوي من القدم أيضًا عرضة للألم والتورم بسبب الاستخدام المتكرر للشباشب ذات النعل المسطح.
لتخفيف الألم ، يمكنك تناول المسكنات مثل الإيبوبروفين وتقليل ارتداء النعال. استبدلها بارتداء الأحذية التي يمكن أن تدعم بنية قدمك الطبيعية. إذا لم يختفي الألم ، فقد يوصي طبيبك بالذهاب إلى العلاج الطبيعي أو أخذ جرعة من الكورتيزون.
3. عرضة للإيذاء
نعل الشبشب ، المصنوع بشكل عام من المطاط ، يمكن أن يتلف ويتلف بمرور الوقت. النعل الرفيع يجعل من السهل اختراق الأشياء الحادة وثقب باطن القدمين.
عادةً ما يكون نعل الشبشب أكثر انزلاقًا ، لذا فإن الاحتكاك والرطوبة الناتجة عن الماء أو العرق يمكن أن يتسبب في ظهور بثور على كعبيك أو أطراف أصابعك.
4. معرض لخطر التعرض لحادث أثناء قيادة السيارة
الشبشب ليس حذاءًا مثاليًا لقيادة السيارة أو أي مركبة أخرى. تميل النعال الزلقة إلى الانزلاق عندما تريد الضغط على دواسة الوقود أو دواسة الفرامل ، أو عدم الثبات حقًا على الدواسة. هذا الإهمال هو خطر كبير للغاية لتورطك في حادث مروري
5. تغيير الموقف والمشي
في دراسة أجريت عام 2008 ، وجد باحثون من جامعة أوبورن أن ارتداء النعال يمكن في الواقع تغيير مشية الشخص ووضعيته. يمكن أن تكون التغييرات دائمة.
نعل الصندل مسطح ولا يتبع المنحنى الطبيعي للقدم لفترة طويلة مما يجعل باطن القدم يميل إلى أن يكون مسطحًا. والسبب هو أن القدم ستهبط بشكل انعكاسي في الوسط أو الأمام - حيث يوجد قوس للقدم.
تعمل الأقواس الموجودة في باطن قدميك على موازنة جسمك عندما تتحرك. تتعرض القدم المسطحة لخطر التسبب في آلام في عضلات الساق ، والتي يمكن أن تمتد إلى الوركين والخصر. هذا لأن العمود الفقري يحاول الحفاظ على جسمك منتصبًا عند الوقوف والمشي.
إذا كنت تشكو من آلام الظهر مؤخرًا ، فقد يكون ذلك لأنك كنت ترتدي شبشب لفترة طويلة.
