السباحة أثناء وباء COVID-19 ، ما الذي يجب الانتباه إليه؟
ght: 400 ؛ ">اقرأ جميع المقالات حول فيروس كورونا (COVID-19) هنا.
وصل موسم الجفاف وازدادت الرغبة في السباحة في المسبح أو الشاطئ. ومع ذلك ، فإن الجمهور ، بما في ذلك الآباء ، قلقون بالتأكيد بشأن ما إذا كانت السباحة في المسبح أثناء وباء COVID-19 آمنة أم لا. فيما يلي بعض المعلومات التي يجب مراعاتها عند السباحة أثناء الجائحة.
اعتبارات السباحة أثناء وباء COVID-19
وفقًا للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) حتى الآن ، لم يتم إجراء أي بحث يثبت أن انتشار COVID-19 يمكن أن يحدث في المياه في حمامات السباحة وأنواع أخرى من حمامات السباحة.
هذا بسبب خلط حمامات السباحة بالمطهرات لتنظيف المياه ، مثل الكلور والبروم التي يقال إنها تقتل الفيروسات.
ومع ذلك ، لا يزال خطر انتقال COVID-19 في البرك والبحيرات والشواطئ قائمًا. أحد الاعتبارات هو الاتصال الوثيق الذي يحدث عندما تكون في الماء أو خارج البركة.
بحسب د. دانييل باستولا ، خبير الأمراض المعدية في UC Health ، يعتبر السباحة أثناء وباء COVID-19 خطرًا كبيرًا عندما لا تبقي مسافة بينك وبين الآخرين. في الأساس ، فإن خطر انتشار الفيروس لا يحدث في الماء ، ولكن عند التجمع. علاوة على ذلك ، قد تواجه صعوبة في ارتداء القناع عندما تكون مبللاً.
بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج أيضًا إلى معرفة ما إذا كانت الحكومة قد سمحت بإعادة فتح حمامات السباحة العامة. إذا كان مسموحًا به وما زلت تريد السباحة وسط الوباء ، فلا تنس اتباع البروتوكولات الصحية التي تم تعيينها لتكون أكثر أمانًا.
يمكن للكلور أن يقتل الفيروسات في الماء ، لكن ...
أحد الاعتبارات الخاصة بالسباحة أثناء COVID-19 هو أن بعضكم قد يشعر بالأمان لأن المطهرات تقتل الفيروسات في الماء. من الناحية النظرية ، يعد التواجد في المسبح أثناء الوباء آمنًا تمامًا إذا كنت تسبح بمفردك.
ومع ذلك ، فإن مستوى خطر انتقال الفيروس سيزداد عندما تسافر إلى حمامات السباحة العامة المزدحمة. السبب هو أنك يجب أن تستمر في افتراض أن كل شخص من المحتمل جدًا أن يصاب بـ COVID-19.
أي شيء يلمسونه قد يتلوث. في هذه الأثناء ، سيكون الدخول إلى المسبح والخروج منه دون لمس السطح أو التفاعل مع أشخاص آخرين أكثر صعوبة.
لا أحد يستطيع أن يضمن أنك لن تصاب بالفيروس عندما تلمس مقابض الأبواب والخزائن والأسطح الأخرى التي يلمسها الآخرون.
وفقًا لبحث نُشر في نيو انغلاند جورنال اوف ميديسين ، يمكن لفيروس COVID-19 أن يعيش على الأسطح الصلبة ، مثل البلاستيك والفولاذ. في حين أن خطر انتقال COVID-19 من الأسطح منخفض جدًا ، فإن المشكلة تكمن في عدد الأشخاص الذين ستلتقي بهم في المسبح.
يمكن أن يحدث انتقال COVID-19 من خلال لمس العناصر من حولك
بعد ذلك ، لا يشعر قلة من الناس بالحصانة من فيروس COVID-19. هذا الإنكار يجعلهم أخيرًا يواصلون أنشطتهم بغض النظر عن الأعراض التي تظهر. هذا يجعل مستوى خطر نقل الفيروس أكبر لأنهم ليسوا يقظين ، بما في ذلك في حمامات السباحة.
لذا ، هل من الآمن السباحة في البحيرة أو الشاطئ؟
إذا كانت السباحة في حمامات السباحة العامة لا تزال معرضة لخطر نقل COVID-19 الذي تحتاج إلى الانتباه إليه ، فماذا عن السباحة في البحيرات أو الشواطئ؟
في الأساس ، يجب أن تكون السباحة أثناء وباء COVID-19 في بحيرة آمنة لأن الفيروس لا يمكن أن ينتشر في الماء. ومع ذلك ، لا يزال الناس بحاجة إلى الابتعاد عن الآخرين والحفاظ على نظافة اليدين.
بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في زيارة الشاطئ والسباحة في البحر ، فأنت بحاجة إلى زيادة يقظتك بالنظر إلى أنه ستكون هناك أمواج يمكن أن تغرق شخصًا ما.
بالإضافة إلى ذلك ، ربما سُمح للجمهور بزيارة الشاطئ في بعض المناطق. ومع ذلك ، ما زالت الحكومة تطلب منهم عدم التجمع.
لن يؤدي الازدحام على الشاطئ إلا إلى زيادة خطر نقل الفيروس. السبب هو أنه عندما تكون بالقرب من شخص تظهر عليه أعراض COVID-19 أو لا تظهر عليه أعراض على الإطلاق ، فهناك احتمال أن تستنشق قطيرة (رذاذ اللعاب) الملوث.
لذلك ، فإن إحدى الطرق التي يجب القيام بها عند السفر هي استخدام قناع لتقليل مخاطر نقل الفيروس. ينطبق هذا أيضًا عندما تذهب إلى الشاطئ أو البحيرة.
نصائح للسباحة في حمامات السباحة العامة أثناء تفشي وباء كوفيد -19
إذا كنت لا تزال ترغب في الذهاب إلى مسبح عام وسمحت الحكومة بذلك ، فإليك بعض النصائح للبقاء آمنًا أثناء السباحة أثناء COVID-19.
- قم بالتركيز على التباعد الجسدي والنظافة بالقرب من الماء.
- قم بالزيارة خلال الساعات الأقل ازدحامًا ، في وقت مبكر أو متأخر من اليوم.
- قلل من لمس الأشياء التي لا تخصك.
- استخدم مطهرًا لتنظيف الكراسي والطاولات.
- لا تشارك كريم واقي من الشمس أو عناصر أخرى مع أشخاص آخرين.
تعتبر السباحة أثناء وباء COVID-19 آمنة تمامًا إذا كنت تفعل ذلك في حمام السباحة الخاص بك أو في حمام سباحة لا يزوره كثير من الناس.
بهذه الطريقة ، يمكنك الحفاظ على مسافة لا تقل عن 2-3 أمتار. يتم ذلك لتقليل مخاطر الانتقال التي يمكن أن تحدث من خلال الأسطح والعناصر الملوثة.
إذا كنت قلقًا ، فلا تدفع نفسك. ومع ذلك ، لا تنسَ ممارسة الرياضة حتى لو كان ذلك في المنزل فقط للحفاظ على صحة جسمك ولياقته لمواجهة وباء COVID-19.
حارب COVID-19 معًا!
تابع أحدث المعلومات والقصص عن محاربي COVID-19 من حولنا. تعال وانضم إلى المجتمع الآن!
