كيفية تبييض الاسنان بالكركم
الكركم له فوائد عديدة. يمكن للون الأصفر المشرق للكركم أن يضفي جمالاً على لون الطعام. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الكركم أيضًا على الكركمين المكون النشط ، والذي يُعتقد أنه يعالج الالتهاب ويخفف الألم. في الواقع ، غالبًا ما يستخدم الكركم كمكون طبيعي لتبييض الأسنان. ومع ذلك ، هل صحيح أن كيفية تبييض الأسنان بالكركم فعالة؟ اكتشف الجواب أدناه.
هل صحيح أن الكركم يمكن أن يبيض الأسنان؟
تحتوي ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم على البروتين والدهون والكربوهيدرات والألياف والبوتاسيوم والمنغنيز والحديد وفيتامين سي.هذا المحتوى الغذائي الكامل للكركم يجعل الكركم شائعًا كأدوية عشبية.
أظهرت دراسة أجريت عام 2012 أن الكركمين الموجود في الكركم كان قادرًا على إزالة البلاك والبكتيريا وتخفيف الالتهاب مقارنة بغسولات الفم التقليدية. بعد ذلك ، وجدت دراسة أخرى عام 2013 أن الكركم ، الذي له خصائص مضادة للميكروبات ومضاد للسرطان ، يمكن أن يخفف من آلام الأسنان بسبب التهاب اللثة ويقلل من خطر الإصابة بسرطان الفم.
قارنت العديد من الدراسات أيضًا فعالية الكركم مع صودا الخبز والفحم المنشط لتبييض الأسنان. لسوء الحظ ، فإن البحث ليس دقيقًا بما يكفي لإثبات أن كيفية تبييض الأسنان بالكركم فعالة حقًا.
هل من الخطر تبييض الأسنان بالكركم؟
"قد يكون استخدام الكركم لتبييض الأسنان أكثر أمانًا من الفحم الذي يعتبر أكثر كشطًا ،" لانغلي ، طبيب أسنان في يوركشاير ، بحسب ما أوردته المترو.
ومع ذلك ، فليس كل شخص آمنًا لاستخدام الكركم ، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من الحساسية. يجب عدم استخدام الكركم كطريقة أساسية لتبييض الأسنان. استمر في استشارة طبيبك حول صحة الفم والأسنان ، على الأقل كل 6 أشهر.
كيفية تبييض الاسنان بالكركم
هناك عدة طرق لتبييض الأسنان بالكركم. يوصى بعدم استخدامه أكثر من مرة في اليوم. انتبه إلى نظافة الحاوية ويديك عند استخدام الكركم. استخدم مئزرًا حتى لا يترك الكركم بقعًا على ملابسك. إليك كيفية استخدام الكركم لتفتيح لون أسنانك ، مثل:
1. أضف مسحوق الكركم عند تنظيف أسنانك بالفرشاة
هذه هي الطريقة الأسهل والأكثر تكلفة للقيام بذلك. تحتاج إلى تحضير مسحوق الكركم ، فرشاة أسنان جديدة ، مستخلص أوراق النعناع. بعد ذلك ، اتبع الخطوات التالية:
- صب القليل من مسحوق الكركم وقطرة من مستخلص أوراق النعناع في وعاء.
- بلل فرشاة الأسنان بالماء واغمس فرشاة الأسنان في الوعاء بخليط الكركم.
- ثم اغسل أسنانك بالفرشاة واتركها لمدة 5 دقائق. اشطفها بالماء حتى تنظف ونظف أسنانك مرة أخرى بمعجون الأسنان.
2. اصنع معجون أسنان الكركم بنفسك
يمكنك أيضًا صنع معجون أسنان خاص بك عن طريق خلط 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع 1/8 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند السائل.
بعد تنظيف أسنانك بمعجون الأسنان هذا ، لا تنسى شطف فمك جيدًا. ثم استمر في تنظيف أسنانك بمعجون أسنان عادي. إذا كنت لا ترغب في الإزعاج ، يمكنك شراء منتجات معجون الأسنان المضاف إليها الكركمين.
3. استخدام مسحوق تبييض الأسنان من الكركم
بالإضافة إلى صنع معجون أسنان خاص بك ، يمكنك شراء مسحوق تبييض الأسنان مباشرة من الكركم. طريقة استخدامه هي مثل إضافة مسحوق الكركم إلى معجون الأسنان.
