كم مرة في اليوم تعتبر ضرطة طبيعية؟

"لماذا تطلق الريح في كثير من الأحيان؟ أصبت بنزلة برد ، هاه؟ "

"إذا كنت نادرا ما تطلق الريح ، لا جيد للصحة ، كما تعلم ".

ربما تكون قد سمعت هذه الجمل التي نطق بها والداك أو المقربون منك. يمكن أن يشير إطلاق الريح بشكل متكرر أو لا يشير إلى وجود بعض المشاكل الصحية. ومع ذلك ، عندما يمكن اعتبار ضرطة فعلية مفرطة ومتى يمكن اعتبارها طبيعية؟ استرخ ، يمكنك العثور على جميع الإجابات في المراجعة التالية.

كم مرة في اليوم تعتبر طبيعية؟

عندما يُسأل عن عدد المرات التي تطلق فيها الغازات في اليوم ، قد تختلف الإجابة من شخص لآخر. أجاب البعض 5 مرات في اليوم ، 10 مرات في اليوم ، حتى 20 مرة في اليوم. إذن ، كم مرة تعتبر طبيعية في اليوم؟

أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في مستشفى ماساتشوستس العام ، د. كشف كايل ستالر أن الإنسان المتوسط ​​يخزن حوالي 0.5 إلى 1.5 لتر من الغاز في الجهاز الهضمي كل يوم. يدخل هذا الغاز الجسم بطريقتين هما:

  • يحدث ابتلاع الهواء عادةً عند تناول الطعام أو الشرب أو استخدام الماصة أو مضغ العلكة.
  • تطلق البكتيريا الموجودة في الأمعاء الغازات عندما تساعد على هضم الطعام.

سيتم إطلاق كل هذا الغاز من خلال الغازات تدريجياً. وفقًا لعيادة كليفلاند ، فإن الإنسان العادي سوف يضرط بقدر يوم واحد 14 إلى 23 مرة وتميل إلى أن تكون عديمة الرائحة. ولكن إذا كانت الرائحة كريهة ، فهذا يعني أنها تحتوي على الكبريت من بكتيريا القولون.

قد تتفاجأ وتشعر أنك لا تطلق الريح أبدًا كثيرًا وكثيرًا. لا تفهموني بشكل خاطئ ، إطلاق الريح أو إطلاق الريح لا يحدث فقط عندما تكون مستيقظًا أو في حالة حركة ، كما تعلم.

والسبب هو أنه يمكنك أيضًا إطلاق الريح أثناء النوم حتى لا تدرك أنك قد أطلقت الريح 20 مرة في اليوم. لا تقلق ، هذا رد فعل طبيعي للجسم يحدث للجميع ، لذلك لا داعي للقلق.

لماذا بعض الناس يضرطون كثيرا في يوم واحد؟

إخراج الغازات من الجسم هو عملية طبيعية للجسم تشير إلى أن أجسامنا في حالة صحية. على الرغم من أن عدد الغازات في اليوم يختلف من شخص لآخر ، إلا أن هناك أوقاتًا قد يعاني فيها الشخص من إطلاق الريح المفرط. كيف يمكن لذلك ان يحدث؟

عادة ، تمتص الأمعاء الدقيقة وتهضم كل الطعام الذي يدخل الجسم. ومع ذلك ، في ظل ظروف معينة ، لا تستطيع الأمعاء الدقيقة امتصاصها بالكامل. ستذهب بقايا هذه العناصر الغذائية مباشرة إلى الأمعاء الغليظة وتستخدمها البكتيريا لإنتاج المزيد من الغازات. لذلك لا تتفاجأ إذا كنت بعد ذلك ، تقوم بإطلاق الريح في كثير من الأحيان في يوم واحد.

ما هي أسباب الإفراط في إخراج الغازات؟

يمكن أن يكون سبب الإفراط في إطلاق الريح عدة أسباب. يحدث هذا عادةً عند تناول الأطعمة التي تحتوي على الغازات مثل الفجل ، والخردل الأخضر ، والجاك فروت الصغيرة ، والأناناس ، والجاك فروت ، والبطاطا الحلوة ، والمشروبات الغازية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تجعلك بعض الأمراض تطلق الريح بشكل مفرط ، مثل الإمساك والتهاب المعدة والأمعاء وعدم تحمل الطعام.

كل سبب من أسباب إطلاق الريح المفرط له بالتأكيد علاجه الخاص. إذا كان الإفراط في إخراج الغازات ناتجًا عن الأطعمة التي تحتوي على الغازات ، فعليك تجنب هذه الأطعمة لفترة من الوقت.

في هذه الأثناء ، إذا كان الإمساك هو السبب ، فتغلب عليه فورًا عن طريق شرب المزيد من الماء وتناول الأطعمة الليفية. الأهم من ذلك ، حافظ على نظامك الغذائي جيدًا قدر الإمكان حتى يظل الجسم بصحة جيدة ويمنع إطلاق الريح المفرط.