ترهل الثديين بعد الرضاعة ... لماذا؟ •
يمكن أن يتغير شكل وحجم الثدي طوال حياتك ، خاصة أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية. يتم تحديد حجم الثدي من خلال كمية الأنسجة الدهنية التي يحتوي عليها. عندما يفرز الثدي الحليب ، تتكثف الأنسجة الدهنية بحيث يظهر الثديين متضخمين. إذن ، لماذا ترهل الثديين عندما تتوقفين عن إنتاج الحليب؟
ماذا يحدث لثدي الأم بعد الرضاعة الطبيعية
الثدي لا يحتوي على عضلات على الإطلاق ، والأنسجة الدهنية النقية. يعلق ثدياك على عضلات جدار الصدر بمساعدة أشرطة رفيعة (أربطة كوبر). لا تحمل هذه الأربطة الوزن بإحكام شديد ، لذا يمكن أن يتحرك ثدييك معك عند القفز أو الجري.
عندما تكونين حاملاً ، تتمدد الأربطة والجلد الذي يدعم ثدييك مع نمو ثدييك بشكل أكبر وأثقل لإفساح المجال لإنتاج الحليب ، في حين أن لون حلماتك والجلد حول ثدييك (الهالة) يصبح أغمق. بعد ولادة الطفل في العالم ، يزداد تدفق الدم إلى ثدييك لإنتاج الحليب. عندما ترضعين من الثدي ، سيصبح ثدياك أكثر امتلاءً وثقلًا للحفاظ على تدفق الحليب.
بمجرد التوقف عن الرضاعة الطبيعية ، تبدأ بنية ثدييك تدريجياً في استبدال الأنسجة المنتجة للحليب بالأنسجة الدهنية للسماح للثدي بالعودة إلى حالته الأصلية. هذا التغيير هو عملية طبيعية تستغرق ما يقرب من ستة أشهر بعد التوقف عن الرضاعة الطبيعية. هذا التمدد هو ما قد يتسبب في عدم إحساس ثدييك بالضيق الذي كان عليه من قبل. ستظل هذه التغييرات تحدث بغض النظر عما إذا كنت ترضعين طفلك أم لا ترضعينه على الإطلاق.
في الختام ، الرضاعة الطبيعية تجعل الثديين يتدليان وتدليان خرافة. تتأثر تغيرات الثدي بعد الولادة بهرمونات الحمل أكثر من تأثرها بالرضاعة الطبيعية.
من المرجح أن يحدث ترهل الثدي إذا كنت تدخن
قال بريان رينكر ، جراح التجميل والباحث في جامعة كنتاكي: "قد تتردد النساء في الرضاعة الطبيعية بسبب أسطورة ترهل الثديين". "الآن ، يمكن للأمهات الحوامل الاسترخاء مع العلم أن الرضاعة الطبيعية لن تضحي بمظهر أثدائهن."
يمكن أن يحدث ترهل الثديين بسبب عوامل أخرى غير الرضاعة الطبيعية ، بما في ذلك زيادة الوزن ، والعوامل الوراثية ، وعدد مرات الحمل التي مررت بها ، وكبر ثدييك بشكل طبيعي ، وإذا كنت تدخن. تعمل سموم السجائر التي يتم امتصاصها في الجسم على تكسير بروتين في الجلد يسمى الإيلاستين ، مما يجعل الجلد يبدو شابًا ويدعم الثديين.
نصائح لمنع ترهل الثديين
من الطبيعي أن تتدلى أنسجة الثدي مع تقدم العمر ، بغض النظر عما إذا كانت المرأة قد أنجبت طفلًا أم لا. لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك منع أو إبطاء عملية ترهل الثدي. يمكنك القيام بالعديد من الأشياء ، مثل النصائح أدناه ، للحفاظ على مظهر ثدييك مرنًا وثابتًا لأطول فترة ممكنة.
- ارتدي حمالة صدر مناسبة للحمل ومريحة لحماية ثدييك من الترهل المحتمل الذي يبدأ قبل ولادة الطفل.
- راقبي وزنك أثناء الحمل. زيادة الوزن من 11 إلى 15 كجم هي الكمية المثالية للحفاظ على وزن صحي أثناء الحمل. ينتشر الوزن الزائد في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك الثديين. كلما كبر حجم الثديين أثناء الحمل ، زاد الترهل لاحقًا بسبب الوزن الزائد والجلد المشدود.
- حافظ على ترطيب البشرة وتغذيتها جيدًا. يساعد علاج الجسم بمرطب على الحفاظ على نسيج الجلد ليّنًا ونضجًا على الرغم من شدّه.
- بعد الولادة ، اشتري حمالة صدر جديدة. إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، سيستمر ثدييك في النمو ، لذلك قد تحتاجين إلى تغيير أحجام حمالات الصدر. عندما يبدأ طفلك في إفراز الحليب ، سيبدأ ثدياك في العودة إلى حجمهما الذي كان عليه قبل الحمل. إذا كنت لا ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فلا تتوقعي عودة ثدييك إلى طبيعته على الفور. قد تتمكن من التبديل مباشرة من حمالة الصدر الخاصة بك إلى حمالة الصدر القياسية ، لكننا نوصي بشراء مقاس مختلف فقط في حالة توفير الدعم الأنسب.
اقرأ أيضًا:
- هل صحيح أن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تفقد الوزن؟
- هل يمكن للرضاعة الطبيعية أن تمنع سرطان الثدي حقًا؟
- هل من الآمن تبييض الأسنان أثناء الحمل أو الرضاعة؟
