الفوائد المذهلة للعلاج بالماء الأبيض ، يمكن أن ترطب البشرة ، لوه!
هل ترغب في الحصول على بشرة صحية ومتوهجة؟ شرب الماء هو الحل. كيف يعني ذلك؟ يعرف معظم الناس أن شرب الماء يحافظ على رطوبة الجسم. ومع ذلك ، اتضح أن شرب الماء مفيد أيضًا للبشرة. وهذا ما يسمى العلاج بالماء.
هل صحيح أن العلاج بالماء يمكن أن يحافظ على رطوبة الجلد؟
ما يقرب من 75 في المئة من الجسم هو الماء. سيؤثر أي انخفاض في محتوى الماء في الجسم على أعضائك ، بما في ذلك الجلد ، وهي الطبقة التي تغطي الجسم بالكامل.
إذا لم يحصل الجلد على كمية كافية من الماء ، فسوف يصبح جافًا ومتقشرًا. البشرة الجافة أكثر عرضة للخطوط الدقيقة أو التجاعيد.
في هذه الأثناء ، تفقد كل يوم سوائل الجسم على شكل عرق وبول. لذلك أنت بحاجة إلى تجديد سوائل جسمك للحفاظ على رطوبة بشرتك.
وفقًا لـ Julius Few ، دكتوراه في الطب ، مدير معهد The Few والمحاضر في عيادة الجراحة التجميلية في جامعة شيكاغو ، فإن تراكيب الجلد المختلفة التي تدعم الكولاجين تتطلب الماء للعمل بشكل فعال. عندما يكون الجلد رطبًا وثابتًا ومرنًا ، فإن هذا سيقلل من دخول الجزيئات الغريبة التي يمكن أن تسبب التهيج والبقع الداكنة.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الماء مهم أيضًا للحفاظ على رطوبة الجلد المثلى وتوفير العناصر الغذائية الأساسية لخلايا الجلد. يلبي الماء احتياجات أنسجة الجلد ويزيد من مرونة الجلد ، وبالتالي يؤخر ظهور علامات شيخوخة الجلد والتجاعيد والخطوط الدقيقة.
شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يمنع أيضًا اضطرابات الجلد مثل الصدفية والأكزيما. يمكن للماء أيضًا أن يزيد من معدل الأيض ويسهل على الجهاز الهضمي التخلص من السموم في الجسم. سوف يترك لك ذلك بشرة صحية ومتوهجة.
كيفية عمل العلاج بالماء الأبيض المفيد للبشرة
- اشرب ما لا يقل عن أربعة إلى ستة أكواب مباشرة بعد الاستيقاظ في الصباح. ما يقرب من 160-200 مل من الماء في كل كوب. افعل هذا على معدة فارغة. يجب أن يكون الماء في درجة حرارة الغرفة أو فاترًا. يمكنك أيضًا إضافة عصير الليمون إليها.
- اغسل أسنانك بعد شرب الماء. لا تأكل أي شيء لمدة 45 دقيقة القادمة. بعد ذلك ، استمر في روتينك اليومي. خلال تلك الدقائق الـ 45 ، يمكنك القيام بنشاط بدني خفيف ، مثل الركض أو اليوجا.
- اترك ساعتين بين كل وجبة من وجباتك. خلال هاتين الساعتين ، تجنب شرب وأكل أي شيء. على سبيل المثال ، بعد 15 دقيقة من الإفطار والغداء والعشاء ، لا تأكل أو تشرب أي شيء خلال الساعتين التاليتين.
- إذا كنت لا تستطيع شرب أربعة إلى ستة أكواب في المرة ، خذ بضع دقائق من الراحة بين كل كوب من الماء.
نصائح أخرى للحفاظ على رطوبة البشرة
بالإضافة إلى شرب كمية كافية من الماء ، هناك عدة طرق للحفاظ على رطوبة بشرتك ، وهي وضع كريم مرطب بعد دقيقتين من الاستحمام. لا يزال الجلد حساسًا تجاه المنتجات المستخدمة بعد الاستحمام ، مما يسمح بامتصاص أفضل.
اختر مرطبًا يحتوي على مكونات ترطب البشرة جيدًا ، مثل زيت فول الصويا وزيت الأفوكادو. كلا هذين الزيتين الطبيعيين مفيدان في الحفاظ على بشرتك من الجفاف.
يحتوي هذا الزيت الطبيعي على منعمات طبيعية للبشرة مثل حمض اللينوليك. يساعد الجلد على حبس الرطوبة ، والاحتفاظ بالماء الذي تحتاجه البشرة بشدة للحفاظ على النعومة والترطيب.
بالإضافة إلى هذه المكونات الطبيعية ، يمكنك أيضًا اختيار مرطب يحتوي على اليوريا ولوروماكروغول. تعتبر اليوريا مفيدة في ترطيب البشرة لأنها تمنع تدفق الماء وتحمي من البكتيريا. بينما lauromacrogol هو مخدر موضعي يحمي الجلد من الأحاسيس غير المريحة بسبب الجلد الجاف.
