العناية بالبشرة الإلزامية لمنع التجاعيد التي تبدأ في العشرينات من العمر
عادةً ما يستخدم الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا علاجات الجلد مثل الكريمات المضادة للتجاعيد ، ولكن المزيد والمزيد من شركات التجميل تقدم الآن كريمات مقاومة للشيخوخة للأشخاص في العشرينات والثلاثينيات من العمر. في الواقع ، هل صحيح أن الأشخاص في الثلاثينيات من العمر يحتاجون إلى كريمات علاجية لجعل بشرتهم تبدو أصغر سنًا؟ ما هي طرق العناية بالبشرة لمنع التجاعيد؟ تحقق من المراجعة أدناه ، تعال!
لماذا تحتاجين للعناية بالبشرة للوقاية من التجاعيد؟
في أواخر العشرينات إلى منتصف الثلاثينيات من العمر ، ستدخل فترة ما قبل الشيخوخة. في هذه المرحلة قد تبدأ في ملاحظة خطوط حول عينيك وفمك أو بقع داكنة من الشمس. هذا أمر طبيعي في الواقع ، ولا يزال من الممكن تجنب أسوأ المخاطر من خلال بعض علاجات الجلد.
العاملان الرئيسيان اللذان يسببان الشيخوخة المبكرة هما الضرر الذي تسببه الشمس ، و (للأسف) العوامل الوراثية. ومع ذلك ، لا تقلق الآن. لا يزال بإمكانك منع ظهور علامات الشيخوخة على الجلد وتأخيرها وإصلاحها والقضاء عليها.
إذا شعرت أن بشرتك تعرضت للكثير من أشعة الشمس خلال هذا الوقت ، فعليك استخدام علاج أو كريم مضاد للشيخوخة في أسرع وقت ممكن. يمكن للحماية من أشعة الشمس باستخدام السيروم والكريمات والمرطبات التي تحتوي على مضادات الأكسدة أن تنقذ بشرتك. بالإضافة إلى ذلك ، هناك الكثير الذي يمكنك القيام به لبشرتك.
منع التجاعيد بطرق مختلفة للعناية بالبشرة
فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتبدأ في العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة:
1. ابدأ بـ كريم واقي من الشمس وجه خاص
الخطوة الأولى في العناية بالبشرة لمنع الشيخوخة هي استخدام الحماية من أشعة الشمس مثل واقية من الشمس أو واقي من الشمس يحميك من أشعة الشمس الضارة فوق البنفسجية. استخدمي كريمًا بمعامل حماية من الشمس 15 ، 20 ، إلى 30 يوميًا على وجهك إذا كنت ترغبين في الخروج من المنزل.
2. لا تنسى ارتدائه على رقبتك ويديك أيضًا
بجانب الوجه ، لا تنسي منطقة العنق واليدين. هذه المنطقة هي المنطقة التي غالبًا ما تتعرض لأشعة الشمس ، ولكن من المفارقات أنها أيضًا منطقة الجلد التي غالبًا ما يُنسى معالجتها. لا تتفاجأ إذا رأيت العديد من النساء في منتصف العمر قد أجرن علاجات جلدية باهظة الثمن ، لكن الجلد على أعناقهن وأيديهن لا يزال مليئًا بالتجاعيد.
3. قلل من الشرب باستخدام المصاصة لأنها يمكن أن تسبب التجاعيد
يعتقد أن احتساء المشروبات باستخدام القش يسبب خطوطًا دقيقة حول فمك. أي حركة عضلية متكررة في الطبيعة سوف تسبب التجاعيد. لمنع التجاعيد حول الفم ، قلل من استخدام المصاصات.
بالإضافة إلى ذلك ، العناية بالبشرة لمنع مشكلة التجاعيد في الجلد ومنطقة الجبهة يمكن التغلب عليها باستخدام كريم الريتينول ليلاً حول الفم (خاصة على خط الابتسامة) والجبهة.
4. استخدم كريم العين
الجلد حول عينيك هو أنحف بشرة في جسمك بالكامل ، مما يعني أن هذه المنطقة ستكون أول مكان تظهر فيه التجاعيد. في منتصف العشرينيات من العمر ، استخدم كريم العين الذي يمكن أن يغذي المنطقة حول عينيك ويحميك من الخطوط الموجودة في زوايا عينيك.
لا تنس أيضًا ارتداء النظارات الشمسية ذات الحماية من الأشعة فوق البنفسجية عند الذهاب إلى الشاطئ أو في الشمس الحارقة.
5. تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة
بالإضافة إلى العناية بالبشرة من الخارج ، عليك أيضًا العناية بالبشرة من الداخل. يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة إلى تأخير الشيخوخة في الجسم بشكل كبير. اعتد على تناول الشاي الأخضر والخضروات والتوت والمكسرات والشوكولاتة الداكنة (الشوكولاته الداكنة).
