10 أمراض قد تحدث بسبب الأحذية السيئة •
غالبًا ما ترتدي النساء الكعب العالي والأحذية ذات الأصابع المدببة والأحذية الضيقة وأنواع أخرى من الأحذية السيئة. ومع ذلك ، لا يعرف الكثيرون أن الحذاء المسطح جدًا يمكن أن يكون أحد أكثر أنواع الأحذية خطورة. يمكن أن يؤدي عدم دعم نعل القدم إلى مشاكل خطيرة ، بما في ذلك التهاب اللفافة الأخمصية ، وهو التهاب في الأنسجة أسفل القدم. بشكل عام ، هذه هي الأمراض التي غالبًا ما يعاني منها مرتدي الأحذية السيئة ، ويتطلب الكثير منها جراحة لتصحيحها.
10 أمراض تسببها الأحذية الرديئة
1. الأورام
الورم هو تضخم في العظام أو الأنسجة حول المفصل عند قاعدة إصبع القدم الكبير. إذا نمت الورم ، يمكن أن يتجه إصبع القدم الكبير نحو الإصبع بجوار إصبع القدم الكبير ويمكن أن يسبب التورم والألم عند ارتداء الأحذية. على الرغم من أن الجينات قد تلعب دورًا في تطور الأورام ، إلا أنه في معظم الحالات ، ترتبط الأورام دائمًا بارتداء أحذية رديئة ، خاصةً عندما تكون الأحذية ضيقة جدًا.
يشمل العلاج غير الجراحي في هذه الحالة ارتداء أحذية ذات صندوق أصابع أوسع ، وارتداء فاصل (الفاصل) بين إصبع القدم الكبير والإصبع الآخر ، أو الضغط على إصبع القدم الكبير ، أو ضغط مكعب ثلج على إصبع قدمك الكبير. إذا لم تكن إجراءات العلاج البسيطة هذه فعالة ، فيمكن لطبيبك مناقشة الاستئصال الجراحي للورم.
2. تصلب الجلد (حبوب ذرة)
حبوب ذرة هو نوع من الكالس يتطور عندما تضغط الأحذية الضيقة على الجلد باستمرار. الصيانة البسيطة تتضمن ارتداء ضمادة رغوة في الأعلى حبوب ذرة للمساعدة في تخفيف التوتر. بالإضافة إلى ذلك ، فإن ارتداء الأحذية المناسبة وفقًا لمساحة القدم الواسعة سيكون مفيدًا للغاية.
3. إصبع القدم المطرقة (إصبع القدم المطرقة)
إصبع القدم المطرقة يحدث عندما تبدأ الساق في الانحناء بدلاً من السير بشكل مستقيم. سينثني مفصل الإصبع الأوسط لأعلى ، وإذا وضعت قدمك في حذاء مشدود ، فسوف يفرك سطح الحذاء ويسبب الألم. بالإضافة إلى ذلك ، ستستمر العضلات المتصلة بأصابع القدم في الضعف إذا بقيت القدم في هذا الوضع غير الطبيعي.
عادة ما يكون لأصابع المطرقة أيضًا حبوب ذرة على القوس ، مما يزيد من الانزعاج. للحصول على علاج بسيط ، قم بارتداء أحذية ذات صندوق أصابع أوسع ، وضع جبيرة إصبع القدم ، ثم ضع مكعب ثلج على المنطقة المصابة. إذا لم تكن هذه التقنيات فعالة ، فقد تكون الجراحة لتصحيح التشوه خيارًا.
4. أصابع القدمين
تحدث أصابع القدم المتقاطعة عندما يتم حياكة أصابع القدم في صندوق إصبع القدم صغير جدًا ، ويؤدي الضغط المستمر إلى تحرك إصبع القدم الثاني أو الثالث نحو إصبع القدم الآخر. العلاج البسيط لهذه الحالة هو ارتداء أحذية ذات صندوق أصابع أوسع باستخدام فاصل أو الضغط على القدمين على الأرض لفصل أصابع القدم ، ووضع مكعبات الثلج على المناطق التي تعاني من المشكلة. إذا فشلت هذه العلاجات البسيطة ، فقد تكون الجراحة خيارًا.
5. أظافر نام
عادة ما تظهر أظافر القدم الغارزة في إصبع القدم الكبير عندما يتم قص الظفر بالقرب من طرف إصبع القدم. يمكن أن تتفاقم هذه الإصابة عندما تضع قدمك في حذاء به صندوق إصبع مشدود للغاية ، مما يتسبب في ضغط قدمك الأولى على الثانية ، والتسبب في ضغط غير طبيعي على الظفر. يؤدي هذا الضغط المستمر إلى التهاب وألم في الظفر.
يتضمن العلاج البسيط ارتداء أحذية ذات صندوق أصابع أوسع ونقع القدمين ثلاث إلى أربع مرات يوميًا في ماء دافئ. قم بقص أظافرك بشكل مستقيم وتجنب تقليم الزوايا بشكل قصير جدًا.
6. القدم السكرية
غالبًا ما يعاني مرضى السكري من تلف الأعصاب (اعتلال الأعصاب المحيطية) في القدمين ، ولا يستطيعون الشعور بتهيج الجلد ، أو حتى الاحتكاك. إذا كانت الأحذية ضيقة جدًا ، فقد يتسبب ذلك في ظهور بثور أو تقرحات يمكن أن تتطور بسرعة إلى عدوى خطيرة. إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فافحص قدميك يوميًا بحثًا عن مناطق الضغط والاحمرار والبثور والجروح والخدوش ومشاكل الأظافر.
7. ورم مورتون العصبي
هذه إصابة في عصب منتصف القدم. يؤدي هذا إلى زيادة سماكة الأنسجة حول المنطقة ، ويمكن أن يسبب الألم والخدر. هناك حاجة أحيانًا لعملية جراحية لإزالة هذا النسيج لتخفيف الأعراض.
8. عثرة المضخة
يُعرف هذا تقنيًا باسم تشوه هاغلوند ، وهو نمو عظمي يحدث في الكعب بسبب الضغط المستمر والاحتكاك على الظهر المتصلب وأربطة الكعب العالي. الطريقة الوحيدة لعلاج هذا الاضطراب هي الجراحة لإزالة العظام الزائدة.
9. مشط القدم
هو نوع مؤلم من الالتهابات ، وعادة ما يحدث على كرة القدم نتيجة الضغط المتكرر على عظام مشط القدم ، وهي العظام بين أصابع القدم وقوس القدم.
10. آلام أسفل الظهر
في حالة الكعب العالي قال د. يقول Splichal إن زيادة الوزن على باطن قدميك يمكن أن يتسبب في إمالة حوضك للأمام. لذلك ، للتعويض ، ستحتاج إلى الاتكاء للخلف ، وزيادة قوس أسفل ظهرك ، وزيادة الوزن على العمود الفقري القطني. كلما ارتفع الكعب ، زاد الضغط.
اقرأ أيضًا:
- أسباب رائحة القدم الكريهة وكيفية التخلص منها
- ارتفاع مختلف للأحذية ذات الكعب العالي ، تأثيرات مختلفة على الصحة
- اختر أحذية الجري بناءً على نوع الجري
