ركوب الدراجة النارية أثناء الحمل ، تعرفي على المخاطر والنصائح الآمنة |

غالبًا ما يكون ركوب الدراجة النارية أثناء الحمل مصدر قلق ، خاصة في الأيام الأولى من الحمل. في الواقع ، هل يمكن للمرأة الحامل ركوب الدراجات النارية؟ تعرفي على المخاطر وكيفية الحفاظ على سلامتك إذا اضطررت للقيادة أثناء الحمل.

هل يمكن للمرأة الحامل ركوب الدراجات النارية؟

في الواقع لا يوجد بحث يشرح العلاقة بين ركوب الدراجة النارية والمخاطر الصحية للحوامل والأجنة بشكل مباشر.

ومع ذلك ، يوصي الأطباء عمومًا بعدم ركوب الدراجة النارية أثناء الحمل بسبب ارتفاع مخاطر التعرض للحوادث.

إطلاق Bedford Commons Ob-gyn ، تعتبر الدراجات النارية وسيلة نقل أكثر خطورة من أنواع النقل الأخرى ، خاصة بالنسبة للنساء الحوامل.

الدراجات النارية هي أكثر أنواع المركبات شيوعًا التي تتعرض لحوادث المرور.

وفقًا لبيانات من الشرطة الوطنية Korlantas 2019 ، فإن حوالي 7 من كل 10 حوادث طرق تتعلق بالدراجات النارية.

ركوب الدراجة النارية أثناء الحمل أمر خطير للغاية ، خاصة عندما يتعرض جسم المرأة الحامل لتغيرات هرمونية ، مما يسهل الشعور بالغثيان والدوار.

يمكن أن يتسبب ذلك في فقد التركيز عند القيادة على الطريق ، مما يزيد من خطر وقوع حادث.

نصائح آمنة إذا كنت ترغب في ركوب دراجة نارية أثناء الحمل

على الرغم من أن ركوب الدراجة النارية يعد أمرًا أكثر خطورة ، إلا أن الأمهات في بعض الأحيان يجبرن على ركوب الدراجات النارية للذهاب إلى العمل ، أو اصطحاب أطفالهن ، أو التسوق.

لتوقع الأخطار التي قد تحدث ، يمكن للأمهات اتباع النصائح التالية.

1. تأكدي من أن حملك صحي

قبل ركوب الدراجة النارية أثناء الحمل ، تأكدي من أن حملك صحي وأنك لا تعانين من مضاعفات الحمل.

يجب ألا تركب دراجة نارية إذا واجهت الظروف التالية.

  • الغثيان والقيء المفرط أثناء الحمل.
  • المشيمة المنزاحة هي المشيمة التي تغطي قناة الولادة.
  • لديك تاريخ من النزيف أثناء الحمل.
  • الجسم ضعيف وفقر الدم.
  • محتوى ضعيف.
  • لديك تاريخ من الإجهاض.
  • خطر الولادة المبكرة.

للتأكد من صحة الحمل عليك استشارة الطبيب. اسأل أيضًا عما إذا كان يمكنك ركوب دراجة نارية أم لا.

2. ركوب دراجة نارية خلال الثلث الثاني من الحمل

إذا كان عليك ركوب دراجة نارية ، فاختر وقتًا في الثلث الثاني من الحمل. هذا لأنه يميل إلى أن يكون أكثر أمانًا من الثلث الأول أو الثالث من الحمل.

في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، يكون رحم الأم في حالة ضعف.

انطلاقًا من جامعة كاليفورنيا سان فرانسيسكو ، تحدث معظم حالات الإجهاض والتشوهات الخلقية بسبب اضطرابات في الحمل في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

لذلك ، لا يوصى بركوب الدراجات النارية للشابات الحوامل.

إذن ، ماذا عن النساء الحوامل الأكبر سنًا أو الثلث الثالث من الحمل؟

في الثلث الثالث من الحمل ، يمكن أن يؤدي زيادة حجم الرحم إلى صعوبة الحركة والتحكم في مقود الدراجة النارية لأن المعدة تسدها.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي التغييرات في مركز الثقل في جسم المرأة الحامل إلى تعطيل التوازن.

النساء الحوامل الأكبر سنًا أكثر عرضة لخطر السقوط أو التعرض لحادث أثناء ركوب الدراجة النارية. لذا ، حاول تجنبها قدر الإمكان!

3. الالتزام بقواعد السلامة

ليس فقط أثناء الحمل ، ولكن تحت أي ظرف من الظروف يجب عليك اتباع قواعد السلامة أثناء القيادة.

إذا كنت تركب دراجة نارية ، فتأكد من ارتداء خوذة ، ولديك رخصة قيادة (SIM) ، وأنك بصحة جيدة حتى تتمكن من التركيز على ركوب الدراجة النارية.

قم بالقيادة بطريقة منظمة ، وحافظ على سرعة المركبة ، والتزم بالإشارات المرورية.

تجنب تجاوز السيارة التي أمامك لتقليل مخاطر وقوع حادث.

استمر في التركيز على الشوارع وتجنب الدردشة ، ناهيك عن الاستخدام WL .

4. لا تذهب بعيدا

حتى إذا كنت تشعرين بالأمان الكافي لركوب دراجة نارية أثناء الحمل ، فلا يزال من الجيد ركوبها للذهاب إلى وجهات قريبة.

يمكن أن يؤدي السفر بعيدًا على الدراجة النارية إلى استنزاف القدرة على التحمل.

نظرًا لأنك بحاجة إلى توخي الحذر الشديد ، تحتاج النساء الحوامل أيضًا إلى وقت أطول لركوب الدراجة النارية ، لذلك يخاطرون بفقدان التركيز في منتصف الطريق.

عليك أن تعرف أنه أثناء الحمل يتعب الجسم بشكل أسرع.

لذلك ، على الرغم من أنك معتاد على هذه المسافة ، إلا أنها ليست آمنة بالضرورة إذا مررت بها أثناء الحمل.

5. توقف إذا كانت هناك مشكلة

أوقف السيارة فورًا وتوقف إذا شعرت بوجود مشكلة.

قد تعاني النساء الحوامل من دوار مفاجئ أو صداع أو غثيان أو ضعف في الرؤية. لا تكمل الرحلة إذا حدث هذا.

من الجيد الاتصال بالعائلة أو الأصدقاء لاصطحابك إلى المنزل. يمكنك أيضًا الاتصال بالأشخاص القريبين للحصول على المساعدة.

في الوقت الحالي ، اترك العمل الذي تريد القيام به لأن سلامتك هي بالتأكيد أكثر أهمية.

6. تأكد من أن الطقس جيد

إذا كان الطقس حارًا ، فإن ركوب الدراجة النارية معرض لخطر الإصابة بالجفاف أثناء الحمل. يمكن أن تتسبب هذه الحالة في إصابتك أنت وطفلك بالجفاف.

بالإضافة إلى ذلك ، سترتفع درجة حرارة الجسم الأساسية. إطلاق المجلة عيب منذ الولادة ، يمكن أن تمنع درجة حرارة الجسم المرتفعة عملية نمو الجنين.

في حالة حدوث هذه الحالة بشكل متكرر ، يمكن أن تزيد من خطر حدوث عيوب في الطفل.

وفي الوقت نفسه ، إذا كانت السماء تمطر ، فسيكون الطريق زلقًا وهناك خطر التسبب في وقوع حادث بسبب الانزلاق.

7. لا تجبر نفسك على ركوب الدراجة النارية أثناء الحمل

من الأشياء المهمة الأخرى التي يجب أن تتذكرها ألا تدفع نفسك ، خاصة إذا كنت تركب دراجة نارية أثناء الحمل أو الحمل.

من الأفضل أن تختار وسيلة نقل أخرى مثل السيارة أو الحافلة أو التنقل ، إن أمكن.

تجنب أيضًا ركوب دراجتك النارية. اطلب من زوجك أو أي شخص آخر مساعدتك في اصطحابك.

ومع ذلك ، حافظي على تركيزك وتأكدي من أن حملك آمن حتى لو كان برفقة شخص آخر.

إذا لم يكن الأمر مهمًا للغاية ، فعليك تأجيل ركوب الدراجة النارية ، خاصة إذا كنت تعانين من مشاكل صحية أثناء الحمل.

ابحث عن وقت آخر عندما تكون حالتك لائق بدنيا أو عدة أشهر بعد الولادة.