فوائد الفحص الروتيني لضغط الدم مبكرًا •

يصل معدل انتشار ارتفاع ضغط الدم في إندونيسيا إلى أكثر من 63 مليون. لا ينبغي الاستهانة بهذا لأن ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) يمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب والفشل الكلوي والسكري إلى السكتة الدماغية. لذلك ، يجب على البالغين فحص ضغط الدم بانتظام كخطوة للحفاظ على الصحة.

فوائد فحص ضغط الدم بشكل روتيني منذ سن مبكرة

جمعية القلب الأمريكية ننصح البالغين بفحص ضغط الدم باستخدام مقياس ضغط الدم (مراقبة ضغط الدم في المنزل) رقمي. فيما يلي الفوائد التي يوصى بها للبالغين.

الكشف المبكر عن ارتفاع ضغط الدم

يمكن أن تساعد المراقبة الذاتية لضغط الدم طبيبك على تقييم صحتك عند فحص صحتك. هذا مهم جدًا للأشخاص الذين لديهم عوامل خطر عالية لارتفاع ضغط الدم. يكون لدى الشخص فرصة أكبر للإصابة بارتفاع ضغط الدم إذا:

  • فوق 65 سنة
  • الوزن الزائد
  • تاريخ عائلي من ارتفاع ضغط الدم
  • أنماط الأكل غير الصحية ، مثل ارتفاع نسبة الملح ، ونادرًا ما يتم تناول الفواكه والخضروات
  • نمط الحياة غير الصحي (ممارسة الرياضة بشكل غير منتظم ، والتدخين ، والإفراط في تناول الكحوليات أو الكافيين ، وعدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة في كثير من الأحيان)

من خلال معرفة ضغط دمك خارج الممارسة ، يمكن لطبيبك وضع خطة علاج أفضل لصحتك.

مراقبة الصيانة المستمرة

يعد فحص ضغط الدم أيضًا جزءًا من خطة العلاج التي تم وضعها. يمكن أن يكون رقم ضغط الدم دليلاً على ما إذا كانت تغييرات نمط الحياة تساعد في مشاكل ضغط الدم. ليس هذا فقط ، يمكن للطبيب أيضًا تقييم ما إذا كانت الأدوية التي تتناولها تعمل كما هو متوقع. بعد ذلك يمكن للطبيب تغيير الجرعة أو تغيير الأدوية الموصوفة إذا لزم الأمر.

حفظ التكلفة

إن المراقبة الفعالة لضغط الدم باستخدام مقياس ضغط الدم الرقمي قادرة أيضًا على توفير النفقات. على الرغم من أنه ليس بديلاً عن الفحوصات الطبية المنتظمة ، إلا أن هذا الشيء السهل الذي يمكن القيام به يمكن أن يقلل من عدد الزيارات التي يجب إجراؤها للطبيب أو العيادة التي تشترك فيها. جعلت هذه الفوائد استخدام مقاييس ضغط الدم الرقمية التي بدأت تصبح جزءًا من إرشادات العلاج لارتفاع ضغط الدم للجمعيات الصحية المختلفة.

المحافظة على الصحة

يمكن أن يساعد فحص ضغط الدم بانتظام في المنزل على إيلاء المزيد من الاهتمام للصحة. وفقًا لمايو كلينك ، يمكن أن يكون الشخص أكثر مسؤولية عما يأكله أو أشياء أخرى مفيدة لضغط الدم. يمكن أن تجعلك رؤية ضغط الدم في المعدل الطبيعي حريصًا على ممارسة الرياضة وتناول الأطعمة الصحية والانضباط في تناول الأدوية الموصوفة.

في حالة إصابتك بارتفاع ضغط الدم ، يجب اتباع تعليمات الطبيب بشأن تناول الأدوية التي يصفها الطبيب. وفقًا لوزارة الصحة (Kemenkes) ، فإن عددًا من المرضى الذين تم تشخيص إصابتهم بارتفاع ضغط الدم لا يتناولون الأدوية بشكل روتيني لأنهم يشعرون بصحة جيدة. في الواقع ، لا ينبغي الاستهانة بارتفاع ضغط الدم لأنه يمثل نقطة دخول للأمراض الخطيرة.

مساعدة في القضاء على الاحتمال معطف أبيض و ارتفاع ضغط الدم المقنع

الدراسة بعنوان الرئيسية مراقبة ضغط الدم قال إن استخدام مقياس ضغط الدم الرقمي يساعد في القضاء على احتمال حدوث كلا الأمرين. إذن ، ماذا يعني هذان الشيئين؟

هذان الأمران هما ببساطة نتيجة فحوصات ضغط الدم غير الدقيقة بسبب العوامل البيئية. ارتفاع ضغط الدم بسبب المعطف الأبيض يشير إلى ارتفاع ضغط الدم عند فحصه في عيادة الطبيب. من ناحية أخرى، ارتفاع ضغط الدم المقنع هو ضغط دم طبيعي عند فحصه من قبل فريق من الأطباء ، لكنه يرتفع خارج عيادة الطبيب.

لذلك ، سيُطلب من الشخص الذي يقوم بفحص ضغط الدم بانتظام تسجيل ضغط الدم عند كل فحص ذاتي أو عند زيارة الطبيب. النتائج التي تظهر علامات هذين الأمرين ستكون مرجعا للأطباء لوضع خطة علاج خاصة.

كيفية فحص ضغط الدم بجهاز قياس ضغط الدم

وفقًا لهذه الدراسة ، فإن أجهزة قياس ضغط الدم الرقمية الموصى بها للمنزل هي:

  • بالفعل حصلت على التحقق
  • ضغط الدم الرقمي على غرار الكفة يُعرف أيضًا باسم الكفة ، والتي تدور حول الجزء العلوي من الذراع
  • سهل الاستخدام

علاوة على ذلك ، يمكنك استخدام العداد من خلال:

  1. تهدئة نفسك قبل خمس دقائق من القياس ،
  2. يرجى عدم التدخين أو ممارسة الرياضة أو شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل 30 دقيقة من القياس
  3. إفراغ المثانة والأمعاء عند الضرورة
  4. تجنب التوتر وعدم الراحة قبل أخذ القياسات
  5. يرجى الجلوس بشكل مستقيم على كرسي به مسند ظهر ، وكلا القدمين على الأرض ، وذراعيك مدعومين على سطح مستوٍ وعلى مستوى القلب.
  6. تثبيت صفعة فوق عوج الكوع وملامسة الجلد وليس الملابس
  7. ابدأ القياس وفقًا لكيفية الاستخدام وتسجيل النتائج.

قم دائمًا بإجراء القياسات في نفس الوقت كل يوم ، مثل 9 صباحًا و 8 مساءً كل يوم. في كل قياس شد ، خذ القياس مرتين أو ثلاث مرات بمدة دقيقة واحدة في كل قياس. لا تنس تسجيل كل نتيجة قياس ، حسنًا؟