تأثيرات وسائل التواصل الاجتماعي التي تجعلك غير اجتماعي •
يتم تقديم وسائل التواصل الاجتماعي لتسهيل التواصل. لكن لسوء الحظ ، فإن تأثير وسائل التواصل الاجتماعي هو عكس ذلك تمامًا. في الواقع ، يوجد في الوقت الحاضر الكثير من الناس أكثر انغماسًا في أنفسهم الأدوات أو حسابات في الفضاء الإلكتروني بدلاً من التفاعل اجتماعيًا في عالمهم. إذن ، هل صحيح أن وسائل التواصل الاجتماعي تجعلك في الواقع غير اجتماعي؟
ما هو غير اجتماعي من وجهة نظر نفسية؟
قبل مزيد من المناقشة ، اتضح أن هناك فرقًا بين اللا اجتماعية في علم النفس والمعاد للمجتمع والذي غالبًا ما يتم ذكره في المحادثات اليومية. غير اجتماعي في علم النفس هو أيضا يسمى شيزويد. كما يشمل اضطراب الشخصية الذي يتميز بتجنب العلاقات مع الآخرين وعدم إظهار الكثير من المشاعر. تفضل Schizoids في الواقع أن تكون بمفردها وتبحث عن وظائف تتطلب القليل من الاتصال الاجتماعي.
وفي الوقت نفسه ، غالبًا ما يستخدم السلوك المعادي للمجتمع على أنه مزحة في المحادثات اليومية ، وعادة ما يشير إلى تأثير وسائل التواصل الاجتماعي ، والتي تكون أكثر نشاطًا في الفضاء الإلكتروني من التفاعل في العالم الحقيقي. لمزيد من التفاصيل حول التأثير ، انظر الشرح أدناه
تظهر الأبحاث أن وسائل التواصل الاجتماعي تجعل التنشئة الاجتماعية كسولة
أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يقضون الكثير من الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي ، مرتين على الأقل يوميًا ، هم أكثر عرضة للشعور بالعزلة الاجتماعية.
بالإضافة إلى ذلك ، يُساء فهم استخدام وسائل التواصل الاجتماعي اليوم بشكل متزايد ، على سبيل المثال ، يعتقدون أن وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن تحل محل تجربة اجتماعية أكثر واقعية. لأنه كلما زاد الوقت الذي يقضيه الشخص في الفضاء الإلكتروني ، قل الوقت الذي يقضيه في تفاعلات العالم الحقيقي.
صرحت شانون بوبيتو ، عالمة نفس في جامعة بايلور الطبية في دالاس ، أنه عندما يقضي الناس وقتًا أطول على وسائل التواصل الاجتماعي ، فإنهم ينفصلون عن الحياة الواقعية وينتهي بهم الأمر إلى الشعور بأنهم أقل ارتباطًا بأنفسهم.
بعد ذلك ، من خلال الاستمرار في المشاركة في حياة الآخرين من خلال استخدامهم اليومي لوسائل التواصل الاجتماعي ، يبدأون في مقارنة أنفسهم بما يقدمه الآخرون عبر الإنترنت. قال Poppito أيضًا إنه يمكن أن يصابوا بالاكتئاب لأنهم لا يستطيعون تقديم أنفسهم في العالم الحقيقي.
كيف تتجنب أن تكون معاديًا للمجتمع على الرغم من أنك غالبًا ما تلعب وسائل التواصل الاجتماعي؟
بحسب د. Poppito ، يؤثر تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على التطور النفسي والاجتماعي للشخص ، خاصة إذا كنت معتادًا على وسائل التواصل الاجتماعي منذ الطفولة.
لأنه ، في مرحلة الطفولة ، يحتاج الأطفال إلى التحفيز والتنشئة الاجتماعية في العالم الحقيقي ، مثل اللعب والدردشة مع بعضهم البعض. يحتاج الدماغ البشري في الواقع إلى تفاعلات متعددة الحواس في وقت مبكر ، من أجل تطوير خلايا عصبية صحية وعاملة في وقت لاحق من الحياة.
دكتور. يقترح بوبيتو أنه بالنسبة إلى والديك ، أو أولئك الذين منغمسون حقًا في الانشغال بتأثير وسائل التواصل الاجتماعي ، من الجيد أن تحد من استخدامك ووقتك في الفضاء الإلكتروني. لا تنس أيضًا البقاء على اتصال بعالمك الحقيقي.
حاول التفاعل ، على الأقل تحية أو تحية بعضكما البعض عند مقابلة العائلة أو الأصدقاء أو أشخاص آخرين هناك.
خذ تأثيرًا إيجابيًا على وسائل التواصل الاجتماعي
في بعض الأحيان ، يكون تأثير وسائل التواصل الاجتماعي مرادفًا للتأثير السلبي ، لكن هذا ليس هو الحال. تقدم وسائل التواصل الاجتماعي أيضًا العديد من المزايا والفوائد التي تتيح لنا البقاء على اتصال مع أحبائنا ، وإعادة الاتصال بالأصدقاء القدامى ، وحتى إيجاد أرضية مشتركة مع الأشخاص في العالم من حولك.
لكن تذكر أن كل شيء فائض في هذا العالم ليس جيدًا دائمًا. لا يزال يتعين عليك الحد وتحقيق التوازن بين العالم الافتراضي والواقع. من خلال الحفاظ على التوازن ، ستكون صحتك العقلية والجسدية جيدة وغير مضطربة.
