3 أسباب لآلام المعدة بعد تناول الموز |

يحتوي الموز على حموضة منخفضة ويوصى به غالبًا لتقليل أعراض آلام المعدة المصاحبة للقرحة أو ارتجاع المريء. للأسف هناك أشخاص يشكون من آلام في المعدة بعد تناول الموز. ما سبب ذلك؟

أسباب آلام المعدة بعد تناول الموز

المصدر: Healthline

يُصنف الموز على أنه أطعمة فائقة الجودة ، مما يعني أنه يحتوي على كثافة عالية من العناصر الغذائية ، لذا فهو جيد جدًا للاستهلاك. غالبًا ما تكون هذه الفاكهة أيضًا قائمة طعام يومية ، خاصةً في وجبة الإفطار من قبل الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا.

ومع ذلك ، لا يمكن للجميع تناول الموز بأمان. يشعر البعض بأعراض مثل ألم المعدة الحارق بعد تناوله. يحدث هذا العرض غالبًا عند تناول الموز على معدة فارغة. فيما يلي الأسباب المحتملة.

1. أكل الموز غير الناضج

يمكن أن يكون مستوى نضج الموز من العوامل التي تؤثر على الجسم. يحتوي الموز غير الناضج على نسبة عالية من النشا. نوع النشا الموجود في الموز هو النشا المقاوم. 100 جرام من الموز الأخضر تحتوي على 8.5 جرام من النشا المقاوم.

على عكس النشا العادي ، فإن النشا المقاوم هو نوع من النشا يصعب هضمه في الجسم ولا يمكن تدميره في الأمعاء. في وقت لاحق ، سوف يتخمر النشا وينتج الأحماض الدهنية التي تعمل كمصدر للطاقة.

ينتج النشا المقاوم غازات على شكل هيدروجين وثاني أكسيد الكربون والميثان. يسبب هذا الغاز الانتفاخ أو الألم مثل التشنجات. في بعض حالات متلازمة القولون العصبي (IBS) أو ارتجاع المريء ، يمكن أن يؤدي النشا المقاوم إلى ظهور الأعراض أو تفاقمها.

للتغلب على هذا ، من الأفضل تناول الموز الناضج لأنه يحتوي على نشا أقل مقاومة.

أكثر أسباب آلام المعدة اليمنى شيوعًا

2. اختلال توازن البوتاسيوم والمغنيسيوم

من المعروف أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم والمغنيسيوم. كلاهما من المواد التي يحتاجها الجسم. يلعب المغنيسيوم ، على سبيل المثال ، دورًا مهمًا في دعم وظيفة العضلات والأعصاب ويساعد في إنتاج الطاقة في الجسم.

لسوء الحظ ، فإن تناول الموز على معدة فارغة يمكن أن يتسبب في اختلال توازن البوتاسيوم والمغنيسيوم في الدم. كأثر جانبي ، يمكن أن تسبب هاتان المادتان عدة مشاكل مثل الغثيان ، وتشنجات المعدة ، والإسهال.

لحسن الحظ ، هذه حالة نادرة لأن هذه الآثار الجانبية عادة لا تنشأ إلا من الاستهلاك المفرط لبعض المكملات الغذائية. لتجنب ذلك ، من الجيد أن تملأ معدتك أولاً قبل تناول الموز.

3. حساسية من الموز

إذا كنت تعاني من آلام في المعدة بعد تناول الموز ، فقد يكون لديك حساسية من الفاكهة ، بما في ذلك الموز. تحدث حساسية الموز نتيجة رد فعل مفرط لجهاز المناعة تجاه البروتين الموجود في الموز.

قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من حساسية حبوب اللقاح من نفس الشيء بعد تناول الموز. والسبب هو أن البروتين الموجود في بعض الفواكه ، بما في ذلك الموز ، مشابه لنوع البروتين المسبب للحساسية الموجود في حبوب اللقاح.

ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن حساسية حبوب اللقاح تأتي أيضًا مع أعراض أخرى مثل الحكة في الفم والحلق و / أو منطقة الجلد.

حاول الذهاب إلى الطبيب لمعرفة أسباب آلام المعدة التي تشعر بها بعد تناول الموز. إذا كنت تعاني من الحساسية ، فعليك تجنب تناول الموز بأي شكل من الأشكال.