لماذا تتباطأ بسرعة أثناء ممارسة الجنس ، لكن تدوم لفترة أطول عند الاستمناء؟

يفترض معظم الناس أن ممارسة الجنس مع شريك هو المفتاح الأول للرضا الجنسي. لكن هذا ليس صحيحا دائما. أفاد واحد من كل ثلاثة رجال أنه يعاني من سرعة القذف أثناء ممارسة الجنس مع شريك. من المثير للدهشة أن هؤلاء الرجال يمكن أن يستمروا في الواقع لفترة طويلة عند ممارسة العادة السرية. هل أنت عضو في هذا "القطيع السريع"؟

لماذا يمكن أن تستمر فترة طويلة عند ممارسة العادة السرية ، ولكن عندما يكون الجنس حتى يتباطأ بسرعة؟

يُعد القذف المبكر أكثر حالات الخلل الوظيفي الجنسي شيوعًا في أجزاء مختلفة من العالم. على الرغم من أن معظم حالات القذف المبكر ليس لها سبب واضح ، إلا أن الحالة الجسدية والنفسية للرجل قد يكون لها دور معين في تشجيع سرعة القذف أثناء ممارسة الجنس مع شريك. قد يكون هذا بسبب الرغبة الجنسية العالية جدًا ، أو قد يكون موجودًا أيضًا نتيجة التوتر و / أو القلق من أجل تلبية الحاجة / الطلب لتقديم أفضل أداء في السرير.

قد يحدث الذروة بسرعة أكبر مما هو مرغوب فيه أيضًا في مواقف جنسية معينة (على سبيل المثال ، العصبية أثناء ممارسة الجنس الأول) ، أو فرط الحساسية للمنبهات الشديدة جدًا ، أو الفترات الفاصلة بين القذف قصيرة جدًا أو طويلة جدًا.

يمكن أن يحدث القذف المبكر أيضًا مع شريك جديد أو نتيجة الصراع و / أو التوتر في العلاقات أو إجراءات الحياة الأخرى خارج غرفة النوم. يمكن أن يؤثر عدد من العوامل المذكورة أعلاه على أداء الرجال الذين سبق لهم القذف بشكل طبيعي.

فوائد العادة السرية لقدرتك الجنسية

وفي الوقت نفسه ، فإن العادة السرية هي أفضل طريقة لممارسة الجنس في أزواج. إذا كنت تمارس العادة السرية بانتظام لبعض الوقت ، فمن المحتمل أنك كنت تجرب أسلوبك في الاستمناء. مع الاستمناء ، يمكنك تجربة الكثير من الحيل والتقنيات المختلفة لإطالة جلسة ممارسة الجنس الفردي.

يمكنك معرفة المزيد عن حياتك الجنسية من خلال الاستمناء. يساعدك هذا الجنس الفردي أيضًا على تحديد ما يحفز الإثارة والرغبة (وما لا يعمل) ، وما الذي تحبه وما لا تحبه ، وكيف يمكنك تحسين حياتك الجنسية. وبالتالي ، تدربك العادة السرية على أن تكون أكثر انتباهاً في قياس مدى قدرتك على التحكم في التحفيز وتأخير القذف من أجل الحصول على تجربة هزة جماع مرضية.

يعتبر الاستمناء أيضًا شكلاً من أشكال التمارين المستقلة التي يمكن أن تقوي عضلات قاع الحوض لمنع ضعف الانتصاب وسلس البول ، لأنه مع تقدمك في العمر ، يفقد جسمك بشكل طبيعي كتلة العضلات - بما في ذلك العضلات اللازمة للأداء الجنسي. يمكن أن يعود ذلك بفوائد عندما تمارس الجنس مع شريكك لاحقًا.

نصائح لاستخدام العادة السرية للوقاية من سرعة القذف

معظم الرجال لديهم تقنياتهم المفضلة لتحقيق النشوة الجنسية أثناء ممارسة العادة السرية. سواء كان ذلك على أساس الخوف من اكتشاف الأمر ، أو لديك وقت قصير للاسترخاء ، فإننا غالبًا ما ندرب أنفسنا على الوصول إلى النشوة الجنسية بسرعة. إذا حاولت في كل مرة تمارس فيها العادة السرية الوصول إلى النشوة الجنسية في أسرع وقت ممكن - فأنت تدرب نفسك حقًا على عدم البقاء في السرير لفترة طويلة. حسنًا ، حتى تتمكن من تأخير القذف ، تحتاج إلى تغيير عقلية النشوة الجنسية هذه.

من الأفضل تركيز طاقتك وعقلك للاسترخاء للحظة والتعرف على الإحساس المتزايد بالاستمناء. الفكرة هنا هي أن الاستمناء لتأخير القذف يعمل عن طريق تقليل الدافع الجنسي بشكل عام. في الواقع ، فإن إطالة مدة العادة السرية لتأخير القذف هو أساس أنجح طريقتين لعلاج سرعة القذف: طريقة التوقف والبدء وتقنية الضغط.

أكثر مناورات الاستمناء شيوعًا هي قبضة اليد التي تهز جسم القضيب من أعلى إلى أسفل. لكن العادة السرية هي شكل من أشكال السلوك التي يمكن تعلمها. بدلاً من التسرع للوصول إلى النشوة الجنسية ، يمكنك التركيز على "اللعب" لمدة 15-20 دقيقة على الأقل لتحفيز القضيب وكذلك رأس القضيب لتأخير القذف. رأس القضيب هو المنطقة الأكثر حساسية في قضيبك ، ويتم تحفيزها باستمرار في المهبل.

يمكنك أيضًا الاستمرار لفترة أطول أثناء ممارسة العادة السرية ببساطة عن طريق الضغط على الخصيتين وسحبهما (ببطء!) عندما تكون على وشك القذف. سيساعدك هذا على الاستمرار لفترة أطول قليلاً ويساعدك على الحصول على هزات أقوى.

يمكن أن يكون الإفراط في ممارسة العادة السرية خطيرًا

من ناحية أخرى ، يمكن أن تكون العادة السرية سلاح السيد. يمكن أن يكون سبب سرعة القذف ، في بعض الحالات ، هو الإفراط في ممارسة العادة السرية. تسبب ممارسة العادة السرية بكثرة في الضغط والتوتر على أعصاب القضيب. سوف تتلف الأعصاب التي يتم تحفيزها باستمرار بسرعة. وستضعف قدرة أعصاب القضيب على التحكم في القذف بسبب التلف. هذا يسهل عليك القذف ، مما قد يهدد أدائك الجنسي في السرير. لا ينصح بالاستمناء قبل الجماع لعلاج سرعة القذف عند كبار السن لأنه في سن متقدمة يصعب الحصول على انتصاب ثانٍ بعد القذف الأول.