التعرف على خصائص الأشخاص الذين يريدون الانتحار •
قد تعلم أنه قبل عام أو عامين ، توفي العديد من الممثلين الدوليين بسبب الانتحار أو الانتحار. خذ ، على سبيل المثال ، روبن ويليامز ، الذي نعرفه كممثل يبتسم دائمًا وممتعًا ، تبين أنه مصاب بالاكتئاب الشديد لدرجة أنه قرر الانتحار في أغسطس 2014.
نعم ، يعد الاكتئاب بالفعل أحد أكثر عوامل الخطر التي تؤدي إلى إنهاء الشخص لحياته. قالت منظمة الصحة العالمية (WHO) حتى في عام 2015 أن هناك 40 شخصًا ينتحرون كل ثانية حول العالم! الاكتئاب هو أحد الأسباب التي تتراوح بين ضغوط العمل وضغوط التعليم وحتى المشاكل الاقتصادية والفقر في البلدان النامية.
في إندونيسيا نفسها ، بناءً على بيانات منظمة الصحة العالمية في عام 2012 كما هو مقتبس بوصلة،معدل الانتحار هو 4.3 لكل 100،000 من السكان. واستناداً إلى تقارير الشرطة في العام نفسه ، تم الإبلاغ عن 981 حالة وفاة انتحارية. لا يشمل هذا الرقم حالات الانتحار التي لم يتم إبلاغ الشرطة بها لأن العديد من العائلات في إندونيسيا تعتبر الانتحار وصمة عار يجب التستر عليها.
ما هي العلامات التي تشير إلى احتمالية انتحار شخص ما؟
إذا كان لديك صديق أو قريب أو قريب أو ربما زوج (وربما سابق) يعاني من الاكتئاب ويميل إلى الانتحار ، فلا تسمح له بذلك. قد تكون قادرًا على إسعاده أو إخراجه من الاكتئاب. هناك عدة علامات تدل على أن الناس يميلون إلى الانتحار أو يخططون لإنهاء حياتهم ، وهي:
- دائما الحديث أو التفكير في الموت.
- الاكتئاب السريري (الحزن العميق وفقدان الاهتمام وصعوبة النوم والأكل) الذي يزداد سوءًا بمرور الوقت.
- غالبًا ما يكون امتلاك "أمل الموت" أمرًا طائشًا ويقوم بأشياء قد تسبب الموت ، مثل السرعة على الطريق أو تشغيل إشارة ضوئية حمراء.
- فقدان الاهتمام بشيء كان يحبه كثيرًا.
- كثيرًا ما كان يقول إن حياته قد دمرت ، وأنه لا أمل ، وأنه لا يستطيع مساعدة أي شيء ، وأنه كان عديم الفائدة.
- من السهل التخلي عن رغبات متقلبة.
- غالبًا ما تقول أشياء مثل "سيكون من الأفضل لو لم أكن في الجوار" أو "أريد فقط أن أموت".
- فجأة تغير بشكل غير متوقع من حزين جدا إلى هادئ جدا وسعيد.
- التحدث عن الانتحار أو قتل شخص ما.
- قابل أو اتصل بالأصدقاء والعائلة لتقول وداعًا.
من الجيد أن تركز انتباهك على الأشخاص الذين تظهر حركاتهم علامات التحذير المذكورة أعلاه ، خاصةً إذا حاول الشخص الانتحار من قبل. بحسب المؤسسة الأمريكية لمنع الانتحار ، وفق ما نقلته WebMD ، بين 20٪ -50٪ من الأشخاص الذين قرروا الانتحار ، خططوا مسبقًا للانتحار.
امنعها بنهج شخصي
إذا كان لديك زميل ، أو صديق ، أو قريب ، أو حبيب ، أو فرد من العائلة يظهر عليه علامات تفكير انتحاري ، فيمكنك اتباع بعض الأساليب الشخصية. لكن عليك أن تكون جادًا وأن تعتني بالشخص حقًا. استمع إلى ما سيقوله. بادر بسؤالها عن خططها ، لكن لا تحاول أن تجادلها بشأن قرارها الانتحار. دع الشخص يعرف أنك تهتم وتفهم ، واعلم أنك تستمع إلى مخاوفه. تجنب عبارات مثل ، "لديك كل الأسباب للعيش".
إذا قابلت شخصًا مكتئبًا وتحدثت عن الانتحار ، أو قم بإيماءات انتحارية ، أو تخطط لقتل نفسك ، تعامل مع الأمر على أنه حالة طارئة. استمع إلى الشخص ، لكن لا تحاول الجدال معه. اطلب المساعدة فورًا من أحد المحترفين مثل ضابط شرطة أو طبيب نفسي أو طبيب.
الأشخاص المصابون بالاكتئاب هم أكثر عرضة للانتحار. الاكتئاب مرض خطير. تشير العديد من الدراسات إلى أن الناقل العصبي السيروتونين يلعب دورًا مهمًا في البيولوجيا العصبية للانتحار. وجد الباحثون مستويات منخفضة من السيروتونين في أنسجة المخ والحمض النخاعي لدى الأشخاص الذين لديهم ميول انتحارية.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الميول الانتحارية موجودة أيضًا في العائلات. تذكر أن أي حديث عن الانتحار يجب أن يكون بمثابة علامة تحذير. اصطحب الشخص الذي يريد الانتحار على الفور إلى متخصص يمكنه المساعدة.
