وصفات لإرضاء الجنس حتى لو كنت متزوجًا لفترة طويلة

لا يقتصر الأمر على الولاء الذي يبقيك أنت وشريكك معًا. الرضا عن الجنس له تأثير كبير في العلاقة الحميمة بينكما. ومع ذلك ، لا يمكن إنكار أن الدافع الجنسي بعد زواج طويل قد ينخفض ​​بمرور الوقت. هذا أمر طبيعي في الواقع ، ولكن هل هناك طريقة لاستعادة الاهتمام بالجنس بحيث يمكن أن يظل دافئًا مثل شهر العسل الأول؟

قد ينخفض ​​الرضا الجنسي بعد الزواج الطويل

وفقًا لتقرير من Medical News Today ، تشير الدراسات إلى أن المتزوجين حديثًا يمكن أن يشعروا بزيادة الرضا الجنسي في غضون يومين بعد ممارسة الجنس.

وجدت دراسة أخرى أن الأزواج الذين مارسوا الجنس مرة واحدة على الأقل في الأسبوع كانوا أكثر سعادة من الأزواج الذين مارسوا الجنس بشكل أقل. هذا يدل على أن الجنس له دور مهم في الحفاظ على علاقات طويلة الأمد.

لكن لسوء الحظ ، يمكن أن ينخفض ​​الدافع الجنسي بمرور الوقت. أظهرت دراسة جديدة أن 34٪ من النساء و 15٪ من الرجال الذين عاشوا معًا لأكثر من عام يشعرون بالفعل أن الدافع الجنسي لديهم قد انخفض. ما رأيك هو السبب؟

يقترح الباحثون أن انخفاض الدافع الجنسي يمكن أن يكون ناتجًا عن العديد من الأشياء ، بما في ذلك الانشغال والعمر. مع تقدمك في العمر ، يعاني جسمك من انخفاض في الهرمونات الجنسية بحيث ينخفض ​​الدافع الجنسي لديك. عادة ما يعاني الرجال من انخفاض في الدافع الجنسي في سن 35 إلى 44 سنة ، بينما النساء في سن 55 إلى 64 سنة.

إلى جانب العمل المزدحم ورعاية الأطفال مما يجعلهم متعبين تدريجياً حتى لا يعودوا متحمسين لوجود علاقة. بعد ذلك ، يمكن لبعض الحالات الطبية أيضًا أن تقلل من جودة الجنس للرجال والنساء ، مثل الاكتئاب ، ومشاكل المهبل ، ومشاكل البروستاتا ، واضطرابات أخرى.

نصائح للحفاظ على الرضا الجنسي على المدى الطويل

على الرغم من أن انخفاض الدافع الجنسي يمكن أن يكون عقبة ، إلا أنه لا يزال بإمكانك الحفاظ على الرضا في العلاقة ، حقًا. هناك العديد من النصائح التي يمكنك اتباعها ، حتى تظل علاقتك بشريكك تبدو وكأنها متزوجة حديثًا ، ومنها:

1. مفتوحة لبعضها البعض

الاتصال مهم جدا في العلاقة. إذا كنت تواجه مشاكل ، مثل عدم العثور على الوقت المناسب لممارسة الجنس أو تجد صعوبة في بلوغ الذروة ، فمن الأفضل التحدث إلى شريكك مباشرة.

إذا كنت تعرف أنت وشريكك المشكلات التي تواجه بعضكما البعض ، فيمكنك الحصول على حل والاتفاق عليه معًا.

2. استمر في الشعور وكأنك متزوج حديثًا

المواعدة ليست فقط للأزواج الشباب. يمكنك أنت أيضًا أن تقضي وقتًا رائعًا مع شريك حياتك. بين أوقاتك المزدحمة ، يمكن أن يؤدي قضاء بعض الوقت بمفردك مع شريكك إلى زيادة العلاقة الحميمة.

3. التجربة والمغامرة في السرير!

حتى تصبح العلاقة الجنسية بينك وبين شريكك عاصفة بشكل متزايد ، فلا حرج في تجربة أشياء جديدة في السرير. يمكنك تجربة المداعبة أو استخدام الألعاب الجنسية أو تجربة أوضاع جنسية أكثر صعوبة.

ومع ذلك ، تذكر التحدث إلى شريكك أولاً قبل القيام بأشياء جديدة. إذا كنت تعاني من مشاكل صحية معينة ، يجب عليك أيضًا استشارة طبيبك أولاً حول الوضعيات الجنسية الآمنة.