7 أغذية سوبر ماركت متينة ، أي شيء؟ •

جميع الأطعمة تقريبًا لها تاريخ انتهاء صلاحية. في الواقع ، الأطعمة التي لا تحتوي على مواد حافظة سوف تذبل أو تفسد أو لا يمكن تناولها بعد الآن. تختلف فترة صلاحية كل طعام. بعضها ينتهي في وقت قصير ، ولكن هناك أيضًا تلك التي تستمر لفترة طويلة. إذا كنت تشتري طعامًا من السوبر ماركت ، فيمكنك معرفة تاريخ انتهاء صلاحية أحد الأطعمة من العبوة أو اسأل موظف السوبر ماركت. ثم ، ما هي الأطعمة في محلات السوبر ماركت التي يمكن أن تستمر لفترة أطول؟

7 أطعمة فائقة التحمل

1. خضروات مجمدة

بالطبع ، غالبًا ما وجدت خضروات مجمدة في أقرب سوبر ماركت. لا يختلف عن الخضروات الطازجة ، فالخضروات المجمدة لها نفس الفوائد الصحية مثل الخضروات الطازجة. في الواقع ، بشكل عام ، تعتبر الخضروات المجمدة التي تشتريها من السوبر ماركت أكثر صحة وصحة من تلك التي تشتريها من السوق.

هذا لأن الخضروات المجمدة التي تشتريها من السوبر ماركت يتم تجميدها عادة بعد حصادها مباشرة. بالإضافة إلى ذلك ، سيتم فقدان بعض المحتوى الغذائي الموجود في الخضروات المختلفة بمرور الوقت. لذلك ، تميل العناصر الغذائية الموجودة في الخضروات المجمدة إلى أن تدوم لفترة أطول من العناصر الغذائية الموجودة في الخضروات الطازجة.

تعد الخضروات المجمدة حلاً رائعًا إذا لم يكن لديك متسع من الوقت لشراء الخضروات الطازجة من السوق لأن الخضروات المجمدة يمكن أن تبقى لمدة تصل إلى 18 شهرًا إذا تم تخزينها في الفريزر.

2. زبدة الفول السوداني

من الأطعمة الأخرى القابلة للتلف في السوبر ماركت هي زبدة الفول السوداني. يمكنك شرائها بالجملة دفعة واحدة إذا لم يكن لديك الوقت للذهاب إلى السوبر ماركت في المستقبل القريب.

يمكن أن تدوم زبدة الفول السوداني لمدة تصل إلى عامين إذا لم يتم فتح الحاوية. ومع ذلك ، إذا فتحتها ، يمكن أن تدوم زبدة الفول السوداني حوالي ثلاثة أشهر فقط إذا كنت لا تستخدم مواد حافظة. في هذه الأثناء ، بصرف النظر عن المكسرات الأخرى ، سوف تستمر لمدة تصل إلى 6 أشهر فقط إذا تم تخزينها في الثلاجة.

3. المكسرات

يمكن أن تستمر المكسرات مثل اللوز وأنواع أخرى مختلفة من المكسرات لمدة تصل إلى عامين إذا تم تخزينها وتغطيتها بالبلاستيك بشكل صحيح وسليم.

يمكن أن تجعل الطبقة الخارجية الصلبة من الجوز تدوم لفترة أطول. تحتوي المكسرات مثل اللوز على نسبة منخفضة من الدهون ، ولكنها غنية بالعناصر الغذائية مثل فيتامين هـ. هذا يمكن أن يقلل من مخاطر هذه الأطعمة القابلة للتلف من الرائحة الكريهة.

4. الأسماك المعلبة

يمكن أن تدوم الأسماك المعلبة التي تباع على نطاق واسع مثل التونة والسردين والسلمون وأنواع أخرى مختلفة من الأسماك المعلبة لمدة تصل إلى ثلاث سنوات ، طالما يتم تخزينها في مكان بارد وجاف.

أحد أغذية السوبر ماركت التي يمكن أن تدوم لفترة طويلة ، يجب أيضًا تخزينها في علبة مغلقة بإحكام إذا كنت ترغب في تخزينها لمدة تصل إلى ثلاث سنوات. ومع ذلك ، عند فتح العلبة ، يمكن أن تستمر هذه الأسماك المعلبة إذا تم تخزينها في الثلاجة لمدة ثلاثة إلى أربعة أيام ، ويمكن أن تستمر حتى شهرين إذا تم تخزينها في الفريزر.

5. دقيق الشوفان

دقيق الشوفان هو أحد أنواع الأطعمة الصحية التي يمكن تناولها في وجبة الإفطار أو مع الأطعمة الأخرى مثل الخبز والكعك. لذلك ، لا يضر شرائه بكميات كبيرة. لا داعي للقلق لأن دقيق الشوفان الفوري الذي تشتريه عادةً من السوبر ماركت يمكن أن يستمر لمدة تصل إلى عامين أطول من تاريخ انتهاء الصلاحية الذي يُذكر عادةً على العبوة.

6. المعكرونة

بدلاً من شرائها من المطعم ، يمكنك صنع المعكرونة الخاصة بك في المنزل. إلى جانب كونك أرخص ، يمكنك أن تكون مبدعًا كما تريد. لكي تتمكن من طهيها بعدة طرق ، من الأفضل شرائها بكميات كبيرة.

المعكرونة هي واحدة من أكثر الأطعمة المتينة في السوبر ماركت ، لأنها يمكن أن تدوم من سنة إلى سنتين أكثر من تاريخ انتهاء الصلاحية المذكور على العبوة طالما تم تخزينها في المكان المناسب.

7. أرز

الأرز هو أحد المكونات الغذائية التي يمكن أن تدوم لفترة طويلة. في الواقع ، يمكن أن يستمر الأرز من أربع إلى خمس سنوات إذا تم تخزينه في المكان المناسب وبالطريقة الصحيحة. ومع ذلك ، فإنه يختلف مع الأرز البني الذي لديه فترة بقاء أقصر من 6 إلى 8 أشهر.

يجب تخزين الأرز في مكان بارد وجاف حتى لا تتدهور جودته. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأن معظم الإندونيسيين يستهلكون الأرز ، فلا ضرر من شراء الأرز بكميات كبيرة ، لأنه من المحتمل أن ينفد الأرز بشكل أسرع من المتوقع.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found