يمكن أن يكون تدليك الظهر والقدم خطيرًا على الصحة
عادة ما يتم إجراء تدليك مداس الظهر لتخفيف الألم والتعب بعد القيام بالأنشطة طوال اليوم. عادة ، سيخبر الوالدان الطفل أو أي شخص وزنه أخف منه أن يخطو على ظهره. لكن من الواضح أن هذه الطريقة تنطوي على خطر على الصحة.
لماذا يمكن أن تكون هذه الطريقة ضارة بالصحة؟ تحقق من الشرح التالي.
خطر الدوس على تدليك الظهر إذا تم بإهمال
إن القيام بتدليك بختم الظهر إذا تم إجراؤه بشكل صحيح من قبل خبير يمكن أن يكون له بالفعل تأثير استرخاء هائل على الجسم.
ومع ذلك ، إذا تم تنفيذ هذه الطريقة بلا مبالاة دون الالتفات إلى الأسلوب الصحيح ، فسيكون ذلك خطيرًا على الصحة.
يقول جريج كوتشوك ، دكتوراه ، أستاذ من قسم العلاج الطبيعي في جامعة ألبرتا ، كندا ، إن التدليك الذي يتم عن طريق الدوس على الظهر ليس آمنًا.
إذا خطى شخص لديه كتلة جسم أثقل على ظهرك ، فسيؤدي ذلك إلى إجهاد مفرط أعلى بكثير من قوة الأربطة والمفاصل الموجودة على العمود الفقري.
هذا في الواقع يزيد من خطر إصابة الشخص في النخاع الشوكي.
حتى في بعض الحالات الأكثر خطورة ، فإن إجراء تدليك للظهر دون الالتفات إلى الطريقة الصحيحة سيؤدي إلى إصابة الشخص بكسور وانضغاط في الأعصاب.
تماشيًا مع Kawchuk ، وفقًا لأخصائي الطب الفيزيائي وإعادة التأهيل (SpKFR) ، قال عارف سومارجونو إن الختم الخلفي يجب أن يتم بواسطة خبير.
نقلاً عن صفحة Kompas ، إذا تم إجراء تدليك بختم الظهر بلا مبالاة دون الانتباه إلى الطريقة الصحيحة ، فقد يتسبب ذلك في إصابة الشخص بتحول كبير في العمود الفقري.
أصل تدليك شياتسو ، علاج تدليك القدم من اليابان
تدليك مداس الظهر هو في الواقع علاج تدليك شياتسو من اليابان يمارسه الرهبان منذ قرون.
تبدو ممارسة تدليك شياتسو مشابهة للخطو على الظهر بشكل عام.
ومع ذلك ، إذا تم تنفيذ هذا العلاج من قبل معالج معتمد ، فسيكون التدليك غير مؤلم ويضمن السلامة والراحة.
لأنه يتم تدريب المعالجين على التحكم في ضغط القدم في التكيف مع احتياجات المستهلكين.
كيف تقوم بعمل تدليك للظهر والقدم بالطريقة الصحيحة؟
يتم إجراء تدليك ختم الظهر الذي يقوم به معالجو شياتسو عن طريق المشي ببطء لأعلى ولأسفل ظهر المستهلك.
يتم وضع كلا القدمين بعناية على جانبي العمود الفقري. هذه القدم مسؤولة عن دفع العضلات وشدها لتحرير التوتر بحيث يمكن للعضلات أن تكون أكثر استرخاءً.
قبل البدء في التدليك ، عادة ما يقوم المعالج بوضع زيت التدليك على ظهر المستهلك لتسهيل القيام بالتدليك.
أثناء الجلسة ، سيمسك المعالج بقضيب معدني فوق رأسه حتى يتمكن من المشي بثبات.
شيء واحد يجب مراعاته هو عدم استخدام التدليك كبديل للعلاج الطبي. والسبب هو أن هناك بعض الحالات التي لا يمكن التغلب عليها بالتدليك أو التدليك ، مثل آلام المفاصل أو الإصابة أو الكسور.
إذا حدث هذا ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور لتتأكد من وجود مشكلة في جزء الجسم أو المفصل.
