دليل آمن لتعويد الأطفال على السباحة •
أصبح اصطحاب طفلك الصغير للسباحة نشاطًا شائعًا للآباء في هذا العصر الحديث. يمكنك حتى الاشتراك في دروس السباحة للأطفال. يبدو أن اصطحاب طفلك للسباحة أمر مخيف بعض الشيء. فقط تخيل ، تمت دعوة طفل لا يستطيع المشي أو الكلام للغوص في الماء. لذلك من الطبيعي أن يشعر الآباء بالتوتر عندما يسمعون ظاهرة السباحة للأطفال. لا داعي للقلق ، سيكون تقديم طفلك لهذه الرياضة المائية أسهل بمجرد فهم النقاط التالية.
فوائد السباحة للأطفال
لا تخافي من اصطحاب طفلك للسباحة لأن هناك العديد من الفوائد التي يمكن أن يحصل عليها الطفل. أظهرت دراسة في الجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا أن السباحة يمكن أن تساعد الأطفال على تطوير المهارات الحركية والحفاظ على التوازن. بالمقارنة مع أولئك الذين لم يعتادوا على السباحة ، فإن الأطفال الذين يمارسون السباحة منذ الطفولة أسرع في تعلم الحركات المختلفة مثل الوصول إلى الأشياء المختلفة والإمساك بها. كما أنهم أكثر مهارة في الموازنة على رؤوس الأصابع ، والوقوف على ساق واحدة ، ولعب القفز على الحبل.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأطفال الذين يتعلمون السباحة مبكرًا يظهرون أيضًا نموًا عقليًا ووظيفة معرفية أسرع بكثير. تم دعم هذه الحقيقة من خلال العديد من الدراسات الحديثة ، إحداها من جامعة جريفيث في أستراليا. أثبتت الأبحاث التي أجريت على أكثر من 7000 طفل والتي استمرت لمدة أربع سنوات عدة أشياء. الأطفال الذين اعتادوا السباحة لديهم القدرة على التحدث حتى 11 شهرًا فوق سنهم ، والقدرة على العد حتى 6 أشهر فوق سنهم ، والقدرة على القراءة حتى شهرين فوق سنهم. يُظهر هؤلاء الأطفال أيضًا فهمًا للاتجاه الذي يصل إلى 20 شهرًا بعد سنهم. يمكن أن يحدث هذا لأنه عندما يدخل الطفل إلى حوض السباحة ، فإن جسمه سيتحرك بشكل غريزي مثل الركل أو تحريك ذراعيه. تحفز هذه الحركات نمو ملايين الأعصاب الجديدة في الدماغ.
متى يمكن للأطفال بدء السباحة؟
وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، يمكن للوالدين تعريف أطفالهم بالسباحة من سن عام واحد. ومع ذلك ، يشير الخبراء إلى أن نشاط الطفل أثناء السباحة يقتصر على مجرد التعود على الطفل في الماء. انتبه أيضًا إلى نمو طفلك لأن كل طفل عادة ما يكون لديه مرحلة نمو مختلفة. لتعلم السباحة ، يجب على الآباء الانتظار حتى يبلغ عمر الطفل أربع سنوات.
نصائح لجعل الطفل يشعر بالراحة عند السباحة
عند تحضير طفلك للسباحة لأول مرة ، لاحظي النصائح التالية. سيشعر طفلك بمزيد من الشجاعة والراحة أثناء اللعب في الماء. تصبح أنت وشريكك أيضًا أكثر وعياً بالأشياء المختلفة التي قد تحدث أثناء السباحة.
مارس الرياضة عن طريق الاستحمام
قبل اصطحاب طفلك للسباحة ، اعتد على الطفل لينقع في حمام الأطفال أو في مسبح صغير قابل للنفخ. لجعل طفلك يشعر بمزيد من الراحة ، يمكنك توفير ألعابه الصغيرة المفضلة عندما يتعلم طفلك التعود على الماء.
تأكد من أن درجة حرارة حمام السباحة دافئة بدرجة كافية
درجة حرارة الماء المثالية لطفلك هي 32 درجة مئوية. حاول العثور على مسبح خاص للأطفال للتأكد من أن درجة حرارة المسبح دافئة بدرجة كافية. من الجيد أيضًا اصطحاب طفلك للسباحة في الشمس لإبقائه دافئًا. إذا بدأ طفلك في الشعور بالبرد والرعشة ، فاحمليه على الفور وغطيه بمنشفة جافة. قم أيضًا بإعداد الحليب أو الماء الدافئ.
تجنب العوامات
العوامة ستمنح طفلك فقط إحساسًا زائفًا بالأمان. بالإضافة إلى ذلك ، يميل استخدام تعويم إلى جعله يطفو في وضع رأسي. في الواقع ، وضع أفضل للسباحة هو الاستلقاء. يمكن أن تجعل عوامات السباحة من الصعب على الأطفال التحكم في حركاتهم. من الأفضل ترك الطفل يسبح بحرية بينما تحملينه من الغرق.
استخدم حفاضات السباحة التي تستخدم لمرة واحدة
يمكنك شراء حفاضات الأطفال التي تستخدم لمرة واحدة والمخصصة للسباحة على وجه التحديد. لن تتسرب هذه الحفاضات في الماء عندما يتغوط طفلك. ومع ذلك ، انتبه إذا كان الطفل قد تبول. يجب عليك استبداله على الفور بأخرى جديدة.
تعال إلى الماء
من المهم لك ولطفلك خوض هذه العملية معًا. لذلك يجب أن تحضر أنت أو شريكك وتحمل طفلك أثناء السباحة لأول مرة. بهذه الطريقة ، سيشعر طفلك بمزيد من الأمان والثقة في الماء.
تقديم الدعم المعنوي
عندما تكون أنت وطفلك في المسبح ، تأكد من أن نبرة صوتك وتعبيرات وجهك تظل مرحة ولطيفة. لا داعي للذعر لأن طفلك قد يصاب بالذهول والخوف. امدح طفلك وشجعه على الغناء والضحك حتى يتمكن من ربط تجربة السباحة بالأمان والمرح. حتى يشعر بمزيد من الإلمام بالجو في الماء ، يمكنك أيضًا إحضار الألعاب التي ترافقه عادةً عند الاستحمام في المنزل.
امسك الطفل بقوة
أفضل وضع لتعويد طفلك على السباحة هو إمساك مؤخرة رأسه وأسفله مستلقياً على ظهره. بمجرد أن يبدأ طفلك في الشعور بالراحة في الماء ، احملي طفلك عن طريق الإبط أو الإبط. اغمسي طفلك حتى يصل الماء إلى كتفيه لإبقائه دافئًا. في هذه الوضعية ، حركي جسم طفلك حتى يتعلم الركل والتوازن في الماء.
لا داعي للخوف أنت وشريكك من تعليم طفلك الغوص. الأطفال لديهم غريزة فطرية لحبس أنفاسهم تحت الماء. يمكنك التدريس أولاً عن طريق عمل فقاعات في الماء من خلال فمك. سيقلده طفلك عندما يغوص حتى لا يختنق بالماء.
لا تأخذ أكثر من نصف ساعة
في المرحلة الأولية ، انقعي لمدة 10 دقائق حتى يعتاد طفلك على ذلك. ثم اخرج من المسبح وانتظر قليلاً قبل الدخول مرة أخرى. يجب ألا تزيد مدة السباحة للأطفال عن 30 دقيقة لتجنب البرد أو التهيج بسبب المواد الكيميائية في حمام السباحة.
اقرأ أيضًا:
- فوائد اليوغا ونصائح لطفلك
- أول طعام يجب إعطاؤه لطفل عمره 6 أشهر
- هل من المبكر جدًا تعليم الأبجدية للأطفال الصغار؟
بالدوار بعد أن أصبح أحد الوالدين؟
تعال وانضم إلى مجتمع الأبوة وابحث عن قصص من الآباء الآخرين. انت لست وحدك!
