نقص فيتامين د يؤدي إلى الإصابة بمرض الغدة الدرقية
يحدث مرض الغدة الدرقية عندما تكون مستويات الهرمونات في جسمك غير متوازنة. يمكن أن يكون مفرطًا ويمكن أن يكون أيضًا نقصًا في الإنتاج. تقول دراسة نشرت في مجلة Cellular and Molecular Immunology أن هناك صلة بين نقص فيتامين (د) وأمراض الغدة الدرقية. هل صحيح أن مرض الغدة الدرقية ناتج عن نقص فيتامين د في الجسم؟ اقرأ للمراجعة هنا.
ما هي العلاقة بين فيتامين د وأمراض الغدة الدرقية؟
توصلت الأبحاث إلى وجود علاقة بين نقص فيتامين (د) ومرض الغدة الدرقية المناعي الذاتي والتهاب الغدة الدرقية هاشيموتو ومرض جريفز.
كما أن نقص فيتامين (د) أكثر شيوعًا لدى مرضى الغدة الدرقية منه لدى الأشخاص الأصحاء الذين لا يعانون من أمراض المناعة الذاتية.
ويدعم ذلك أيضًا بحث من تركيا يشير إلى أن نقص فيتامين (د) يمكن أن يؤدي إلى تطور مرض الغدة الدرقية المناعي الذاتي. أظهرت الدراسة أن الأجسام المضادة لدى الأشخاص المصابين بمرض الغدة الدرقية المناعي الذاتي يمكن أن تنخفض بشكل كبير بعد تناول جرعة من فيتامين د تبلغ 1000 وحدة دولية (25 ميكروغرام) يوميًا لمدة شهر.
يعني الانخفاض في علامة الجسم المضاد المحددة لمرض الغدة الدرقية أن حالة الغدة الدرقية والجسم للمريض قد تحسنت. يعتقد الخبراء أيضًا أن هذا التقدم يرجع إلى أحد أسباب إعطاء فيتامين (د) جرعة 1000 وحدة دولية يوميًا.
في الأساس ، يُعتقد أن فيتامين (د) يلعب دورًا في الحفاظ على صحة الغدة الدرقية ، ولكن لا يُعرف على وجه اليقين وجود صلة مباشرة بين نقص فيتامين (د) في الجسم وتطور أو تطور مرض الغدة الدرقية.
لماذا لا ينقص الجسم فيتامين د؟
يتمثل الدور الرئيسي لفيتامين د في تنظيم نمو العظام ومستويات الكالسيوم والفوسفور في الجسم. لذلك ليس من المستغرب وجود الكثير من الأبحاث والنصائح التي تربط فيتامين د بالحفاظ على عظامك قوية وصحية.
فيتامين د ضروري أيضًا للنساء الحوامل. لماذا ا؟ إذا كانت المرأة الحامل تعاني من نقص فيتامين د ، فسيكون لذلك تأثير على صحة عظام الجنين في الرحم. يجب أن يكون لدى المرأة الحامل ما يكفي من فيتامين (د) في وقت الولادة لضمان حصول طفلها على مستويات كافية من فيتامين (د) خلال الأشهر الأربعة إلى الستة الأولى من الحياة. والسبب هو أن حالة فيتامين (د) عند الرضع تعتمد كليًا على الأم كمصدر لفيتامين د.
ما الذي يسبب نقص فيتامين د؟
هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب نقص فيتامين د في الجسم. السبب الأول هو أن الجسم لا يتعرض لأشعة الشمس. ثم استخدام كريم واقي شمس أو الواقي من الشمس الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس كبير جدًا يمكن أن يتسبب أيضًا في امتصاص الجلد لأشعة الشمس كمصدر لفيتامين د في الجسم.
يمكن أن يؤدي عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (د) أيضًا إلى نقص فيتامين (د) في الجسم ، بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الأشياء التي تسبب نقص فيتامين (د) في الجسم:
- يمكن أن يتسبب مرض الاضطرابات الهضمية أو داء كرون في ضعف امتصاص فيتامين د
- إذا كنت تعاني من مرض مع أعراض النوبات ، فإن الأدوية المضادة للنوبات التي تتناولها يمكن أن تقلل من كمية فيتامين د في الجسم
- يمكن أن تتسبب أمراض الكبد أو الكلى في ضعف إنتاج الشكل النشط لفيتامين د
- الأشخاص ذوو البشرة الداكنة يمتصون كمية أقل من فيتامين د
- يمكن أن تجعل السمنة فيتامين (د) في الجسم أقل امتصاصًا على النحو الأمثل
نظرًا لعدم احتواء الكثير من الأطعمة على فيتامين (د) ، فإن معظم الأشخاص يتناولون مكملات فيتامين (د). ومع ذلك ، فإن معظم الفيتامينات المتعددة لا تحتوي على ما يكفي من فيتامين (د) ، لأن كبسولة واحدة بشكل عام تحتوي فقط على حوالي 400 وحدة دولية من فيتامين (د) على الرغم من أن المدخول اليومي الموصى به من فيتامين (د) هو حوالي 600 وحدة دولية للبالغين و 800 وحدة دولية لكبار السن (فوق 70 عامًا).
من المهم ملاحظة أن الكثير من محتوى فيتامين (د) في الجسم ليس جيدًا بالضرورة. يمكن أن يؤدي تناول فيتامين د الزائد إلى إصابة الشخص بأعراض ارتفاع مستويات الكالسيوم أو ما يسمى بفرط كالسيوم الدم. تظهر أعراض فرط كالسيوم الدم مثل التعب ، وفقدان الشهية ، والإمساك ، والغثيان والقيء ، والارتباك. يمكن أيضًا أن يكون سبب عدم انتظام ضربات القلب ومشاكل الكلى هو التسمم بفيتامين د.
