النوم بالمكياج يحفظ الكثير من المخاطر على الصحة ، كما تعلم!
بعد المعاناة مع أكوام من الأنشطة اليومية والاختناقات المرورية ، لا يوجد شيء أفضل من الاستلقاء في السرير. انتظر دقيقة. تعال ، اعترف ، هل أنت من أولئك الذين يحبون (بقصد أم لا) النوم بالمكياج؟
عن قصد أو بغير قصد ، يجب عليك ترك هذه العادة السيئة على الفور. خلاف ذلك ، ستعاني بشرة وجهك من العواقب على المدى الطويل. ما هي المخاطر؟ تابع القراءة للحصول على المراجعات التالية ، نعم!
النوم باستخدام المكياج الذي لا يزال معلقًا يجعل من الصعب على بشرة الوجه التنفس
بحسب د. سامر جابر ، طبيب بشركة Washington Square Dermatology في نيويورك ، فإن عادة النوم بالمكياج هي نفسها التي تجعل الوجه مجالاً فضفاضاً لنمو الرؤوس السوداء العنيدة وحب الشباب. والسبب هو أن المكياج الذي لا يزال ملتصقاً سوف يختلط بالغبار والتلوث من الخارج والعرق والزيت على الوجه حتى يسد المسام.
النوم ليلاً ليس فقط لإراحة أعضاء الجسم ، بل للجلد أيضًا. يحتاج الجلد إلى النوم لإصلاح الخلايا وتجديدها بعد تعرضها للجذور الحرة المختلفة. إذا تركت وجهك مغطى بالمكياج أثناء النوم ، فهذا يعني أنك تمنع عملية تجديد بشرة وجهك.
يمكن للجذور الحرة من البيئة المحيطة المحبوسة في الوجه أن تكسر الكولاجين الذي يلعب دورًا مهمًا في شد الجلد. نتيجة لذلك ، ستظهر الخطوط الدقيقة على الوجه بمرور الوقت ويتم إبرازها بشكل أكبر في التجاعيد. لذا ، فإن النوم بالمكياج سيزيد فقط من فرص تلف الجلد والشيخوخة المبكرة ، والتي من الصعب للغاية عكس آثارها.
النوم ووجهك لا يزال على المكياج عرضة أيضًا لجفاف البشرة وتهيّجها. على سبيل المثال ، ستؤدي عادة ترك الماسكارا أثناء النوم إلى انسداد بصيلات الرموش وتسبب التهاب الجفن. كما أن جزيئات الماسكارا وآيلاينر التي تسقط في العين أثناء النوم ستكون عرضة أيضًا للتسبب في تهيج العين الحمراء (التهاب الملتحمة).
كيف تغسل وجهك بالطريقة الصحيحة
لهذا السبب لا يجب التقليل من أهمية إزالة المكياج قبل الذهاب إلى الفراش. ومع ذلك ، إذا كنت تضعين المكياج ، فقد تلاحظين أن مجرد غسل وجهك لا يعني أن بشرتك نظيفة تمامًا. فيما يلي خطوات فعالة لإزالة المكياج قبل النوم:
- اغسل يديك قبل غسل وجهك أو وضع المكياج أو لمس وجهك. إذا كانت يديك متسخة ، يمكن أن تلتصق البكتيريا أو الغبار بجلدك.
- استخدمي مزيل مكياج خاص لكل مكياج محدد. على سبيل المثال ، مزيل مكياج العيون وأحمر الشفاه (منطقتان يصعب تنظيفهما عادةً) ومزيل مكياج منتظم لأجزاء أخرى من الوجه.
- بعد ذلك ، جفف وحاول المسح بقطن نظيف. إذا كان لا يزال هناك بقايا ظاهرة على القطن ، فهذه علامة على أنه غير نظيف. يمكنك استخدام منظف للوجه يناسب احتياجاتك ، مثل مسحوق الحبر المنظف أو ماء ميسيلار أو بلسم التنظيف أو منظف الحليب أو زيت التنظيف.
- اغسلي وجهك بغسول وجهك كالمعتاد. اغسلي وجهك في حركات دائرية حتى تشعري بشطف المكياج بالكامل. يمكنك أيضًا استخدام إسفنجة للوجه أو ممسحة قطنية لمسح بقايا المنظف عن وجهك.
- يشطف الوجه بالماء البارد. يمكن لغسل وجهك بالماء البارد أن يغلق المسام المفتوحة ويزيد الدورة الدموية. لا تكن بخيلًا عند شطف وجهك. تأكد حقًا من غسل بقايا المكياج والصابون. في حالة الشك ، اشطف وجهك مرة أخرى بمشابك يديك.
- جفف وجهك بالتربيت على وجهك برفق بمنشفة أو بفركه برفق. لا تفركها.
- بعد غسل وجهك ، استمري في نظام العناية بالبشرة ليلًا كالمعتاد. لا تنسى وضع المرطب.
إذا كنت كسولًا بما يكفي للخروج من السرير لمجرد غسل وجهك ، فاحرص دائمًا على الحصول على منديل مبلل خاص جاهز لإزالة المكياج أو وضع مسحة قطنية ومنظف للوجه بجانب سريرك. يمكنك تنظيف الماسكارا التي تلتصق بك على السرير. الحق سهلة؟
ليله نوم جيده!
