هل يمكن لعصير الصبار التغلب على القولون العصبي (متلازمة القولون العصبي)؟
يُعرف الصبار بأنه مكون طبيعي فعال في ترطيب البشرة وجيد لصحة الشعر. على الرغم من أن الصبار معروف بعلاج الجلد والشعر ، إلا أنه فعال أيضًا في المساعدة في التغلب على اضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة. في الواقع ، قال إن عصير الصبار فعال جدًا في التغلب على أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS). فكيف يمكن لهذا العصير الطبيعي التغلب على هذا الاضطراب المعوي المزمن؟
فوائد الصبار للجهاز الهضمي
إلى جانب سهولة العثور عليه أو صنعه بنفسك ، فإن مستخلص عصير الصبار الأصلي من نبات الصبار هذا له العديد من الفوائد مثل:
- حافظ على ترطيب الجسم. يحتوي نبات الصبار على الكثير من الماء ، لذلك فإن تناول الصبار هو أحد الطرق لمنع الجفاف. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الإسهال ، والذين عادة ما يفقدون الكثير من السوائل ، يمكن أن يساعد نبات الصبار هذا في استعادة سوائل الجسم المفقودة.
- يحافظ على وظائف الكبد. يحتوي الصبار على العديد من المواد الكيميائية النباتية التي يمكن أن تساعد في تغذية وترطيب الكبد. هذا يجعل الجهاز الهضمي يعمل بسلاسة.
- يحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل فيتامينات ب ، ج ، هـ ، وحمض الفوليك. الصبار هو أيضًا المصدر النباتي الوحيد الذي يحتوي على فيتامين ب 12 لذلك يمكن استخدامه للنباتيين.
لذا ، كيف يمكن لعصير الصبار أن يساعد في علاج القولون العصبي؟
القولون العصبي هو مشكلة مزمنة في الجهاز الهضمي. تسبب هذه الحالة أعراضًا مستمرة لألم البطن والانتفاخ والإسهال والإمساك.
في الواقع ، لا تزال الدراسات التي أجريت على الصبار تساعد في علاج القولون العصبي قليلة. لكن من المعروف أن الصبار يساعد في تخفيف الإسهال والإمساك وانتفاخ البطن. هذه الثلاثة هي الأعراض التي يمكن أن تظهر أثناء القولون العصبي. بهذه الطريقة ، سوف يساعد الصبار في تخفيف عبء الأعراض التي يشعر بها الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي.
بالإضافة إلى ذلك ، عندما يكون عصير الصبار في حالة سكر له تأثير مهدئ أيضًا. يحتوي عصير الصبار على مادة أنثراكينون وهو ملين طبيعي يمكنه علاج الأشخاص الذين يعانون من الإمساك.
أظهرت دراسة في مجلة 2013 Journal of Research in Medical Sciences نتائج إيجابية فيما يتعلق بإعطاء عصير الصبار للأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي. خاصة للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي والذين يعانون من أعراض الإمساك وآلام البطن وانتفاخ البطن. ومع ذلك ، فإن الدراسة لم تكتمل بعد.
هناك دراسات أخرى تظهر عدم وجود تأثير بين عصير الصبار على حالات القولون العصبي. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لمعرفة ما إذا كان عصير الصبار يمكن أن يساعد بالفعل في علاج القولون العصبي.
على الرغم من أن الأبحاث لم تظهر الكثير من الفعالية ، إلا أن شرب عصير الصبار لن يجعل الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي أسوأ. لأن الصبار الطبيعي له خصائص مضادة للالتهابات ويهدئ الجهاز الهضمي.
بغض النظر عن الأبحاث ، يشعر الكثير من الناس بالراحة في شرب الصبار لذلك يختارون هذا العصير كإضافة إلى علاج القولون العصبي.
كن حذرًا في اختيار عصير الصبار
عندما تختار عصير الصبار ، عليك أيضًا أن تكون حذرًا. اقرأ الملصقات وتقنيات المعالجة والمكونات الأخرى الموجودة في العصير. يجب تناول عصير الصبار المصنوع من أوراق الصبار الكاملة بكميات أقل.
وذلك لأن عصير الصبار يحتوي على أنثراكينون (ملينات طبيعية) أكثر من نوع عصير الصبار المصنوع من داخل أوراق الصبار. يمكن أن يؤدي تناول الكثير من المسهلات إلى تفاقم أعراض القولون العصبي.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي أنثراكينون إلى الإصابة بالسرطان إذا استمر تناوله بانتظام. تحقق من الملصق الموجود على عبوة عصير الصبار الخاص بك وكذلك مقدار مادة أنثراكينون التي تحتوي عليها. يجب أن تكون المادة أقل من 10 جزء في المليون لتكون آمنة. لذلك ، تجنب تناول الأنثراكينون في الصبار من خلال توخي الحذر والحذر في اختيار عصير الصبار.
تحقق أيضًا من وصف تقنية المعالجة ، سواء أكان ذلك مع إزالة اللون أو غير ملون. يتكون النوع المزوَّد من اللون من أوراق الصبار الكاملة ولكن تمت تصفيته بحيث يتم تقليل الأنثراكينونات. هذا النوع أكثر أمانًا للاستهلاك المنتظم.
وفي الوقت نفسه ، إذا تناولنا عصير الصبار بتقنية غير مزيلة للون ، فإنه يعطي بعض الآثار الجانبية مثل آلام المعدة ، والإسهال ، والجفاف ، وانخفاض مستويات السكر في الدم ، وردود الفعل التحسسية.
