5 آثار تناول العلكة التي تزعج الصحة •

هل تحب أكل العلكة؟ ربما يكون لديك بعض العلكة في جيبك أو محفظتك حتى تتمكني من مضغها في أي وقت. يحظى مضغ العلكة بشعبية كبيرة لأنه مذاق طازج ويمكن أن يساعد في التحكم في الشهية. هناك أيضًا من يقول إن مضغ العلكة يمكن أن يجعل العقل أكثر تركيزًا واستيقاظًا. ومع ذلك ، وراء المتعة ، هناك تأثيرات مختلفة لأكل العلكة قد لا تعرفها. تحقق من الآثار الجانبية لمضغ العلكة أدناه.

1. تناول الطعام في كثير من الأحيان الوجبات السريعة

كثير من الناس يأكلون العلكة عمدًا حتى لا يجوعوا ولا يريدون تناول وجبة خفيفة. ومع ذلك ، وفقًا لدراسة أجراها قسم التمارين الرياضية وعلوم التغذية في الولايات المتحدة ، فإن أولئك الذين يتناولون العلكة غالبًا سيقللون من استهلاك الأطعمة المغذية. أنت فقط تحصل على المزيد والمزيد من الرغبة في تناول الطعام الوجبات السريعة مثل البطاطس المقلية ورقائق البطاطس أو كرات اللحم.

هذا لأن نكهات النعناع والفواكه الموجودة في العلكة تجعل الخضار والفاكهة طعمًا مرًا. تريد أيضًا طعامًا مذاقًا قويًا ولذيذًا الوجبات السريعة.

2. اضطرابات مفصل الفك الزناد

إذا كنت تمضغ العلكة عادةً على جانب واحد من فمك ، فأنت معرض لخطر تطوير عضلة الفك غير المتوازنة ومن جانب واحد. في هذه الأثناء ، إذا كنت تتناول العلكة بشكل متكرر لسنوات ، فأنت عرضة للإصابة باضطرابات مفصل الفك. تحدث اضطرابات مفصل الفك عندما تجبر سلسلة من العضلات والمفاصل على العمل باستمرار. تشمل أعراض هذا الاضطراب الصداع وآلام الفك وآلام الأذن وآلام الأسنان.

3. الإسهال

كن حذرا إذا كنت تعاني من الإسهال في كثير من الأحيان. يمكن أن يكون الإسهال أحد آثار تناول العلكة بشكل متكرر. كشفت دراسة معملية ألمانية نُشرت في المجلة الطبية البريطانية أن العلكة ، حتى النوع الخالي من السكر ، تحتوي على مُحلي صناعي يُعرف باسم السوربيتول. إذا كنت تتناول هذا المُحلي الصناعي بجرعات عالية ، فإن تأثيره على الجسم يماثل تأثير الملينات. أنت أيضًا معرض لخطر الإصابة بالإسهال والجفاف.

في حالة أبلغ عنها موقع NHS الصحي الحكومي البريطاني ، عانى رجل أكل 20 قطعة من العلكة كل يوم من الإسهال لفترات طويلة. يجب عليه الذهاب إلى الحمام ذهابًا وإيابًا 10 مرات في اليوم في السنة. وهناك حالة مماثلة تتعلق أيضًا بامرأة تبلغ من العمر 21 عامًا تمضغ 16 قطعة علكة في اليوم. في غضون 8 أشهر ، اضطر للذهاب إلى الحمام ذهابًا وإيابًا 12 مرة في اليوم.

4. اضطرابات الجهاز الهضمي

بالإضافة إلى الإسهال ، فإن تأثير تناول العلكة على الهضم هو انتفاخ البطن وآلام المعدة والإفراط في إنتاج حمض المعدة. تنتفخ المعدة لأنك عندما تأكل العلكة تبتلع بلا وعي الكثير من الهواء الوارد.

يمكن أن يؤدي تناول العلكة أيضًا إلى خداع الجهاز الهضمي. يشتبه الجهاز الهضمي في أنك على وشك تناول شيء ما ، لذلك تنتج المعدة إنزيمات حمضية لتكسير الطعام. في الواقع ، لا تأكل سوى العلكة. نتيجة لذلك ، تصبح المعدة حمضية للغاية. عندما تأكل شيئًا ما في الواقع ، لن يتم إنتاج الإنزيمات مرة أخرى بحيث لا يمكن هضم الطعام الذي يدخل إليه وتكسيره. هذا معرض لخطر التسبب في متلازمة القولون العصبي (IBS).

5. تسوس الأسنان

تحتوي العلكة على مواد حافظة ومحليات وأحماض صناعية يمكن أن تتلف الأسنان. حتى إذا اخترت العلكة الخالية من السكر ، فلا تزال هناك مواد كيميائية قاسية فيها. كثرة تناول العلكة مثل تلبيس أسنانك بهذه المواد الكيميائية الضارة. سوف تصبح أسنانك أكثر مسامية وتلفًا.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found